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由EASE STUDIO教練設計一系列的肌肉、有氧及無氧訓練，大燃燒卡路里的同時可增加肌肉含量，亦可增加身體的耐力 並有拳擊及瑜珈班
瑜珈‧減肥‧瘦身
e運動及健身 / 健身easestudiohk

專項消脂健身訓練 重點狙擊腰間肥肉,擊退下身肥伴,重現纖幼長腿,趕走拜拜肉,回復手臂曲線 皇牌增肌課程 改善駝背/寒背問題,胸背肌增肌計劃,腹肌線條打造 長者運動/老人運動保健 改善關節活動角度及提升肌肉柔軟度，肌肉耐力訓練,拯救長者健康 運動復康訓練 強化保護膝關節,復康訓練預防腰痛,增加肌肉量穩定血糖水平
健身教練‧修身‧增肌
運動及健身 / 健身Ricky yu

提供手力伸展及簡單復健練習予有需要的朋友，包括一般朋友及腦神經科患者，長期病患者，心肺功能及代謝病患者等 另外，如有需要，亦可協助轉介其他適健服務
上門伸展復健運動
c健康及醫療 / 康復chrisleungmo

【全天然植物萃取物，不對身體造成傷害，安全健康瘦身♥】 -崩解脂肪 -增加飽腹感，減少飢餓感 -將大塊脂肪溶解縮小 -瘦身不減肌肉 -減少66%澱粉吸收
瘦身‧減肥‧代餐
r美容 / 纖體修身rainbowbunnystore

預約電話/ WhatsApp：65643453 全身穴位按摩、辦公室痛症舒緩、失眠困倦、全身各部位肌肉酸痛；小兒推拿、孕婦推拿、乳腺增生推拿、靜脈曲張推拿、淋巴引流、去水腫推拿
上門推拿‧淋巴引流‧按摩
健康及醫療 / 醫療護理怡生堂按摩療癒中心

此課程適合對跳舞完全沒有經驗,或希望改善跳舞技巧之人士.歡迎在職人士或學生參與 導師介紹: 導師擁有多年跳舞和教學經驗，以教授K-POP(韓國舞）, Jazz Funk(爵士舞)，MTV Dance，伸展拉筋為主，對芭蕾舞，瑜伽現代舞蹈，Belly dance(肚皮舞)，拉丁舞，標準舞，中國舞有一定認識，並具有豐富的舞台表演經驗
Dance‧舞蹈‧Kpop dance
C教學進修 / 舞蹈Carol

🔹富趣味性的小班教學形式 🔸透過一系列動作循環連貫進行，達至消脂增肌的效益 🔹 鍛鍊肌肉力量 🔸加強心肺訓練 今個夏天衫揀您？ No way‼️衣櫃底的靚靚off-shoulder同小熱褲係時候出動啦🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Maxfit 報名熱線：5187-8652，call 我呀🤳🏼
fitness‧yoga‧不硬銷
m運動及健身 / 健身maryfanyeah

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練 體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身
伸展‧健身‧手法治療
L運動及健身 / 普拉提及動作治療LKF FIT

❌ *不* 支持 - 斷食, 減肥藥, 美容機器, 任何不靠運動取巧之修身法❌
私人女士健身‧修身線條‧減肥消脂
j運動及健身 / 帶氧運動jolinoutdoor.fitness

均適合新手，初學者，沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化
減重‧修身‧跳舞
Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

本中心專為因運動後創傷及因工作造成身體勞損從而提供有效的物理治療及復康訓練,本中心採用深層式按壓治療,能有效地讓患者之患處得到舒緩及改善,另本中心更有為從事運動行業及在職人士提供單對單肌肉核心運動訓練,改善體型,亦同時預防因,一作造成不必要的身體勞損及肌肉創傷酸痛,如有意了解更多請致電本中心查詢 8102 0292
物理治療‧運動創傷
S健康及醫療 / 康復Simon Ho

