請按此觀看其他活動 士多啤梨幾有益？
士多啤梨含非常豐富的維他命C，100 克 就有80 毫克 的維他命C，相比蘋果、西瓜、葡萄高出 7 至 10 倍之多，僅次於奇異果，可說有「維他命C之后」的美譽。 多攝取維他命C，可增強抵抗力，減少患感冒的機會。
每人每日約需要攝取 60 毫克維他命C，只須每日進食 5~6 粒士多啤梨，就能供應人體一日所需的維他命C。 此外，維他命C 亦有助減低壓力及緊張情緒；防止皮膚色素的增加，有美容功效；發育中兒童常吃含豐富維他命C 的食物，也有健腦的作用。
士多啤梨除含豐富的維他命 C 外，亦含有益心臟的鉀質，每100克的士多啤梨亦含 200 毫克的鉀。 適量攝取可維持心肌功能、腎臟、神經系統以及腸胃系統功能的正常運作，有降血壓之效，幫助預防高血壓。
【明報專訊】鮮甜美味的蔬果有機會取代苦口良藥，成為新一代癌症病人的救星。香港大學 醫學院最新研究發現，常見於芒果、提子、士多啤梨、橄欖、鋸棕櫚、無花果等蔬果中的抗氧化物「蛇麻醇酯」（Lupeol），在老鼠實驗中能抑制頭頸鱗狀細胞癌，成效較傳統化療藥高3倍，若與化療藥混合使用，成效更高40倍。
想唔想親手採摘 [有機士多啤梨]？
有冇諗過原來香港都有 [有機農夫] 種植外國品種的 [有機士多啤梨]！ 想唔想體驗 [有機農夫] 的生活？ 想唔想暫且遠離繁囂，去親近久違了的大自然！ 遙望一大片 "紅卜卜" 的士多啤梨田 及 "綠油油" 的菜田，呼吸一口清新空氣，與農友閒話家常，分享他們 [有機耕種] 生活的點點滴滴，種種沉重的生活、工作壓力通通都可以拋諸腦後。
每年十二月至三月是本地 [有機士多啤梨] 的當造季節， Gain No Pain (得點) 舉辦這活動，務求令 Gain No Pain 的參加者於最佳季節、最啱時候採摘及收割當造的 [有機士多啤梨] 、 [有機瓜果]、 [有機蔬菜]。
何謂 [有機耕種]？
即是指農夫在種植農作物的過程中，沒有使用對人類、土地及大自然有害的化學肥料、農藥及殺蟲劑等。 咁 ...... 可唔可以唔駛洗乾淨 [有機士多啤梨] 就即刻食落肚呀？ [有機農夫] 唔用化學農藥及殺蟲劑，咁佢地點樣可以防治蟲害呢？ 點樣可以令到 [有機士多啤梨] 快高長大、又紅又大粒呢？ [有機蔬菜] 價錢點解會貴過普通蔬菜呢？種種得意有趣的問題，留待 Gain No Pain 及 [有機農夫] 到時為您一一解答。
【明報專訊】一項最新研究顯示，有機蔬果的抗氧化物含量較一般蔬果高出四成，能有效減低患心臟病 及癌症的風險。研究亦證實，有機蔬果含有較多礦物質，例如鐵及鋅等。 一向強調有機食物與普通食物並無分別的英國 食品標準局（The Food Standards Agency）表示，會翻查醫學證據，考慮「改口風」。
屏山傳統盤菜
晚膳品嚐由鄧氏族人親自煮理的傳統特色盆菜，所有食物原汁原味，不含味精。 盆菜美食包括： 秘製屏山神仙雞， 手打梅花鮫魚丸， 炸門鱔，上湯燴冬菇，椒鹽海蝦，正宗圍村炆鮮豬肉，自發土魷，五香炆豬皮，南乳炆枝竹，清甜蘿蔔，新鮮蔬菜。
食用盆菜小百科：各項材料經烹製後，一層一層的疊置盤中，最下層者為易吸收餚汁之物料如蘿蔔、枝竹、豬皮等，中層為豬肉、冬菇，上數層則為雞、 蝦等，吃時應一層一層的往下吃。 但現代人少吃肉，往往以公筷先從底層撈起，好味道的蘿蔔、枝竹很快每一掃而空了。
來吧！支持本地有機耕種、品嚐屏山傳統盤菜！
經濟日報報導 2005
明報報導 2005
星島日報報導 2006
按此觀看活動相片
按此觀看參加者意見及感受
歡迎包團（請聯絡我們）
活動內容：
- 認識 [有機耕種]
- 參觀 [有機士多啤梨田]、 [有機蔬菜田/果樹]
- 親手採摘 [有機士多啤梨]
