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小班教學

小班教學西貢,新蒲崗,yoga瑜珈,泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展,aerobic健體舞

西貢,新蒲崗,yoga瑜珈,泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展,aerobic健體舞本會提供不同類型的運動訓練,時間彈性,適合不同年齡的上班一族、熱愛運動的人士。 目的為參加者能有效地達致修身和提升個人健康體適能,同時亦能享受運動所帶給的歡樂。 運動課程包括成人、兒童、學生、親子及個人班。 yoga瑜珈,muay thai泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, band stretching橡筋帶伸展,aerobic dance健體舞 恆常班時間表及價目表,請看本會網址:http://actionfitnesshk.wixsite.com/home-chi 本會提供恆常班,個人訓練,私人小組,團體包班,教練外出服務,如有查詢,請與本會聯絡。 電話 whatsapp:62275633 電郵email:actionfitness.hk@gmail.com 西貢店:西貢普通道14號A1 二樓 (樂育幼稚園側更多詳情
未指定營業時間
伸展治療

伸展治療LKF FIT 中環 1on1 伸展教練 手法治療 伸展Stretching 復康Rehab 健身Fitness

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練 體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身伸展Stretching 復康Rehab 健身Fitness 伸展教練, 手法治療 1對1 / Small group 體育系講師主理,針對性解決根肌勞損及都市痛症 我們提供:手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 阻力訓練, TRX, 4D pro 距離中環地鐵站3分鐘 設備齊全,歡迎私人教練租場 室內場地寬敞,亦有兩個人造草戶外空間 Enquiry / Contact Person: SH : whatsapp 98384019 更多詳情
休息中營業時間09:00 - 21:00
痛症舒緩

痛症舒緩Fascial Stretch Therapy 伸展運動治療 One On One Stretching Therapy 痛症舒緩 小組伸展運動 私人體適能教練

伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉,關節和結締組織的伸展。治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性,改善痛症問題及強化身體機能。伸展運動治療是什麼? 伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉,關節和結締組織的伸展。 治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性, 改善痛症問題及強化身體機能。 為什麼伸展運動對您那麼重要? 1.拉筋可以保持肌肉的柔韌性,強壯性和健康性,我們需要這種靈活性來保持關節的健康。 2.拉筋有利於改善您的姿勢,更顯美態 3.增加血液循環到身體的各個部位及提高能量水平 4.鍛鍊肌力避免意外傷害 我地提供一對一私人伸展治療及痛症舒緩,小組伸展運動,歡迎查詢! 敬請預約! Website: https://www.stretchkoncept.com 更多詳情
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親力親為

親力親為私人泳班 swimming coach

1)90%可以學識游泳(包括浮及吹氣) 2)用心教學 3)時間彈性大 本人曾教導初班泳班及操水班,並教導超過3年 本人宗旨 -教學宗旨 學得開心 家長放心 -推廣體育文化,使市民重視運動的重要性。 -課程之基本、進階至深造級均由具有多年教授經驗 - 擺脫舊有嚴謹的學習模式,目的是為了令學生以輕鬆愉快的心情學習,學生更容易,更有效率地掌握游泳技術及姿勢,從而學懂一門求生技能。 私人泳班教授內容包括自由式、蛙式、背泳、蝶式。 歡迎任何年齡報名,初學,泳姿改良均可接受。 教學語言:廣東話 形式及收費﹕ (不包括入場費) 一對一 ﹕ $250 / 小時 (以下水時間開始計) 一對二 ﹕ $400 / 小時 一對四 : $550 / 小時 人數可以商議 更多詳情
休息中營業時間13:00 - 18:0019:30:00 - 21:30:00

私人/小組羽毛球教練

對象:中小學生,成年人,熱愛羽毛球者,接受以私人或小組形式教授 (2至4人) 教學內容:基本技術(高球,殺波,步法等等), 並根據學員的水平和需要,提供適合的訓練計劃,針對性改善學員的動作及技術 教學地點:主要為新界及九龍地區,其他地方可聯絡查詢 收費:每小時$350,如小組教授形式-收費因人數而有所調整 (收費不包括場地費用) 教學經驗:具豐富私人,小組及小學教授經驗 比賽成績: 前香港青年羽毛球隊代表 曾代表香港岀戰第六及第七屆亞洲中學生錦標賽(2015 2018) 曾代表香港參與2017亞洲青年羽毛球錦標賽,並岀戰混合團體及男雙項目 2018-2019 大專體育協會羽毛球比賽冠軍 兩屆全港學界精英羽毛球比賽單打亞軍(2015 2017) 有意者請致電或WhatsApp 56102233向陳教練查詢 更多詳情
營業中本日24小時營業
運動禪舍