初學階段基本入水技巧 浮身、平衡、游術
女教練‧學游水‧初學
R運動及健身 / 水上運動Rainbowbird Club

香港健美運動員 18年 私人健身教練教學經驗 25年健身經驗 為無數學生 達到目標 本人是一名香港健美運動員， 亦是前香港健美代表隊成員， 曾經參加多次健美比賽亦獲得佳績。憑著多年健身和教學經驗為無數學生達成目標，能夠幫助每位學生追尋自己的目標 並達成目標是我的使命。專業服務範圍包括 為女士們 設計 專門 個人化健身課程 提供飲食餐單 針對 增加肌肉 減少脂肪 增加肌肉線條
健身‧教練‧減肥
c運動及健身 / 健身choi ying chi

我們是一間特別Studio,在踏入第五年，Mindful Fitness Studio擴充至過千呎以全新裝修的運動空間,環境乾凈舒適。提供最佳運動器材讓學員使用, 務求更集中運動表現達致修身消脂的體態效果。所有團體運動班堅持小班教學,并新增設【女生專屬】健身空間及教練指導器械使用及訓練心得分享。團體班包括：空中瑜珈/地板瑜珈/TRX/Kickboxing/伸展班班；私人小組包班班；一對一訓練.
觀塘瑜珈班‧空中瑜珈‧yoga
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通過專業的顱薦椎和催眠技巧，採用輕柔的手法，舒緩因心理或生理導致的身體痛症、修正體形、改善失眠、提升睡眠質素、消除不安等等；而且服務巳購買保險公司的保障，讓你有安全可靠的信心。本人的專業資格包括徒手理療師 (國際自然療法學院)、催眠治療師 (美國國家催眠師公會)、伸展導師 (香港伸展運動學會)、手法整形療法證書(英國國家認可)...等等。歡迎聯絡本人安排服務，收費HK$400-600/hr
顱薦椎治療‧催眠治療‧微整形
M健康及醫療 / 脊椎按摩療法Mr Au

此課程適合對跳舞完全沒有經驗,或希望改善跳舞技巧之人士.歡迎在職人士或學生參與 導師介紹: 導師擁有多年跳舞和教學經驗，以教授K-POP(韓國舞）, Jazz Funk(爵士舞)，MTV Dance，伸展拉筋為主，對芭蕾舞，瑜伽現代舞蹈，Belly dance(肚皮舞)，拉丁舞，標準舞，中國舞有一定認識，並具有豐富的舞台表演經驗
旺角跳舞‧粉嶺跳舞‧上水跳舞
C教學進修 / 舞蹈Carol

近年非常流行的一個新訓練系統，可按照不同人士的能力設計出各種簡單至進階的動作。 這系統可用作伸展、舒緩、專項熱身、關節活動幅度訓練及肌力訓練
e運動及健身 / 健身easestudiohk

"康文署係咪經常報唔到堂呢？" 現在唔洗排隊等抽籤喇😉😉😉 為配合推廣瑜珈,普及健體運動計劃, 幫助各類不同年齡階參與健體運動, 現逢星期三上午11-12點時段，以$30/堂優惠價，進行1小時之養生瑜珈伸展班😊 報名/查詢: whatsapp 9851 3825 / 直接pm我 * 場地已提供瑜珈蓆 * 導師為美國瑜珈聯盟合資格瑜珈導師(RYT-200)
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Y消閒及娛樂 / 興趣班Yoga w Queenie

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核心肌肉‧普拉提‧壺鈴
8運動及健身 / 普拉提及動作治療8M Fitness

本人為一位註冊護士及瑜伽導師。練習瑜伽已有4年時間，現於銅鑼灣區教授瑜伽，歡迎自組私人瑜伽班，可以遷就時間地點/上門教授地面，瑜伽輪及空中瑜伽。 因材施教，按不同程度設計課程。地面主要教授哈達瑜伽Hatha Yoga，流瑜伽Yoga Flow，陰瑜伽Yin Yoga，伸展Gentle stretching ，瑜伽輪Yoga wheel。
Yoga‧瑜伽‧私人班
運動及健身 / 瑜伽瑜伽導師 Ivy L
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