- 體驗 [有機農夫] 的生活，初嘗 [除草]、[翻泥]、[插菜苗或播種] 等農夫工作。
- 與 [有機農夫] 分享 [有機耕種] 的心得
- 購買新鮮 [有機士多啤梨] 、 [有機瓜果] 、 [有機蔬菜]
- 品嚐屏山傳統盤菜
活動特色：
- 專業導賞 ~ 持專業導遊及生態旅遊証書、本地專業導遊牌及外遊領隊証。
- 得多一點點 ~ 對 [有機耕種] 認識多點點、認識不同品種的士多啤梨
- 悠閒輕鬆 ~ 遠離繁囂，遙望 "紅卜卜" 的士多啤梨田、"綠油油" 的果樹/菜田，呼吸清新空氣，煩惱盡消。
- 採摘士多啤梨 ~ 親手採摘士多啤梨，別有一番風味
- 農耕初體驗 ~ 初嘗農耕滋味，體驗難得一試的農夫生活
- 信心保證 ~ 在優質士多啤梨農場內舉行活動
- 大快朶頤 ~ 品嚐屏山傳統盤菜
活動詳情：
- 活動名稱 ： 採摘士多啤梨 + 嚐屏山傳統盤菜晚膳
- 行程 ： 太子 ~ 元朗下白泥 ~ 屏山 ~ 太子 (鬧市 ~ 大自然 ~ 鬧市)
- 編號 ： LO-33-080203
- 對象 ： 喜歡體驗生活、認識有機耕種、接觸大自然的各大小朋友 (適合 3歲或以上)
- 生態導賞 ：Eric ，Jason，Mark。
- 日期 ： 2008 年 2 月 3 日 (星期日) 下午出發
- 集合時間 ： 下午 1 時 45 分
- 出發時間 ： 下午 2 時 (逾時不候）
- 集合地點 ： 太子 地鐵站 A 出口 地面 (太子 運動場道)
- 解散時間 ： 約晚上 8 時 30 分
- 解散地點 ： 太子 地鐵站
- 晚膳時間 ： 約晚上 6 時 30 分
- 備註：士多啤梨或會受天氣影響而影響收成。
活動收費：
每位收費 ： HK$205.00 (大小同價)
費用包括 ：
- 旅遊專車接送
- 體驗 [有機農夫] 生活
- 每位參加者可得 160 克 有機士多啤梨 或 士多啤梨盆栽一盆 或 2 磅 有機蔬菜
- 屏山傳統盤菜晚膳
- HK$100,000 本地旅遊平安保險
- 專業領隊及生態導賞
特惠收費：
- 一： [摰友營] 會員 ~ HK195.00 (大小同價) (曾參加 Gain No Pain 過往活動的朋友可按此登記，立即成為會員。)
- 二： 四人或以上同行 ~ HK195.00 (大小同價) (適用於四人或以上一同報名)
報名方法：
- 網上留位請按這裏，曾參加 Gain No Pain 過往活動的朋友可先按此登記，立即成為摯友營會員，享用[摰友營]會員優惠價。
- 電話留位請 於 9:00 am ~ 6:00 pm 聯絡 Eric (9759-6090) 或 Mark (9192-3627)。
- 傳真留位請按報名表 填妥後，9:00 am ~ 6:00 pm 傳真至 2896-5228。
- 截止報名日期 ： 2008 年 1 月 28 日 (星期一)
- 名額有限、先到先得，額滿即止 。
- 已獲接受之報名者，會於兩個工作天內收到電話或電郵回覆，確認留位及付款通知細則。 如未能收到，請電話聯絡我們。
- 留位如未能在截止報名日期前付款，留位將被取消。
- 報名詳情及須知 請參閱 報名方法
注意事項：
- 如活動開始前兩小時，仍然是 颱風警號 (三號或以上) 或 紅/黑色暴雨警告，當日活動暫停，補辦活動時間另行通知。
- 如活動中遇上颱風警號 (三號或以上) 或 紅/黑色暴雨警告，活動即時停止及取消，一切已繳費用，概不退還。
- 士多啤梨或會受天氣影響而影響收成。
- 活動名額有限，請盡早報名。 (如報名人數足額，隨時截止)
- 請準時到集合地點報到。
- 參加者如於活動中途退出、所繳費用將不獲發還。
- 本公司有最終決定活動舉行或取消之權利。
請按此觀看其他活動
