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肌肉萎縮

440項資訊

瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽

教學進修 / 運動及健身Anita Wong

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Ivan根據客人需求制定科學化的健身指導，使用包括：器械、 H.I.I.T.、戰繩、阻力及Plyometrics等方式。私人教授令訓練自由度提高，包括地點、人數及模式等等。Ivan另教授田徑、三鐵及各球類，教學經驗豐富。

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重點肌肉訓練, 改善身形, 健身動作指導, 提供飲食建議每堂60-90分鐘

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各位靚靚OL、靚太們, 如果想保持體態健美, 肌肉線條緊緻, 由外靚到內, 除了美容食療外, 最有效便是學習肚皮舞, 這種數千年前古代埃及美女留傳至今世界各地女性為之驚艷的舞蹈, 確實造福萬千女士~~~

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運動及健身 / 舞蹈晶晶

全治護脊自創的整脊手法和自然療法進行恢復治療醫治肌肉脊椎錯位

曾建橋醫師有逾10多年痛症治療的經驗，考獲自然療法醫學及中醫物理治療的專業資格，運用自創的肌肉共振手法醫治痛症，多年來成功醫治由脊椎及肌肉錯位引起的痛症，包括脊椎側歪、頸椎變直、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、肩周炎、網球手、手腳麻痺等脊椎錯位所引起的痛症。

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興趣多分兒童學前班及或黏土班, 手工藝班

重點, 希望透過遊戲使小朋友得以音樂, 社交, 大小肌肉發展, 數學邏輯發展得以進步

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元朗、天水圍、屯門--普拉提 (Pilates)

普拉提(Pilates) 是一套能有效改善頸、肩膊、腰背疼痛的運動，通過強化腹、背、臀部肌肉的來穩定身體，特別針對不良姿勢、肌肉疲勞等問題，加強肢體的柔軟度與協調性，更可塑造玲瓏的曲線。

pilates‧普拉提‧元朗

a運動及健身 / 普拉提及動作治療arrow1225

多年經驗兒童興趣班@L'b3 Workshop

學習簡單的繪畫方法，顔色應用，訓練他們對事物的認知及觀察，培養出他們對繪畫的樂趣，也可訓練小朋友的手部小肌肉。

畫室‧繪畫‧繪畫課程

L教學進修 / 繪畫、手工藝L'b3 Workshop

美麗妙法灣仔伸展瑜珈班 2527 4000 / 9303 1671 拉筋修身減肥減壓個人/2人/親子瑜珈擁有健康活力及充滿正能量

「美」的存在，叫人驚訝，宇宙間的天地萬物，總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來，意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思，瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習，再反覆練習，透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作，就能夠按摩體內的五臟六腑，令肌肉及身心均放鬆，血液循環，舒緩勞累及延緩老化速度，最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求，一直存在

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運動及健身 / 瑜伽Ida Poon

自然豐胸有氧運動豐胸課

乳房被認為是最有吸引力和迷人的女性身體一部分，每個女人都希望自己有良好的胸緯度。整容手術豐胸不是有堅挺乳房的唯一途徑，並且，相比自然豐胸和乳房堅挺運動有太多風險。自然豐胸課——鍛鍊可以使胸部肌肉變得緊湊豐滿，從而使乳房變得靈活而堅挺。

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消閒及娛樂 / 興趣班拉結健康

私人健身教練，提供多元性訓練包括重量訓練,平衝訓練及肌肉伸展訓練. 令沉悶的動作變得多元化及更有趣味.

透過綜合性的策略,來達到減肥瘦身,增強體能,修正創傷或體形強健等目標.

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B for beauty - B for beauty 提供專業美容護理，如纖體線條塑造；身體護理按摩；HIFU(無創無痛，輪廓塑造)。

睇得到，嗅得到的排毒燃脂‧ 離子淨化養生療程，透過3項「超級排毒程序」深層次排解身體毒素(包括化妝品重金屬、食物毒素、電話輻射、空氣污染…)，改善機能，放鬆壓力。離子浴足透過腳部毛孔及離子交換，排出毒素，不同身體反應，就會於水中形成不同沉澱物；加上，經驗人手按摩肩頸，放鬆肌肉並疏通淋巴；最後配上深療焗艙，遠紅外線將深層加熱，毛孔、淋巴、血管瘋狂張開，從內排出大面積汗水。汗水比尿液排出多10倍毒素。

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所有課程均由專業導師所編排及制定.我們的宗旨是除了令孩子得到知識及技考上的認知,注重他們的身心發展,如大小肌肉發展,身體發展,認知發展和情緒發展.

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