<H1>素食者怎樣飲食才能營養均衡?????????????????????????????????????????</H1>
By mindy chan (中學生) on 2011-04-08 答案 3 觀看次數 67
By susanna360 (中學生) on 2012-03-12
本人高小姐在０７及０９╱６～８月跟「永恆氣功太極體育學會」的劉師傅（劉寶義），學習楊家太極拳１２４式、太極內功及鶴翔莊氣功三項武術。
得恩師劉師傅用心教導，身體健康和精神都明顯起了改善！因本人有糖尿病與及胃腸又不好，亦常精神情緒很緊張焦急…現在已大大減輕了。想特別多謝劉師傅！
劉師傅她教武術很誠心去教的，用心解說。又守時、儀容整齊得體，亦非常有禮貌和多笑容，並善於與人溝通。功力深厚專業，態度認真，還在學完後教我套路使用法。我覺得其他學員很喜歡她，不會板著面，沒有架子像師像友！
劉師傅也是《葉問宗師》的大徒弟最正宗親自傳授詠春者之一！所以推薦給各位愛好太極拳、詠春拳與氣功武術的朋友。
(^_^)再在此誠意感謝劉寶義恩師！
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By 物業管理 31265111 保安服務31265111 QAS保安課程 代辦保安員証 (畢業生) on 2011-06-06
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By kitty yuen (畢業生) on 2011-04-08
維生素A---保持細胞的正常分裂和生長,增強抵抗力,保持皮膚和黏膜健康以及維持正常的視力。缺乏維生素A會患上夜盲症,又會導至黏膜乾澀,使人容易感染疾病。維生素A存在於全脂乳製品中如奶油,乳酪。蔬果中的β-胡蘿蔔素亦可在人體內轉化成維生素A,例如紅蘿蔔、南瓜、杏、蕃茄、甘薯、紅辣椒、芒果、甜瓜、西瓜、和綠色多葉蔬菜如波菜、甘藍(西蘭花)和包心菜等。越新鮮的深綠色及深黃色的蔬菜水果,所含的β-胡蘿蔔素越多。