運動禪舍觀塘瑜珈班/空中瑜珈/TRX/Kickboxing/伸展班/Mindful Gym/1對1修身訓練/女生專屬健身空間

我們是一間特別Studio,在踏入第五年,Mindful Fitness Studio擴充至過千呎以全新裝修的運動空間,環境乾凈舒適。提供最佳運動器材讓學員使用, 務求更集中運動表現達致修身消脂的體態效果。所有團體運動班堅持小班教學,并新增設【女生專屬】健身空間及教練指導器械使用及訓練心得分享。團體班包括:空中瑜珈/地板瑜珈/TRX/Kickboxing/伸展班班;私人小組包班班;一對一訓練. 我們是一間特別Studio,在踏入第五年,Mindful Fitness Studio擴充至過千呎以全新裝修的運動空間,環境乾凈舒適。提供最佳運動器材讓學員使用, 務求更集中運動表現達致修身消脂的體態效果。所有團體運動班堅持小班教學,并新增設【女生專屬】健身空間及教練指導器械使用及訓練心得分享。團體班包括:空中瑜珈/地板瑜珈/TRX/Kickboxing/伸展班班;私人小組包班班;一對一訓練. Facebook:Mindful Fitness Studio Web:https://www.mindfulfitnesshk.com/ 更多詳情
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【多用途活動室出租】跳舞、瑜珈、伸展運動均可租借

佐敦站A出口側,位置方便,場地簇新,適合瑜珈、跳舞、伸展運動、美容培訓、產品示範等位處市中心新型商業大廈,佐敦站A出口步行約1分鐘,柯士甸站步行約10分鐘,更有多條巴士路線直達。 場地簇新,適合瑜珈、跳舞、伸展運動、美容培訓、產品示範等。 場地設備: - 兩邊全身鏡 (鏡面長約 34呎) - 電腦 - 音響設備 - 冷氣設備 - 洗手盤 (備冷熱水) - WIFI上網 - 獨立男女廁 如需租用飲水機 / LED電視機 (50吋) / 美容床 / 化妝枱 / 需空間存放物資,租金另議 租借詳情: 場地 A (約 400平方呎,可擺放12張瑜珈墊 / 10張化妝枱) 星期一至五 10:00 am - 7:00 pm 【$230/小時】 7:00 pm - 10:00 pm 【$350/小時】 星期六 10:00 am - 2:00 pm 【$230/小時】 2:00 pm - 7:00 pm 【$350/小時】 星期日及公眾假期 10:00 am - 7:00 更多詳情
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舒緩痛症

舒緩痛症Stretch Pro 專業伸展治療 擊退都市痛症 解決肌肉繃緊 改善關節健康

香港人工作忙碌,生活緊張,不少人都有肌肉繃緊、都市痛症等問題,想改善痛症?放鬆肌肉?「伸展治療」絕對係一個好選擇。 我們的伸展治療師會根據不同人士的身體狀況,選用合適的拉伸手法進行伸展,幫助放鬆肌肉,改善痛症。 本中心 StretchPro 主要透過「伸展治療」及「運動訓練」,幫助改善人體痛症、肌肉繃緊及不良姿勢等問題。 服務範圍包括: 伸展治療 運動按摩 復健運動 普拉提 健康講座 私人教練 伸展治療 我們的伸展治療師會根據不同人士的身體狀況,選用適當的拉伸手法進行伸展,使肌肉放鬆及改善痛症。 運動按摩 本中心為運動員或任何健體人士提供運動按摩,適當的按摩技巧,包括深壓法、揉捏法、神經肌肉舒壓法等,能幫助消除肌肉疲勞、促進身體機能恢復。 普拉提 近年普拉提廣泛應用於運動和物理治療領域,能有效防止腰背疼痛,糾正錯誤姿勢和進行特定專案的運動訓練。普拉提能喚醒我們身體意識中較深層的部分,使身體和意識達到平衡發展。 聯絡資料 中環 威靈頓街50號 華威大廈5樓503室 電話:25261180 或 WhatsApp:98552949 電郵:stretchproltd@gmail.com 更多詳情
休息中營業時間11:00 - 21:00
耐心

