保健按摩是中醫按摩推拿科的延伸，是通過手法作用，在人體的體表和穴位上，可以起到一個生物物理作用和生物化學作用，這樣就達到了舒經活絡、宣通氣血、緩解肌肉痙攣、活血化瘀、消腫止痛、散風、祛寒的目的。中國的保健按摩與西方的保健按摩是不同的，西方是以解剖學為基礎來進行放鬆的按摩，中國的保健按摩是在中醫的理論指導下進行的。
在頸部、頭面部的一些結合穴位的按摩方法可以安神定志、清熱明目；在脖子上按揉，可以解除肌肉疲勞，還要對肩部和後背部進行按揉，因為頸部的肌肉都分佈在這裡，最後再對胳膊進行按摩。
一般來說，按摩是可以起到減肥的作用的。肥胖有兩種具體情況，即營養過剩型肥胖和病態型肥胖，營養過剩型肥胖者，一般身上的肉都比較瓷實；病態型肥胖者身上的肉都比較鬆馳，這兩種原因所引起的肥胖，其治療手法也不一樣。對營養過剩型肥胖者，進行腹部按摩時，要連拿帶揉，而且力度要大，營養過剩型肥胖者要想減肥，同時要進行節食，光靠手法按摩是不行的。對於病態型肥胖者按摩時要用輕柔的手法。
中醫認為腹部與十四靜脈都有關係，在這裡按揉對於調節臟腑功能是很有幫助的，而且還有調節內分泌的作用。
保健按摩可以自己操作，如頭腦不清楚、看東西模糊等，就可以進行頭面部的按摩，如開天門手法做5至10遍、推坎弓（眉弓）、按揉太陽穴、按揉風池穴等，按摩完成後會有酸脹感。再比如如果是胃疼，就可以從上而下反覆交替地**腹部大約三百下以上，這種方法對於睡眠和腸胃功能都是很有好處的。
By 業餘推拿師
(pupil)
on 2011-07-07 Answers 0 Views
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