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舞蹈班，想減壓？塑造健康線條？或保持身體最佳狀態？ 在繁忙的生活中，要抽取練舞時間實在不易，因此我們每月為你提供超過 50 堂舞蹈課讓你靈活安排時間之餘，也盡享豐富多元的舞蹈風格。 瑜伽班，無論你是一位資深的練習者、初學者，抑或是一位準媽媽你都可以在IGenius找到適合你的課堂透過練習獲得最大健康裨益、體驗最完美的瑜伽時刻。
舞蹈班‧補習班‧舞蹈
教學進修 / 舞蹈igenius

​2018年全新瑜伽教室，步行2分鐘即達觀塘地鐵站/APM/裕民坊等，抵玩套票$80/堂起。提供各類瑜伽班，包括地面瑜珈、空中瑜伽、瑜伽輪、午間瑜伽等， 適合想減肥瘦身、放鬆身心、增強肌肉、改善身體健康的人士。上堂時間彈性，無需簽約！
觀塘瑜伽‧觀塘空中瑜伽‧瑜伽班
B運動及健身 / 瑜伽B Yoga

樂活人生特別為大家度身訂造人生整合計劃，特別關注壓力及情緒問題：提升家長及學童抗壓能力、定期每季跟進壓力問題。透過心理繪畫分析，了解內心世界，運用催眠減壓，更新看法建立自己的方向。而多數想戒煙的朋友，戒煙催眠治療，適合決心戒煙的朋友，為自己重建健康生活。另外改善睡眠質素，戒壞習慣，處理身心健康問題筆。其實生活中很多問題需要尋找根源，治療師會盡力幫你找出問題的答案，建造自己的樂活人生。。）
減壓‧催眠‧戒煙
個人及社區 / 輔導Zentangle 禪繞畫課程及工作坊

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！
瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽
教學進修 / 運動及健身Anita Wong

試前減壓系列 - 考試壓力冇有怕😎 Happy Tea Break Party🎉 - Chat and Play 在考試前減減壓，由外藉導師👱🏻 ♀️帶領小朋友，一邊吃小食🌮🥗🍎，一邊以英語交流🔠，舒緩温習壓力。 地點： 快樂互動大本營 九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行9樓C室 (油麻地地鐵站D出口步行1分鐘) 日期 時間： A 班- 25/5(五) 4-5pm B 班
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教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。
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優雅脫俗的舞姿，懷著感恩的心情，帶著豐富的面部表情，就是波里活舞蹈的特色。錯綜複雜的舞步，美艷如花的舞姿，讓舞者像沉醉在花間起舞的飛蝶。來吧！一齊來起舞吧！既可瘦身減壓，又快樂滿分地回家！
跳舞‧肚皮舞‧Indian Bollywood Fusion Dance
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低空療癒瑜伽‧壁繩瑜伽‧瘦身
運動及健身 / 瑜伽Nirvana Yoga Vihara

「美」的存在，叫人驚訝，宇宙間的天地萬物，總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來，意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思，瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習，再反覆練習，透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作，就能夠按摩體內的五臟六腑，令肌肉及身心均放鬆，血液循環，舒緩勞累及延緩老化速度，最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求，一直存在
放鬆‧減肥‧減壓
運動及健身 / 瑜伽Ida Poon
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