耐心私人羽毛球教練

多年羽毛球授課及比賽經驗 致力改善學生打球動作及意識 主要在黃大仙區授課本人擁近十年授課及比賽經驗 致力改善學生羽毛球姿勢及球路意識 為2019年港運會黃大仙區單打代表 近兩年比賽獎項如下: 黃大仙區分齡冠軍 北區分齡冠軍 油尖旺分齡亞軍 荃灣區分齡亞軍等 就學時以為學校贏下學界冠軍及學界精英團體賽殿軍 除本地比賽外本人亦有參加外地比賽例如羅湖杯、智慧杯、台灣分級賽,當中台灣分級賽及智慧杯亦有獲獎。 本人主要在黃大仙區授課 學球費用每小時350(包場地) 黃大仙區下午時段每小時$300(包場地) 詳細可以WhatsApp67032620 (雷sir) 更多詳情
營業中本日24小時營業
推廣班

推廣班養生瑜珈伸展(青衣區,$30/堂,推廣普及健體運動)

"康文署係咪經常報唔到堂呢?" 現在唔洗排隊等抽籤喇😉😉😉 為配合推廣瑜珈,普及健體運動計劃, 幫助各類不同年齡階參與健體運動, 現逢星期三上午11-12點時段,以$30/堂優惠價,進行1小時之養生瑜珈伸展班😊 報名/查詢: whatsapp 9851 3825 / 直接pm我 * 場地已提供瑜珈蓆 * 導師為美國瑜珈聯盟合資格瑜珈導師(RYT-200) 康文署係咪經常報唔到堂呢? 現在唔洗排隊等抽籤喇😉😉😉 為配合推廣瑜珈,普及健體運動計劃, 幫助各類不同年齡階參與健體運動, 現逢星期三上午11-12點時段,以$30/堂優惠價,進行1小時之養生瑜珈伸展班😊 詳情如下: 日期: 2019年2月20日開始 (星期三) 循環上堂, 可隨時加入 時間: 上午11-12點 費用: $30/堂, 按月收費 地點: 青衣楓樹窩體育館(主) / 長發體育館 (次), 主要是乎場地有無位 對象: 主婦, 年長人士及對瑜珈伸展有興趣人士 (如報名人數超額,會以青衣區內居民首先) 報名/查詢: whatsapp 9851 3825 / 直接pm我 Queenie更多詳情
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Hatha Yoga, Slimming Yoga, Stretching Yoga, Chair Yoga

本人畢業於HKYA-ACI 200 Yoga Certificate, 自一九九年開始接觸瑜珈,完成課程後教授私人班、團體班。 教授類別: 1) Stretching Yoga 2) Chair Yoga 3) Slimming Yoga 4) Hatha Yoga 5) Sun Salutation 6) Wall Yoga 7) Core Inversion 收費如下: 集體瑜珈班 Group Class $80 1 堂, 每堂1小時 (3人以上) 可組堂 私人瑜珈班 Private Class $400 1 堂, 每堂1小時 (可2人或3人) 兒童瑜珈 及 親子瑜珈 $80 1 堂, 每堂1小時 (3人以上) 可組堂 地點:: 將軍澳單車館、坑口、或將軍澳體育館 時間: Monday to Friday at 3:00pm - 6:00pm 更多詳情
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細心指導

細心指導體適能 瑜伽入門 瑜伽減壓 舒緩情緒緊張 伸展拉筋 運動減肥瘦身 訓練肌肉 私人瑜伽導師 私人教練 減肥課程 減肥班 減壓 修身 修線條

體適能 瑜伽入門 瑜伽減壓 舒緩情緒緊張 伸展拉筋 運動減肥瘦身 訓練肌肉 私人上門教授 瑜伽導師 運動教練 伸展拉筋 伸展拉筋 減肥瘦身 美容 私人教練 私人瑜伽導師 減肥課程 減肥班體適能 運動按摩 急教証書 運動教練 1 瑜伽入門 2 瑜伽減壓舒緩情緒緊張 3 伸展拉筋 4 運動減肥瘦身 5 -訓練肌肉 6. 修身 修線條 提供私人一對一教學 每小時$90 起 (首堂免費) 另有上門教學 最受歡迎課程 瘦身減肥 修身計劃 $1300 12小時 (2星期最多可減4kg 須配合均衡飲食) Stephen 電話/sms 6733 8629 更多詳情
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**東區或觀塘區或將軍澳 暑期特訓班 羽毛球訓練班- 私人或小組形式(按能力分班)

