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伸展治療

伸展治療LKF FIT 中環 1on1 伸展教練 手法治療 伸展Stretching 復康Rehab 健身Fitness

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練 體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身伸展Stretching 復康Rehab 健身Fitness 伸展教練, 手法治療 1對1 / Small group 體育系講師主理,針對性解決根肌勞損及都市痛症 我們提供:手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 阻力訓練, TRX, 4D pro 距離中環地鐵站3分鐘 設備齊全,歡迎私人教練租場 室內場地寬敞,亦有兩個人造草戶外空間 Enquiry / Contact Person: SH : whatsapp 98384019 更多詳情
營業中營業時間09:00 - 21:00
痛症舒緩

痛症舒緩Fascial Stretch Therapy 伸展運動治療 One On One Stretching Therapy 痛症舒緩 小組伸展運動 私人體適能教練

伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉,關節和結締組織的伸展。治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性,改善痛症問題及強化身體機能。伸展運動治療是什麼? 伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉,關節和結締組織的伸展。 治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性, 改善痛症問題及強化身體機能。 為什麼伸展運動對您那麼重要? 1.拉筋可以保持肌肉的柔韌性,強壯性和健康性,我們需要這種靈活性來保持關節的健康。 2.拉筋有利於改善您的姿勢,更顯美態 3.增加血液循環到身體的各個部位及提高能量水平 4.鍛鍊肌力避免意外傷害 我地提供一對一私人伸展治療及痛症舒緩,小組伸展運動,歡迎查詢! 敬請預約! Website: https://www.stretchkoncept.com 更多詳情
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小班教學

小班教學西貢,新蒲崗,yoga瑜珈,泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展,aerobic健體舞

西貢,新蒲崗,yoga瑜珈,泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展,aerobic健體舞本會提供不同類型的運動訓練,時間彈性,適合不同年齡的上班一族、熱愛運動的人士。 目的為參加者能有效地達致修身和提升個人健康體適能,同時亦能享受運動所帶給的歡樂。 運動課程包括成人、兒童、學生、親子及個人班。 yoga瑜珈,muay thai泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, band stretching橡筋帶伸展,aerobic dance健體舞 恆常班時間表及價目表,請看本會網址:http://actionfitnesshk.wixsite.com/home-chi 本會提供恆常班,個人訓練,私人小組,團體包班,教練外出服務,如有查詢,請與本會聯絡。 電話 whatsapp:62275633 電郵email:actionfitness.hk@gmail.com 西貢店:西貢普通道14號A1 二樓 (樂育幼稚園側更多詳情
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Hatha Yoga, Slimming Yoga, Stretching Yoga, Chair Yoga

本人畢業於HKYA-ACI 200 Yoga Certificate, 自一九九年開始接觸瑜珈,完成課程後教授私人班、團體班。 教授類別: 1) Stretching Yoga 2) Chair Yoga 3) Slimming Yoga 4) Hatha Yoga 5) Sun Salutation 6) Wall Yoga 7) Core Inversion 收費如下: 集體瑜珈班 Group Class $80 1 堂, 每堂1小時 (3人以上) 可組堂 私人瑜珈班 Private Class $400 1 堂, 每堂1小時 (可2人或3人) 兒童瑜珈 及 親子瑜珈 $80 1 堂, 每堂1小時 (3人以上) 可組堂 地點:: 將軍澳單車館、坑口、或將軍澳體育館 時間: Monday to Friday at 3:00pm - 6:00pm 更多詳情
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專業游泳

專業游泳私人泳班 swimming coach

1)90%可以學識游泳(包括浮及吹氣) 2)用心教學 3)時間彈性大 本人曾教導初班泳班及操水班,並教導超過3年 本人宗旨 -教學宗旨 學得開心 家長放心 -推廣體育文化,使市民重視運動的重要性。 -課程之基本、進階至深造級均由具有多年教授經驗 - 擺脫舊有嚴謹的學習模式,目的是為了令學生以輕鬆愉快的心情學習,學生更容易,更有效率地掌握游泳技術及姿勢,從而學懂一門求生技能。 私人泳班教授內容包括自由式、蛙式、背泳、蝶式。 歡迎任何年齡報名,初學,泳姿改良均可接受。 教學語言:廣東話 上課地址:各公眾游泳池或私家泳池 形式及收費﹕ (不包括入場費) 一對一 ﹕ $250 / 小時 (以下水時間開始計) 一對二 ﹕ $400 / 小時 一對四 : $550 / 小時 人數可以商議 更多詳情
營業中營業時間13:00 - 18:0019:30:00 - 21:30:00
經驗豐富

