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普拉提(Pilates) 是一套能有效改善頸、肩膊、腰背疼痛的運動，通過 強化腹、背、臀部肌肉的來穩定身體，特別針對不良姿勢、肌肉疲 勞等問題，加強肢體的柔軟度與協調性，更可塑造玲瓏的曲線。
pilates‧普拉提‧元朗
a運動及健身 / 普拉提及動作治療arrow1225

本校設有幼兒舞蹈,爵士舞,中國舞,拉丁舞,HIP HOP. 幼兒舞蹈課程專為 3-5 歲幼兒而設， 透過兒歌及故事形式進行並配以不同的道具， 加強幼兒的集中力及引導其啟發豐富的想像力。 設計不同種類的身體活動形式， 以增進兒童的柔軟性、肌耐力、平衡感等身體能力。 爵士舞課程跟據ATOD/CSTD之最新課程而教授， 由淺入深地教授爵士舞的舞蹈技巧， 以強勁的音樂配合明快舞步， 增加小朋友身體協調性及
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Teachers maintain a current, vital connection with the work of BKS Iyengar. Students benefit from the high quality of instruction and personal attention
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