我想減肚腩，有無一d健身流程可以幫到我????????????
By rex chau (pupil) on 2010-02-01 Answers 12 Views 7110
By *** on 2010-02-26
跑步,keep住跑30分鐘以上，一星期最少5日，仲要食左晚飯3個鐘後先好跑，因為做完運動你會好吸受，跑完再食嘢效果無咁好。跑完再做3組situp, 每組12下。2,3個月後就見效果!
By millie wu (middle-school student) on 2011-01-28
其實做運動至少30分中先可以消脂
如果想減肚腩就一定係跑步...
做SIT UP都可以加快減肚腩
By Anonymous on 2011-01-06
不如試下學boxing!可以直接最快練大隻!http://www.powerboxinggym.com/
By healthrabbit (pupil) on 2010-11-18
想減肚腩很容易，服用一些營養減肥代餐產品就可以了，我最先減到的部位就是肚腩 ,瘦咗成個圈,
有興趣的話，可以到以下的網址睇睇， http://98.to/keepfit2
並且填妥資料，就會有人與你聯絡，並且有免費測脂
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By vitaldiat (pupil) on 2010-10-25
想減肚腩很容易，服用一些營養減肥產品就可以了，你只是肚腩減到快些，我是全身肥，用了4個月減掉了32磅，我可以把那間纖體產品公司地址告訴你；网址； www.vitaldiat.hk電話；00852 - 28339168 00852 - 28339178傳真；00852 - 28823906美姿健通淋巴減肥中心； 香港銅鑼灣渣甸街54號富盛商業大廈10樓D室。
By sam (pupil) on 2010-07-23
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By BB (pupil) on 2010-06-25
做situp 每30下 一組 , 做4組 , 及做多d帶氧運動
By bluegirlchow (pupil) on 2010-05-26
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By beauty (pupil) on 2010-05-23
最近發現一個免費減肚腩網站想同大家分享 http://beautystation.hk8.us
By LAM K H (graduate) on 2010-04-30
我認為係 Swimming everyday, 30 minute, 良好飲食習慣, 就可以了
By VaVa (graduate) on 2010-02-08
先做一個鐘帶氧運動，再分4part做situp, 每part做5分鐘，休息3分鐘，持之以恆就得架啦
By jordon chan (graduate) on 2010-02-02
減肚腩第一步應該是消脂, 多做帶氧運動,跑步,單車等等. 要有點腹肌就要做多一點SITUP~