經驗豐富私人泳班 swimming coach(9-10)

1)90%可以學識游泳(包括浮及吹氣) 2)用心教學 3)時間彈性大本人曾教導初班泳班及操水班,並教導超過3年 本人宗旨 -教學宗旨 學得開心 家長放心 -推廣體育文化,使市民重視運動的重要性。 -課程之基本、進階至深造級均由具有多年教授經驗 - 擺脫舊有嚴謹的學習模式,目的是為了令學生以輕鬆愉快的心情學習,學生更容易,更有效率地掌握游泳技術及姿勢,從而學懂一門求生技能。 私人泳班教授內容包括自由式、蛙式、背泳、蝶式。 歡迎任何年齡報名,初學,泳姿改良均可接受。 9-10月游泳班現已開始 有一對一的精華班 有一對三的練習班 價錢可dm問 如有意,請在下面留名 如推薦新生,將會有優惠 上課地址:各公眾游泳池或私家泳池(新加) (由於近日多位家長問價,大部份的時間已有課堂,因此14/8後的價錢會有調整) 形式及收費﹕ (不包括入場費)(14/8或之前) 一對一 ﹕ $250 / 小時 (以下水時間開始計) 一對二 ﹕ $400 / 小更多詳情
休息中營業時間17:00 - 18:0019:30:00 - 21:30:00

私人/小組羽毛球教練

對象:中小學生,成年人,熱愛羽毛球者,接受以私人或小組形式教授 (2至4人) 教學內容:基本技術(高球,殺波,步法等等), 並根據學員的水平和需要,提供適合的訓練計劃,針對性改善學員的動作及技術 教學地點:主要為新界及九龍地區,其他地方可聯絡查詢 收費:每小時$350,如小組教授形式-收費因人數而有所調整 (收費不包括場地費用) 教學經驗:具豐富私人,小組及小學教授經驗 比賽成績: 前香港青年羽毛球隊代表 曾代表香港岀戰第六及第七屆亞洲中學生錦標賽(2015 2018) 曾代表香港參與2017亞洲青年羽毛球錦標賽,並岀戰混合團體及男雙項目 2018-2019 大專體育協會羽毛球比賽冠軍 兩屆全港學界精英羽毛球比賽單打亞軍(2015 2017) 有意者請致電或WhatsApp 56102233向陳教練查詢 更多詳情
營業中本日24小時營業

**東區或觀塘區或將軍澳 暑期特訓班 羽毛球訓練班- 私人或小組形式(按能力分班)

**東區或觀塘區或將軍澳 暑期班特訓羽毛球訓練班- 私人或小組形式(按能力分班) 教練介紹:張SIR, 7年教學經驗, 主要對像為中小學生及成人, 曾協助多位學生提高能力至青苗及青年軍, 曾任教學校/機構: 韓國國際學校,迅逹升降機有限公司,香港置業,領峰運動中心,宗羽堂羽毛球會 學員對象:中小學生,成人,中階及有意投身羽毛球界別 主要教授地區: 東區及觀塘區 主要教授語言: 廣東話,英語,普通話 主要教授內容: 初階 -正確握拍方式(正及反) 正手發球 反手發球 單雙打規則 高遠球 放網 吊球 殺球 步法訓練 安全意識 中階- 鞏固初階姿勢內容 改善發力方式(手指及手腕) 平高球 推球(正反手) 防守訓練 封網技術 過渡訓練 單雙打訓練 高階- 需按不同學生制定不同訓練 教授特色: 為培養學員對羽毛球之興趣 訓練內容形式多元化 著重正確手法姿勢 ,以免學員受傷及影響日後進步之空間 細心及仔細, 地獄式培訓 務使學員在短期內大幅提升能力 小組教授特色: 訓練內容形式更多詳情
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專業導師

