高溫瑜珈和瑜珈有分別嗎?方不只動作方面的分別，功效上哪一種較好?
By ida ho (pupil) on 2010-02-01 Answers 2 Views 238
By VaVa (graduate) on 2010-02-09
高溫瑜珈具有快速減肥的功能，但高溫瑜珈要求練習者在38至40攝氏度的室溫下運動，通過大量的發汗達到減肥效果，所以患有嚴重感冒、發燒、腎病、糖尿病、癲癇病、心臟病、高血壓的人，不適合練高溫瑜珈
By coby_lau (graduate) on 2010-02-02
高溫瑜珈是瑜珈的一種, 是指在溫度高達攝氏四十度上下的教室裡練習體位法，以大量流汗為樂