**東區或觀塘區或將軍澳 暑期班特訓羽毛球訓練班- 私人或小組形式(按能力分班) 教練介紹:張SIR, 7年教學經驗, 主要對像為中小學生及成人, 曾協助多位學生提高能力至青苗及青年軍, 曾任教學校/機構: 韓國國際學校,迅逹升降機有限公司,香港置業,領峰運動中心,宗羽堂羽毛球會 學員對象:中小學生,成人,中階及有意投身羽毛球界別 主要教授地區: 東區及觀塘區 主要教授語言: 廣東話,英語,普通話 主要教授內容: 初階 -正確握拍方式(正及反) 正手發球 反手發球 單雙打規則 高遠球 放網 吊球 殺球 步法訓練 安全意識 中階- 鞏固初階姿勢內容 改善發力方式(手指及手腕) 平高球 推球(正反手) 防守訓練 封網技術 過渡訓練 單雙打訓練 高階- 需按不同學生制定不同訓練 教授特色: 為培養學員對羽毛球之興趣 訓練內容形式多元化 著重正確手法姿勢 ,以免學員受傷及影響日後進步之空間 細心及仔細, 地獄式培訓 務使學員在短期內大幅提升能力 小組教授特色: 訓練內容形式更多詳情
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私人健身教練,提供多元性訓練包括重量訓練,平衝訓練及肌肉伸展訓練. 令沉悶的動作變得多元化及更有趣味.

透過綜合性的策略,來達到減肥瘦身,增強體能,修正創傷或體形強健等目標.http://www.lcsd.gov.hk/tc/fitness/ 更多詳情
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經驗豐富

經驗豐富私人游泳女教練 Swimming Coach (Female) Tel: 95789985

香港首位國際水療師;十七年游泳教授經驗;十五年游泳競賽經驗;水中健體復康導師歡迎致電 / SMS / Whatsapp 95789985 聯絡查詢。 教練簡介: ~香港首位國際註冊水療師 ~香港政府資歷架構認可 物理治療助理 ~現職註冊社工 ~講師級游泳教師 ~前香港城市大學游泳隊隊長,有15年游泳競賽經驗 ~曾獲獎項包括: *屈臣氏集團-香港學生運動員獎 *前學界紀錄保持者 *香港城市大學最有貢獻運動員獎(游泳) *香港城市大學最有進步運動員獎(游泳) ~持專業資格並擁有17年以上教授個人及泳班的授泳經驗 ~能簽發由英國游泳教師總會承認的距離游泳專章 https://www.instagram.com/watsuswim.misswong/ --更多資料可到此查看 https://www.facebook.com/watsuswim.misswong/ --更多資料可到此查看 《全港獨家》水中健體復康治療班 --請按此了解更多詳情 《全港首創》游泳治療班更多詳情
營業中本日24小時營業

全新旺角早上空中瑜珈班及牆壁瑜珈,荔枝角減壓伸展瑜珈班現正收生

堅持小班教授,能糾正及提升每位學員程度,由淺入深,適合任何年齡參加瑜珈是種十分全面鍛練身心而一生受用的寶藏,好處太多,包括: 促進血液循環 延長衰老 排毒瘦身 提升力量及柔韌度 舒緩壓力 提升自信心 控制呼吸 增強心肺功 預防疾病 並可以治病 就讓我與大家分享這個寶藏.希望每位瑜珈愛好者能感受到瑜珈可傾注身心靈的力量. 旺角空中瑜珈班 (最多7人) 逢星期一晚 20:10-21:10 逢星期一晚 21:15-22:15 逢星期二 早上 10:30-11:30 逢星期 二 中午 12:30- 13:30 首次試堂費用$160 單堂費用$190 報4堂費用$680(有效期4星期) 報12堂費用$1800(有效期13星期) 報12堂費用$1920(有效期14星期) 荔枝角都市病治療瑜珈班 逢星期六 15:30-17:00(1.5小時) 首次試堂費$120 單堂費用$160 報4堂費用$560(有效期4星期) 報12堂費用$1560(有效期13星期更多詳情
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專業導師

專業導師L&S studio 舞蹈學校 - ( 中環靚裝俢舞蹈室出租 Dance studio for Re ) 芭蕾舞 | 中國舞 | 爵士舞証書考試 | 英國皇家芭蕾舞認可的考試場地

專業導師團隊,提供芭蕾舞,中國舞,爵士舞証書考試,也是英國皇家芭蕾舞認可的考試場地。[ 中環靚裝俢舞蹈室出租 Dance studio for Rent - 租舞蹈室,內設音響(bluetooth/cd/mp3/iphone/ipod), 鋼琴, 扶把, 洗手間, 更衣室, 長鏡, 彈性地板, 冷氣。 ] S studio 舞蹈學校坐立於中環中心地帶,我們的專業導師團隊,提供芭蕾舞,中國舞,爵士舞証書考試,也是英國皇家芭蕾舞認可的考試場地 ​ located in the heart of Central, is a professional ballet school offering ballet, chinese dance, jazz dance certificate examinations. Our studio is authorized by the Royal Academy Of Dance (RAD) as a recognized examinations venue. 梁氏生於香港,畢業於香港演藝學院, 主修芭蕾舞及專業舞蹈教育。六歲開始習舞,以更多詳情
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Dynamic Body提供運動治療、健康管理、伸展治療等服務

