"夜間喝杯水,遠離心腦梗死
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250 毫升白開水，另一組夜間不飲水，一覺睡到天亮，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不太靈敏，所以，老年人應該養成“不口渴時也常喝水”的習慣。除了白天主動飲水外，夜間也要喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液的黏稠度，可減少中風和心肌梗死的發病率。"
By 業餘推拿師
(pupil)
on 2011-07-07 Answers 0 Views
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