專業導師L&S studio 舞蹈學校 - ( 中環靚裝俢舞蹈室出租 Dance studio for Re ) 芭蕾舞 | 中國舞 | 爵士舞証書考試 | 英國皇家芭蕾舞認可的考試場地

專業導師團隊,提供芭蕾舞,中國舞,爵士舞証書考試,也是英國皇家芭蕾舞認可的考試場地。[ 中環靚裝俢舞蹈室出租 Dance studio for Rent - 租舞蹈室,內設音響(bluetooth/cd/mp3/iphone/ipod), 鋼琴, 扶把, 洗手間, 更衣室, 長鏡, 彈性地板, 冷氣。 ] S studio 舞蹈學校坐立於中環中心地帶,我們的專業導師團隊,提供芭蕾舞,中國舞,爵士舞証書考試,也是英國皇家芭蕾舞認可的考試場地 ​ located in the heart of Central, is a professional ballet school offering ballet, chinese dance, jazz dance certificate examinations. Our studio is authorized by the Royal Academy Of Dance (RAD) as a recognized examinations venue. 梁氏生於香港,畢業於香港演藝學院, 主修芭蕾舞及專業舞蹈教育。六歲開始習舞,以更多詳情
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小班教學

小班教學Pilates healing

Tai Kok Tsui Pilates class醫學界已證實進行 Pilates(普拉提) 運動對治療脊椎病有絕對成效。現大部份物理治療及康復治療診所亦用此套運動作治療腰頸痛症病人,均受到好評。 針對腰背痛、膝關節痛症、S形脊椎、坐骨神經痛、肩周炎人士透過運動理療,使有需要人士能修身及踢走痛症。 $400/4堂 歡迎wstapp查詢時間表 歡迎公司/團體查詢非繁忙時間包班優惠:08:00am-5:00am FB/IG:fiteasy852 更多詳情
營業中營業時間08:00 - 17:00
舞蹈課程

舞蹈課程元朗CRYSTAL DANCE - JAZZ FUNK + FUNKY DANCE、瑜珈、拉丁舞、K-pop、Fitness 課程

中心提供不同類型舞蹈及瑜珈課程教授,例如Hip Hop, Jazz Funk, K-pop,拉丁舞及標準舞,而主打的Funky Dance更成為區内女士們必然之選。 而瑜珈則提供Hatha Yoga, Yoga Fit及Relaxing & Stretching等課程。 中心的舞蹈室可供不同團體租用,教授各類課程。舞蹈室内設施完善,備有良好音響設備、更衣室、淋浴間、儲物櫃、Wifi網絡、瑜珈墊及鑽 Crystal Dance 元朗麗晶舞蹈 成人舞蹈課程 Funky Dance 瑜珈 拉丁舞 K-pop Fitness 課程 1. 星級導師教授 2. 彈性上課時間 3. 一個課程多種課堂選擇 4. 超值短期/長期月費優惠 兒童及青少年拉丁舞課程 -星級導師教授 (現任港隊成員) -國際認可考試 -大型表演及比賽機會 Crystal Dance於2008年開辦,其為於元朗市中心樓高三層的歐陸風格建築物,已成為元朗的新地標。 中心共有3個不同風格的舞蹈教室,以配合不同的舞蹈及瑜珈教學,如充滿亞熱帶風情的瑜珈房,充滿陽光氣息的大排舞室,混合街頭風格及重金屬元素的街舞教室,富傳統更多詳情
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GARY

GARYGARY LIU健身私人教練

提供訓練包括 : MACHINE , DUMDBELL , T R X , BOXING , PURMOTION WORKOUT , STRETCHING 歡迎任何年齡人仕 初擧者人仕 - 建立目標 - 培養興趣 - 增強體格 - 心理質素 男仕修身- 增肌增磅 - 正確動作技巧 女仕減肥 - 身材塑造 - 簡單容易上手的運動方法 可到香港 ,九龍 ,新界 歡迎Whatapp 查詢 GARY LIU 電話: 91698814 更多詳情
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印度瑜伽

