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改善健康

5115項資訊

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讓初學者從簡易方式學懂泳術增強信心讓進階者更深入理解泳式動作改善泳姿為有目標的學生提供針對性訓練

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失眠、疲勞、精神緊張等狀態⋯⋯都可能與鎂不足有關！鎂是一種能讓神經放鬆的礦物質，除了協助製造有催眠作用的褪黑激素（Melatonin）之外，也能促使大腦釋放足夠的血清素和 GABA，令大腦得到放鬆，從而改善失眠問題。將氧化鎂和甘氨酸鎂結合，從而提升鎂的生物利用度和溶解度，確保鎂能真正被腸道吸收和利用。天然存在於人體當中，不會導致腸胃不適或輕瀉等副作用。其 pH 值低，礦物蟿合物中分子最小，容易被腸

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