Yoga & Dance
課程
跳舞瘦身班 Funky Dance
跳一堂瘦身Funky Dance令妳盡失Calorie
新生首堂試玩優惠：$68 (即場參加課程可豁免試玩費用)
Funky Dance (5630)
Funky Dance由各種舞蹈融合起來，再配合現時流行勁歌，妳就會跳出舞步，輕鬆簡單又易學。《只要妳肯跳，妳必定會瘦。》
充滿動感的Funky Dance帶氧舞蹈動作，另妳肺部吸入更多氧氣，加強心肺功能，增加肌肉彈性及靈敏度；透過大量排汗可以排出毒素，燃燒體內多餘脂肪，加強血液循環，及提昇新陳代謝，改善美膚彈性，令人青春常駐 。而跳舞時身體更會釋放出一種“胺多氛”的苛爾蒙，令妳心境愉快、跳走工作壓力。如再配合瑜伽修身動作，效果更為顯著。
因此，Funky Dance絕對是妳改善身心健康及減肥的運動！
Funky纖腰王
精心策劃腰腹『纖腰舞』，可刺激身體內多餘脂肪，有效改善線條，令你擁有迷人身段，“S”腰重現眼前 ；同時纖腰舞所產生之熱量，可刺激血液循環，並會增加排泄系統的排便量。由外靚到內，容光煥發、信心爆棚。
Funky Rhythm
無須刻意記住舞蹈動作，只要將妳的身體擺動，就可以達到減肥燒脂目的。
Funky Dance
舞步輕鬆易學，集中全身改善線條，使脂肪盡失。
Funky Hip Hop
強勁Hip Hop音樂，配合多動好玩又時髦Hip Hop動作。
Funky Boxing
流行音樂加上簡單拳擊動作，令燒脂更多更快。
Funky Pop Jazz
隨著流行歌曲編排舞步，舞步較為富有動感、趣味性十足。
Kick Boxing
超級出汗盡失卡路裡，針對腰圍、bye-bye肉及虎背。大量排汗 ，暢通淋巴，帶走多餘脂肪；加強排毒效果，增加皮膚膠原蛋白。
Sexy Dance
舞步集中改善線條及注重美態、狂野感性為中心。
Ju Yoga & Dance位於尖沙咀，方便繁忙的你：
不管是放工放學以後趕來，還是舞蹈以後去行街Shopping，都一樣easy！Funky Dance讓你舞動奔放，越跳越有 energy；而且環境整潔美觀設施完善，備有浴室和洗手間。跳過舞後身體部分脂肪已經代謝，積聚毒素亦開始被帶走，感覺何其舒暢！
幼兒及兒童習泳班
哈達瑜伽/治療
兒童舞蹈
幼兒韻律舞蹈
培養幼童從聽覺方面學習音樂節拍；透過歌唱跳舞，讓小朋友認識身體之動律，啟發思孝及發揮潛在之無窮創意。
年齡：K1-K3
幼兒啓蒙芭蕾舞
以古典芭蕾舞為本，透過音樂和故事，在輕鬆的氣氛下，教授優雅、高貴的舞蹈組合和姿態，從而訓練兒童的音樂感、身足協調及肌肉控制能力，啟發小朋友的審美觸覺、想像及觀察力，紀律及群體的合作精神。
年齡：3.5-6歳
辦公室:九龍尖沙咀1-1A 號堪富利士道2樓
尖沙咀舞蹈室:九龍尖沙咀1-1A 號堪富利士道2樓
2/F, 1-1A Humphrey Avenue Road, T.S.T., Kowloon
(港鐵尖沙咀站A2出口前行約30秒)
停車場: 中間道停車場
預約電話:(+852) 6700 7422
查詢:(+852) 2722 7422
電郵:[email protected]
網站:http://www.juyoga.com/juyoga/%E8%81%AF%E7%B5%A1%E6%88%91%E5%80%91/
https://www.facebook.com/JuYogaDance
![]() ![]() | |
