有朋友說，想有肌肉可食健身奶粉，請問邊隻健身奶粉係最好?
By jay chou (pupil) on 2010-01-11 Answers 1 Views 4143
By kelvin yeung (middle-school student) on 2010-01-18
健身奶粉分兩隻的。一隻係 whey，另一隻係 gainer；前者主要係蛋白質，無咁肥；後者同時包括了蛋白質和碳水化合物，更加肥 ，比較滯，適合瘦人。如果你要減肥的話，最好試 whey protein。
