現在很多人都知道學習瑜伽除了可以令身體健康外，更可以有減肥及美容功效，但知道為什麼嘛 ? 原因是跟人體內分泌有關的。人的身體可以說是完全受著各種腺體荷爾蒙分泌影響，人體中的腦下垂體、甲狀腺、胸腺、腎上腺、性腺等都各有各的分泌，也各有其作用，這些荷爾蒙分泌正常時，人體才能正常生長，如果有任何一種荷爾蒙出現問題，都智引起身體上大小不同的疾病。
而瑜伽的每個式子，通常都要停頓一段時間，這段時間內可以對腺體加以壓力，調整或強化這些腺體，使分泌操作正常，保持身體正常發展，令個人的健康/減肥/美容都有明顯的改善。
以上資料由瑜心舍與大家分享
www.yogaclubhk.com
By Yoga Club HK
(pupil)
on 2011-09-29 Answers 0 Views
85
