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  2. 陳式太極拳基本功

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宏光國樂團正式成立於1962年，是本港歷史最悠久及持續活躍的業餘中樂團體之一，歷年舉辦音樂會無數，亦經常與中國名家合作演出，計有當代指揮名家夏飛雲教授、作曲家周成龍教授、顧冠仁先生、二胡演奏家閔惠芬女士、蕭白鏞先生、笛子名家陸春齡、俞逾發先生等。
竹風‧笛子‧宏光
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Enjoy the music with love and play your music with heart. 感受音樂，享受音樂。 人人都有未被發掘的潛能，只要有心嘗試有心做，其實小提琴並不是一種難的樂器。 不論甚麼年齡，只要踏出第一步，我就陪伴你繼續行以後的每一步。
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尚道館成立於2000年，核心會員為多位資深的空手道運動員，宗旨為推廣空手道運動及提倡空手道精神。教導傳統日式空手道武術，包括禮儀、基本功、套拳、及自由組手等，除健身強體外，最重要是從練習中學習不屈不朽的武術精神。
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體驗課教授武當基本拳(初部分)及內家拳基本功訓練。武當功夫歷史悠久，博大精深，自古在武林中素有“南尊武當，北崇少林”之譽。武術功夫乃養生為一體的精妙拳法體系，講求調心，調身，調息，貫徹始始，動靜結合，動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相合，有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，健康養生功效，實為中華武術之晶體。
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體驗課教授武當太和拳(初部分)及養生內家拳基本功訓練包括手法丶步法和站樁。武當太和拳是武當本山拳之一，歷代秘傳，後經武當道內傳於民間，共二十二式，為大眾普及健身養生套路，適宜於不同年齡人群演練。
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本人已考獲教練預備班, 本人也曾參加多個羽毛球比賽, 得到多個獎項及證書:見上圖 具4年教學經驗:包括私人教授,球會及小學 全港運動會-西貢隊球員 就讀浸大體育系,懂得訓練理論,明白肌肉訓練原理.從而能給學員最有效率的訓練 (請以whatsapp聯絡陳sir) 教學語言:廣東話/英文/普通話 教授內容: 初學:握拍,發球,基本球感 初階:羽毛球基本步法,高球,挑球等基本技術 進階:殺球,吊球,搓網
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