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ACSM為業內權威學術機構，具濃厚運動醫療生理學背景，標誌口號為「運動是良藥」(Exercise is Medicine)，其著名官方科學期刊《MSSE》會定期發表最新研究，獲廣大運動科研人員和醫療專家推崇。這機構亦會定期頒布全球性運動指引及趨勢預測，現時本港康文署發表的大眾市民運動指引亦是以此為依據。
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瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！
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參與工作坊後，你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。
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教授小童，青少年或成人 全英語或粵語授課 授課每小時費用:  個人教授費用 $400 二人同時教授費用 $250/每個人  三人同時教授費用 $200/每個人  聯絡方式:  56987350 (WhatsApp, WeChat/微信)
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