印度瑜伽​ 正宗印度瑜伽班

​ 教授傳統印度瑜伽: 雪山派、​印度瑜伽式子、呼吸法,同時教授舒緩瑜伽、產後或女士瘦身瑜伽,伸展拉筋放鬆練習等等​ 1. 正宗印度瑜伽初班 Basic Sivananda Yoga 教授傳統印度雪山派瑜伽,講求五點:適當的運動(瑜伽、式子)、適當的呼吸、適當的放鬆、適當的飲食、正面的思想和冥想。經常練習能全面提升身、心、靈之健康,同時亦有助提升你筋骨既柔軟度、訓練肌肉、提高平衡感、專注力,促進新陳代謝... 等等。 課程包括:呼吸法、印度瑜伽式子、伸展放鬆練習、唱頌等。全方位教你傳統印度瑜伽,運動身體大大小小肌肉,學習靜觀身體和內心,訓練專注,舒緩身體與生活壓力。 ​適合: 任何對瑜伽有興趣之人士, 強化身體肌肉,訓練平衡,身體協調。 日期:2018年1月19日開始 (逢星期五) 時間:7:30-8:30pm 地址:油麻地彌敦道480-500號 泰盛商業大樓3樓 (油麻地地鐵站C出口對面) 費用:第一堂試堂$100,每月收費,每堂 $140 人數:一班最多10人 2. ​舒緩伸展瑜伽 Rel更多詳情
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Donna 專業健身教練(運動科學碩士- 院長榮譽錄)Professional Fitness Trainer (MSc Exercise Science - Dean's List)

Hello!我叫Donna,係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp). 大家好!我是Donna,是一位專業的體應能教練(健身、瑜伽、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練營、肌筋膜放鬆)。運動是良藥!我相信預防勝於治療,透過適當及定時的運動能有效預防多種慢性疾病,如糖尿病,高血壓,心臟病和中風等。另外,運動亦能強健體魄和放鬆心情,有助應付日常繁忙緊張的生活。作為一位椎間盤突出症的康復者,我十分了解運動對健康的好處亦非常注重運動安全。我會根據每位顧客的體質,設計合適的運動方案,避免運動創傷及加快受傷後的復原。想知道更多有效及有科學根據的訓練方法,歡迎隨時聯絡我查詢。 Hello! My name is Donna, and I am a prof更多詳情
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Cardio, Kickboxing, Muay Thai, yoga, pilates, stretching, crossfit, stretching, TRX, aerobic dance

恆常小班教學,私人小組訓練,個人訓練,團體公司包班,上門團體班組西貢,新蒲崗,Cardio, Kickboxing, Muay Thai, yoga, pilates, stretching, crossfit, stretching, TRX, aerobic dance 地址: 西貢店:西貢普通道14號A1 二樓 (樂育幼稚園側)​ 新蒲崗店:新蒲崗五芳街12號利景工業大廈3樓B03室 (鑽石山地鐵A2出口, 5分鐘路程) 電話: 62275633 / 96463676 電郵: 網址: http://actionfitnesshk.wixsite.com/home 更多詳情
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西貢,Cardio Kickboxing, Muay Thai, yoga, pilates, stretching, crossfit, stretching, TRX, aerobic dance

泰拳,帶氧拳擊,健體舞,瑜伽,普拉提,橡筋帶伸展,體能,PT, 自組班,公司班,團體班 Action Fitness offers various kinds of sports and fitness experience for all ages. We aim to encourage participants to enjoy sports through action and inspire them the importance of health and development of a life-long activity. Regular courses including Muay Thai, Aerobic Dance, Cardio Kick Boxing, Stretching, Yoga, Pilates and other physical fitness programs. Programs include courses for ad更多詳情
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全新裝俢

全新裝俢中上環區全新舒適的FITNESS STUDIO ,,1對1有效改善脊椎側運動,1對1有效修身指導,痛證伸展,TRX,DANCE,YOGA,STRETCHING,場地出租