我們著重評估客人的身體狀況,從而瞭解客人之需要。一個經過審慎評估設計的治療目標及計劃,將以伸展治療及體適能項目一併進行,我們亦以個人化為客人服務,以一對一形式進行,令治療計劃較針對性及更為顯注。 Dynamic Body 是一所健康管理與運動治療結合而成的運動治療中心。我們著重評估客人的身體狀況,從而瞭解客人之需要。一個經過審慎評估設計的治療目標及計劃,將以伸展治 療及體適能項目一併進行,我們亦以個人化為客人服務,以一對一形式進行,令治療計劃較針對性及更為顯注。 引發痛症問題的成因 當 肌肉長時間處於同一活動範圍時,會使肌力改變及喪失正常的彈性,肌肉的柔軟度也會隨之改變,當肌肉縮短時,肌肉無法於正常範圍活動而造成緊繃無力的現象。 不論是任何原因造成柔軟度喪失,都會引起自肌肉、結締組織或骨膜的疼痛,而降低肌力。當肌肉及骨骼受到創傷或過度疲勞,而令活動範圍受限,使關節及軟組織 長時間固定或處於不良的姿勢,而引發神經肌肉疾病或外傷而導致麻痺、痙攣、無力、肌肉不平衡、疼痛等,這些狀況都會使患者的關節無法做到完全的關節活動 度,也使肌肉的柔軟度降低。 伸展治療 伸 展治療是透過不同的伸展更多詳情
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hong kong yoga studio 提供瑜伽班、運動伸展班、 健身球健體班等服務

為追求身心健康的瑜伽學習者,提供一個舒適及優良的練習環境,讓學員在教練悉心的指導下,親身體會瑜伽之益處. hong kong yoga studio 繁忙的都市、緊張的生活,令人面對日益增多的問題和壓力,疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡.要真正地幫助和緩解精神上的疲勞,並非單靠睡覺和休息,還要選擇合適的運動. 擁有數千年歷史的印度瑜伽,近十年來在西方及亞洲蔚然成風,不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒,以至一般在職人士及婦女,都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一. 現在,香港瑜伽舍誠意為各位開設不同類型的瑜伽,讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效,與健康的身、心、靈更加接近. 背景 本舍由有多年研習及教授瑜伽的經驗李麗儀女士主理.李女士為推廣瑜伽在香港的發展,於二零零四年初正式成立 「香港瑜伽舍」, 宗旨 推廣瑜伽運動的發展,令瑜伽運動普及化 讓學更多詳情
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mYoga提供高溫瑜伽、伸展運動班、流動哈達瑜伽等服務

創造一個截然不同的健身體驗,在繁忙的都市中心,開拓出一片屬於您的天空;讓您在友善和諧的氣氛下學習瑜伽,絶不感覺拘束,亦不在乎高低優劣的比較;身心完全放鬆,焦點重新調整,享受自我。 特式課程 mYoga 獨有課程,由導師綜合學生的需要和喜好設計出來。 高溫瑜伽 mY HOT 課堂在高溫教室內進行,使肌肉更容易伸展、瑜伽式子做得更深入。高溫有助減低學員因熱身不足而引致受傷的機會,同時有助增進血液循環及加速排毒。高溫瑜伽動作緩慢,而式子的難度及變化則會因應課堂程度而有所變化。課堂內容每三個月更新一次。 伸展運動班 mY STRETCH 重點增強身體柔軟度,透過不同方式加強肌肉伸展。 有效改善關節的活動能力,逐漸紓緩因姿勢不正確或肌肉勞損而產生的各種痛症。 熱力舒展 HOT STRETCH 在高溫教室內進行一連串伸展運動,除了能使肌肉更易伸展外,更可促進血液循環及加速排毒去水腫。適合任何體能程度之會員。 排毒瑜伽 DETOX YOGA 有清除身體毒素的功效。排毒瑜伽的課堂共分為三部份:呼吸練習、拜日式瑜伽動作及一連串淨化式子(如扭轉式及前彎式等),有助調節消化系統,讓人感更多詳情
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