莫漪薇醫生：失眠的原因有很多，要先了解你失眠的原因是什麼才能治本地解決你的失眠問題，而你懷孕後停服安眠藥是非常正確的做法。其實減少在睡前喝含咖啡 因飲料，如茶和咖啡，有壓力的話嘗試放鬆心情，日間不要睡太多，做一些輕量運動，幫助身體消耗能量，都會令人較易入睡，有助睡眠。可是，如果你是因為對安 眠藥物產生依賴，導致你停服後回復失眠狀態的話，就要向醫生查詢了。

莫漪薇醫生
婦產科中心(Women’s clinic)
墨爾本大學內外全科醫學士
英國皇家婦產科醫學院 院士
香港婦產科學院院士
香港醫學專科學院院士 (婦產科)

<p>莫漪薇醫生：失眠的原因有很多，要先了解你失眠的原因是什麼才能治本地解決你的失眠問題，而你懷孕後停服安眠藥是非常正確的做法。其實減少在睡前喝含咖啡 因飲料，如茶和咖啡，有壓力的話嘗試放鬆心情，日間不要睡太多，做一些輕量運動，幫助身體消耗能量，都會令人較易入睡，有助睡眠。可是，如果你是因為對安 眠藥物產生依賴，導致你停服後回復失眠狀態的話，就要向醫生查詢了。</p><p><img style="display: block;" src="http://media2.hk.88db.com/DB88UploadFiles/2010/11/19/e27d80b4-c4c0-4e2d-ad86-84c675607141.JPG" id="uploadimage"><strong>莫漪薇醫生</strong><br><strong>婦產科中心(Women’s clinic)</strong><br><strong>墨爾本大學內外全科醫學士</strong><br><strong>英國皇家婦產科醫學院 院士</strong><br><strong>香港婦產科學院院士</strong><br><strong>香港醫學專科學院院士 (婦產科)</strong></p>

By 88DB.com  (小學生) on 2010-11-19  答案 0   觀看次數 1031