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拉筋

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拉筋

98項資訊

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Y運動及健身 / 瑜伽YOGAS

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Y運動及健身 / 瑜伽YOGAS

中西結合拉筋肌肉鍛鍊班（中西結合訓練）

教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。

拉筋‧肌肉鍛鍊‧運動

N運動及健身 / 普拉提及動作治療Northern Chinese Kung Fu Master Guo

美麗妙法灣仔伸展瑜珈班 2527 4000 / 9303 1671 拉筋修身減肥減壓個人/2人/親子瑜珈擁有健康活力及充滿正能量

「美」的存在，叫人驚訝，宇宙間的天地萬物，總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來，意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思，瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習，再反覆練習，透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作，就能夠按摩體內的五臟六腑，令肌肉及身心均放鬆，血液循環，舒緩勞累及延緩老化速度，最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求，一直存在

放鬆‧拉筋‧減肥

運動及健身 / 瑜伽Ida Poon

鏡房油麻地站1分鐘到 - 表演練習鏡房

油麻地MTR 一分鐘步程140 呎全新鏡房。合音樂劇表演/唱歌/跳舞/瑜伽/拉筋/小班教學。 $80/hr (平日 6:00 - 24:00) $100/hr (平日 18:00 - 24:00) $160/hr ( 週末及假日)Inbox IG：（有開業優惠）https://instagram.com/orange_m_studio?igshid=YmMyMTA2M2Y=WhatsApp

鏡房‧拉筋‧音樂劇表演

O場地租用 / 舞蹈及排練室Orange Studio

國際認可Rann Yoga 治療瑜珈瘦身瑜珈空中瑜珈牆壁瑜珈 #旺角 #荃灣

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瑜珈‧拉筋‧治療瑜珈

r運動及健身 / 瑜伽rannyoga

元朗區天瑞體育館健身室

天瑞體育館健身室,位於元朗區,健身器材包括:拉筋機,跑步機,提膝練習器,直立式健身單車,推胸機等

健身室‧天水圍健身室‧公共健身場地

場地租用 / 健身室

荃灣區楊屋道體育館健身室

楊屋道體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:高拉力訓練器,划船機,拉筋器,啞鈴,臀部練習器等

健身室‧荃灣健身室‧公共健身場地

場地租用 / 健身室

西貢區香港單車館健身室

香港單車館健身室,位於西貢區,健身器材包括:蝴蝶式夾胸/擴胸練習器,背肌練習椅,背肌練習器,屈臂練習椅,拉筋器等

健身室‧將軍澳健身室‧公共健身場地

場地租用 / 健身室

中西區上環體育館健身室

上環體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:上背肌拉力器,拉筋機,胸肌練習器,啞鈴 ( 1 - 70磅),多用途推胸練習器等

健身室‧西環健身室‧公共健身場地

場地租用 / 健身室

位置方便Twinkle Land 旺角太子舞蹈室/鏡房/排練室場地/瑜伽/拉筋/教學/多用途活動場地租用

Twinkle Land舞室地理位置方便,港鐵步行只需1-3分鐘內到達共有旺角及太子分店, 現正接受預約! 歡迎租用場地作跳舞/瑜珈/戲劇排練/空手道/小朋友興趣班等各類用途! STUDIO更不時有跳舞班及KPOP班可供報名~歡迎追蹤IG/FB! 現亦正誠邀導師合作開班,可WTSAPP詳談! Twinkle Land located at MK/PE available for booking

舞室租用‧鏡房租用‧場地出租

l場地租用 / 舞蹈及排練室lesterlok

健身場地荔枝角健身室 1對1私人訓練租場服務 (距離地鐵站4-5分鐘路程)

健身室租場收費：$170/小時 $1500/10小時 *平均$150/堂 (有效期3個月) $2600/20小時 *平均$130/堂 (有效期6個月) $3000/30小時 *平均$100/堂 (有效期9個月) 提供：各類型健身器材，Thai Boxing Area/TRX/Functional用具，拉筋床約2000尺空間，獨立廁所、獨立淋浴室、梳妝檯、提供基本護膚用品、提供locker

荔枝角租場‧場地租用‧健身室租場

K運動及健身 / 健身Keyson Fitness

價格便宜東岳太極拳文化館

課程特色強調基本功訓練，務求學員領略太極拳練習特色，享受練習樂趣。課程按門、闞兩位教授的畢生心血編排，以科學教授方法，循序漸進地學習。師資優良，經驗豐富，耐心細心指導。要求學員正確地理解武術和太極拳運動要素，掌握自我訓練方法，避免錯誤理解或練習而做成傷患。課程內容常設健身氣功班、減壓拉筋、24式太極拳、東岳太極拳班及自衛防身術等課程外，亦提供其他傳統武術如梅花拳、氣功、傳統門派太極拳(陳、楊

中環‧東岳‧太極拳

東運動及健身 / 運動及健身優惠東岳太極拳文化館

拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

伸展‧拉筋‧Stretch

F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

痛症調整#有痛症又唔知點算好? #試過好多方法都未得?

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拉筋‧痛症‧養生

香運動及健身 / 瑜伽香港培訓師協會九龍灣/牛頭角場地租場

埸地租借[觀塘埸地租借平至$90一小時 ] [離地鐵站只需5分鐘] 瑜伽/空中瑜伽/工作坊/舞蹈室/多用途室/講座

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運動及健身 / 瑜伽Yoga Hola

小班教學8M FITNESS STUDIO 無痛學堂 Stick Mobility| 普拉提| FRC | 壺鈴班 | 伸展班 | KICK BOXING

荃灣西柴灣角街83-93號榮興工業大廈 https://www.facebook.com/8mFitness/ 8=普拉提8大原則, 8亦由兩圓組成, 圓形距離均一, 以一點為中心, 完美和諧的流動, 將8打橫變成了 ∞ infinity, 即沒有邊界

核心肌肉‧普拉提‧拉筋

8運動及健身 / 普拉提及動作治療8M Fitness

普拉提屯門瑜伽班普拉提班 Tuen Mun Yoga Pilates Class

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370

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P運動及健身 / 普拉提及動作治療Pilates with Lu