所有分類
買賣交易
寵物
結婚
教學進修
家居
美容
設計
親子
商業
物業
電腦及互聯網
汽車、船及電單車
攝影及影音
健康及醫療
個人及社區
消閒及交友
音樂
特別優惠
運動及健身
飲食
會社、組織及團體
表演藝術
鮮花、果籃及禮品
旅遊
    
瘦下半身

我覺得我的下半身太胖了!! 吃甚麼東西或有甚麼運動是針對瘦下半身?

By JasmineLo  (中學生) on 2012-07-09  答案 3   觀看次數 176

i can answer

其他答案 (Loading...)

評分此答案
or
 
face

By 創業小先鋒 (畢業生) on 2012-07-25

我朋友就係跟澳洲一個全新生活方式 ,用三個月時間 , 不用節食 , 跟著食物選擇方式 , 就成功減去大腿和坐圍 , 一年了看他都沒有反彈 , 看好多了友都話減肥 , 減時就好成功 , 但好快就肥翻 , 見佢真係越來越fit .

評分此答案
or
 
face

By 匿名 on 2012-07-25

我朋友就係跟澳洲一個全新生活方式 ,用三個月時間 , 不用節食 , 跟著食物選擇方式 , 就成功減去大腿和坐圍 , 一年了看他都沒有反彈 , 看好多了友都話減肥 , 減時就好成功 , 但好快就肥翻 , 見佢真係越來越fit .

評分此答案
or
 
face

By 美容博客Mable Chan (小學生) on 2012-07-12

Hi Jasmine,

真係唔好意思,因為我既專業並非喺減肥上,所以我都唔敢亂咁答~
但根據個人減肥經驗,肥胖都有好多種,我自己就係中央肥胖,肥晒喺肚腩、大腿同埋hip位,根據減肥師同埋營養師既分析,我既肥胖係有少少先天形成再加後天飲食習慣+缺乏運動形成既。
佢地再幫我分析我"肥胖"既脂肪同水份比例,根據我體質同飲食習慣去逐步排脂同去水。

我今年6月結婚,用左大約兩個月時間減左差唔多20磅。整個過程要做機同控制飲食(只係控制,唔係節食呀~我餐餐都食得飽的,只係某啲野唔食得~)。

但每人體質唔同,如果你有需要,我都係建議你搵專業既減肥師同營養師幫你針對去減啦~