陰莖的清潔
正常男子的陰莖皮膚較薄，近陰莖頭部的皮膚向內反折成雙層，覆蓋在陰莖上，稱為包皮。新生兒和嬰兒的包皮和陰莖頭部稍有粘連現象，到一歲左右這種粘連才逐漸消失，包皮和陰莖頭便自然分開，因此小孩子的包皮都顯得長一些，這並非異常。
如果到了青春期，陰莖頭仍遲遲不肯顯露，或者在孩童時代陰莖頭緊緊被包皮包裹，那就須注意了。包莖和包皮過長都是天生的發育異常，“包莖”指包皮口過小，包皮不能上翻顯露出陰莖頭；“包皮過長”則是包皮覆蓋全部陰莖頭，而包皮口並不小，可以勉強上翻顯露部分陰莖頭。
包皮的皮脂腺也會分泌皮脂，倘若包莖或包皮過長，這些皮脂便會積聚在包皮的內面與陰莖頭之間的空隙中，同時，尿液也會滲入這個空隙，與這些皮脂發生化學反應，變成了包皮垢，並產生奇臭。長期積存的包皮垢會變成堅硬的塊狀，讓人誤認為是生了什麼“瘤子”。
不少實驗證實，包皮垢是一種化學性致癌物質，它具有強烈的致癌作用，例如將馬的包皮垢接種於小鼠體內，可使之產生皮膚的惡性腫瘤。用人的包皮垢接種給小鼠，也可誘發雌鼠的子宮頸癌。因此，男性們必須養成清潔陰莖的習慣，因為一旦發生陰莖癌，那是會奪走生命的疾病。
男性到五十歲以後，若陰莖頭部慢慢地出現莫名其妙的腫塊，不痛也不癢，卻不斷地長大，長得宛如菜花狀，突出在陰莖表面，也使陰莖變了模樣，這就是陰莖癌了。腫塊表面開始潰爛，既臭又有許多分泌物。隨著病情發展，附近的淋巴結增大，最後癌細胞轉移至肝和肺，生命便受到威脅。
既然明白陰莖癌是始於包莖或包皮過長，要防患於未然，就要根治。且看猶太族於嬰兒出生後第八天，便施行包皮切割手術，故他們幾乎沒有陰莖癌的發生；穆斯林伊斯蘭教徒，在孩子四到十歲間，也進行包皮環切術，陰莖癌的發生率也是顯著低下。由此可見，不能小看包莖或包皮過長，更不能輕視包皮垢，否則隱藏著陰莖癌的風險。
現在很多男性的精子數明顯地減少，以及不孕不育，這都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使下陰部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈回流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動十五到二十分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
男性的內褲要質地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內褲，最好不要穿牛仔褲，更要多穿寬鬆的褲子，讓陰部降降溫、透透氣。另外，不妨採用裸睡的方式睡覺，使下陰部位可以在安靜的夜裡得以放鬆。
男性最好該養成睡前用溫水清洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。清洗陰莖、陰囊，肛門各個部位，然後用乾淨的軟毛巾擦拭。如果包皮過長的人，又畏懼手術，那麼這項清潔工作更不可少。每次清洗時應將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗乾淨。
By 業餘推拿師
(pupil)
on 2011-07-07 Answers 1 Views
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