DIY男士強精固腎的按摩
睾丸謂之外腎，是男人身體中最重要的一個器官，但男士們往往忽略了對睾丸的保養，從來沒有將它的健康狀況放在身體保健的首位。
祖國醫學認為，『腎乃先天之本，主藏精、司生殖、生長、發育和衰老』；它製造精子，分泌雄激素，是男人之所以為男人的根本。由此可知睾丸除了關係到**的勃起能力、性的推動力、精子量的多寡外，它更是圖滿家庭的關鍵。睾丸既然是男性的重要器官，又是男性活力的源泉，作為男士的你，或是妻子之於丈夫，對睾丸的保養，是否應多加護理？
睾丸內部血液的循環良好與否，是關係到睾丸官能與健康狀況，對睾丸給以適度按摩，可以提升內部血液循環，從而使男士們得到美滿的性生活。
睾丸保養主要是對睾丸進行按摩；同時也對會陰、JJ部位按摩，即對男性生殖器的按摩及護理。有健康的生殖器，自然可以增加雄性激素的分泌，提高人體免疫功能，祛病強身，延緩衰老，使人精力更加充沛。
睾丸保養
睾丸既是男人最重要的性器官—是男人之所以為男人的根本，也是男性活力的泉源。睾丸保養主要是對睾丸進行按摩，在睾丸四周塗抹精油，以揉、搓、抖、拉等手法按摩睾丸及其周邊區域；同時亦對會陰、**部位按摩，即對男性生殖器的按摩及護理。必須注意的是：按摩生殖器以睾丸為主，倘若將睾丸保養的按摩重點轉向**，便成為手*。經常按摩性器官，可以增加雄性激素的分泌，從而提高人體免疫功能，祛病強身，延緩衰老，使人精力更加充沛。釋放後的睾丸需要安撫，以利精氣的恢復與重聚。
按摩生殖器
(1)拇指揉睾丸
以手拇指輕揉陰囊前部。
(2)搓捏龜頭繫帶
以拇、食指輕捏龜頭冠根部，並輕輕搓動（食指壓在繫帶位置，拇指壓在龜頭冠前部）。
(3)指搓龜頭
用雙食指夾著龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。
(4)揉陰囊根部
左手握著JJ根部，向上輕提，右手四指輕揉陰囊根部。
(5)揉大腿根部
以手掌根輕揉大腿根部。
(6)按揉會陰
左手握著JJ根部，向上輕提，以指腹按揉陰囊根部和肛門中間部位的會陰穴。
(7)拉捏龜頭冠根部
以拇、食、中三輕捏龜頭冠根部，並向前輕拉。
(8)搓揉陰囊
左手輕握陰囊根部，右手輕揉陰囊。
(9)手拉陰囊
左手握著陰囊根部，右手拇指和食指成環狀，套於陰囊根部，並向下輕拉。
(10)捶JJ
輕捶JJ根部，引氣血上行。
http://www.youtube.com/watch?v=dUSX5XnfItw
http://www.youtube.com/watch?v=HZKWDvM4KPY
By 業餘推拿師
(小學生)
on 2011-07-07 答案 0 觀看次數
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