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呼拉圈可以瘦腰?

聽講呼拉圈可以瘦腰,真唔真架?要點做法先瘦到?

By apple lai  (中學生) on 2010-01-28  答案 17   觀看次數 1646

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By calee on 2010-05-04

持續做呼拉圈, 是可以瘦腰的, 因是帶氧運動, 而且能鍛鍊腰部肌肉, 但同時需要控制飲食, 如果不節制食量, 做什麼都沒用!

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By 匿名 on 2011-11-22

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By taka (小學生) on 2011-07-21

yes yes more than half hour 可以減到~

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By 匿名 on 2011-07-20

要把握动作要领,每天一个小时,一周见效。蔡依林的小蛮腰练成术,我坚持过一年,有短时间要逛的太细了,跟臀部很不协调。现在不敢摇了,如有兴趣,可以加我,多交流交流

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By leetobyhk (小學生) on 2010-10-10

聽過d生完仔o既朋友講呼拉圈真係一個修肚腩o既好方法~~~

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By 匿名 on 2010-09-30

絕對係!每次做半小時以上就可以.另外要配合均衡欴食....

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By sam (小學生) on 2010-07-22

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By ppping (小學生) on 2010-07-21

其實真係可以..唔好話佢有冇運動量
皮膚都會適應到...會瘦D

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By zoe (小學生) on 2010-07-17

呢個好平呀 爆脂..可以試下~
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By tristan (畢業生) on 2010-04-29

做多d一定得~

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By fish (小學生) on 2010-04-26

真係得  不過一定要做最少半小時先有效,我都試過

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By peter wong (小學生) on 2010-04-08

當然可以啦, 呼拉圈都係運動的一種,仲要重點針對你條腰WO

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By jay chan (小學生) on 2010-03-17

可以,不過要配合節食同埋其獷帶氧運動先得

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By mandy cheung (畢業生) on 2010-02-17

我都試過...不過真係要好有恒心先得....

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By phoebe (小學生) on 2010-02-11

可以呀,不過要好有恆心,起碼每晚keep住玩半個鐘啦!!