全新裝俢fitness studio,可同時容納最多10人,TRX,TRIGGER POINT + STRETCHING,SOMATIC WELLNEDSS STRETCHING,HIIT + TABATA,有效改善脊椎側運動中上環區全新裝修之運動場地,位於上環區商業大厦,距離上環地鐵站A2出口步行5分鍾 設備:藍芽音響器材、跳舞防震地板,空氣清新機、空調系統、儲物櫃、更衣室、獨立洗手間。 ,可同時容納最多10人TRX,Foam roller,yoga ball ,massage ball 各10set 專業推介服務, 1對1有效改善脊椎側運動, 1對1有效修身指導 由於以上服務由專業及經驗豐富之教練1對1服務,由於此服務深受歡迎,請提早預約及查詢 專業推介class: 1:TRIGGER POINT + STRETCHING 2:SOMATIC WELLNEDSS STRETCHING 3:HIIT + TABATA 歡迎各導師租用 免費提供: (1)TRX,Foma roller,yoga ball ,massage ball 各10sets (2) 10塊張瑜伽蓆 (3更多詳情
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武動泰健會Fight.MTFC / Aerobic Dance / Stretching and Band Exercise / Girl Thai Boxing / Kickboxing

Fight.MTFC 武動泰健會 - 女子泰拳 / Thai Boxing, 健體舞 / Aerobic Dance, 體適能訓練 / Stretching and Band Exercise, Kickboxing武動泰健會新會址, 快啲約埋三五知己齊齊keep fit,齊齊Fight for FITNESS 啦! 健體舞課程 (瘦身流汗之選)逄星期三 晚上7:00-8:00學費 : $280 (4 堂) 健體舞 + 橡筋帶課程逄星期二 晚上7:00-8:00逄星期五 晚上8:00-9:00學費 : $280 (4 堂) 伸展 + 橡筋帶課程(針對肩頸腰背痛之人士)逄星期一 晚上8:00-9:00逄星期五 晚上7:00-8:00學費 : $280 (4 堂) 特別加開帶氧自由搏擊課程 - Aerobic Kickboxing逄星期一 晚上 7:00-8:00逄星期六 中午14:00-15:00學費 : $280 (4 堂) 泰拳課程 Muay Thai逄星期一 晚上9:00-10:15逄星期一 晚上8:00-9:15逄星期四 晚上9:00-10:15學費 : $480 (4更多詳情
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裝修清潔

裝修清潔昇龍 - 裝修後清潔

裝修後清潔 | 清潔公司裝修後清潔 昇龍 - 裝修後清潔服務 - 致力提供優全面專業裝修後清潔及保養服務,服務範圍及區域已遍布全港商業和住宅,為入伙前客戶提供裝修後清潔健康環境。 憑藉本司專業的團隊服務,以及客戶的支持,業務由專業商戶清潔及光觸媒等,擴充至裝修工程及售後保養等多元化項目,並不斷優化昇龍一條龍服務 - 包括清潔公司多元性服務,達致以客為先的貼心服務精神,為客戶在進駐單位前,進行徹底裝修後清潔,確保提供安全健康的室內空間。 入伙前, 裝修後清潔 擁有一班專業及細心的清潔團隊及除甲醛服務,每位員工擁有超過10年的裝修後清潔服務經驗,處理過無數住宅及辦公室個案, 全憑我們對清潔的一份執着, 提供客戶深層裝修後清潔服務,給客戶一個優質信心服務。 裝修後清潔內容:屋內所有玻璃及窗框、廁所、櫃內外、地面、廚房及廚房傢電。(但不包括清理垃圾及泥頭,如有需要可另議) 服務時數 1位清潔員 2位清潔員 3小時 港幣6更多詳情
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耐心

耐心私人羽毛球教練

多年羽毛球授課及比賽經驗 致力改善學生打球動作及意識 主要在黃大仙區授課本人擁近十年授課及比賽經驗 致力改善學生羽毛球姿勢及球路意識 為2019年港運會黃大仙區單打代表 近兩年比賽獎項如下: 黃大仙區分齡冠軍 北區分齡冠軍 油尖旺分齡亞軍 荃灣區分齡亞軍等 就學時以為學校贏下學界冠軍及學界精英團體賽殿軍 除本地比賽外本人亦有參加外地比賽例如羅湖杯、智慧杯、台灣分級賽,當中台灣分級賽及智慧杯亦有獲獎。 本人主要在黃大仙區授課 學球費用每小時350(包場地) 黃大仙區下午時段每小時$300(包場地) 詳細可以WhatsApp67032620 (雷sir) 更多詳情
營業中本日24小時營業
 
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