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超有效減肥方法

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專業成人四式改良游泳班/ 成人泳隊/ 成人操水

定期系統性練習、KEEP FIT減肥、參加游泳比賽、訓練、操水卓毅游泳會 專業成人四式改良游泳班 本會以推廣游泳為使命,希望令市民每天做足夠的運動量。本會的學員90%初學者都能在10堂之內學識一至兩式,參加改良班學習更高階的游泳技術,同時可以鍛鍊體魄。 學慬游泳,除了可以自保,不怕遇溺之外,還可以透過游泳訓練達到減肥、增強心肺功能、肌肉密度外,更可減輕腰背及膝蓋肩頸痛症。 改良班是由卓毅游泳會-泳隊主教練(陳卓文Jack)親自教授,主要教授自由式、背泳、蛙式、蝶式的改良方法,令你游得比別人更輕鬆、更容易、更快! 由於Jack sir是一位泳員同時是Sprotnfitness的健身教練(亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)-高級私人體適能教練),他更會定時參加香港業餘游泳總會舉辦的游泳比賽,對游泳充滿熱誠。這幾年間,他以科學人體結構學加上教授游泳多年的經驗,鑽研出一套專門針對成人改良泳式的方法,以年輕的教法令習泳人士的泳術提升。 對象:18歲以上更多詳情
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全城潮玩

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冬日瘦身大比拼!!!!!

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健康減磅,快、靚、正

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結婚急救法

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一生人不只是一次, 要靚爆全場!!

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減肥,增肌,瘦身,考紀錄部隊都可以幫到你本人jerry擁有多年健身及教學經驗曾參加全港性健身比賽修讀AASFP及IPTFA私人健教練証書,在澳洲及香港也有教授健身經驗增肌,修身,減肥或改善身形都可以可以為你提供合適的飲食建議,安排針對投考紀律部隊的訓練,本人有許多學生成功考入紀律部隊課堂前後也可在電話解答問題教學地點彈性,可在各C記,你提供的場地或屋苑會所 價錢合理相宜,首次試堂$200,有興趣可以whatapps我,96309086 更多詳情
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◆修身及體重管理◆

擁有十多年適能訓練行業經驗,持有各項體適能導師專業資格,如高級私人教練證書,健身球導師證書,普拉提導師 證書,產前產後/老人特殊訓練等多項專業資格。 Terence 專長為透過專業的個人姿態分析及評估,從而為透透個別學員制定合適的運動處方,根據不同的需要度身訂造適合學員的訓練計劃,運動訓練.,營養餐單,控制卡路里攝取,從而令每一位學員達成改善不良姿態,增強肌肉及控制體重或增進健康的目標。 大多學員在Terence的惜心教導下,他們都不經意地培養出主動運動鍛鍊是動機及增加個人運動的自發性。 導師資歷 Middlesex University, London 英國密德薩斯大學 Bachelor of Arts (Honours) in Work Based Learning Studies (Recreation and Sports Management) 康樂及體育管理( 榮譽) 學士更多詳情
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"JUMP" Grand Opening Special$98 Trial Class

JUMP泰拳西洋拳健身中心 隆重開幕 現以優惠$98試堂(原價 $150 )Jump 由國際拳王 Kenneth Lee 創辦, 為運動愛好者帶來一間集泰拳、西洋拳、瑜伽及戶外操練於一身的多元化武術健身中心。 Kenneth 一直深信拳擊運動並非單單增強心肺功能、肌力及反應, 更可以減壓、提升自信、加強心理質素等等,因此JUMP配合不同人仕設立多種課程。 無論無的目標是瘦身減肥,或者一嚐職業拳手的操練,JUMP都可以幫你實現。 World-class Muay Thai Champion Kenneth Lee Founded JUMP to give sport-lovers a space to cross-train Muay Thai and boxing. Join now to get in the best shape of your life, or challenge yourself to train with our profession更多詳情
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健康減肥

我想要健康減肥我終於收到個肚腩啦~~我個朋友的減肥雇問同我設計了個減肥計劃.他們要我一天吃代餐二次.一次正餐早午晚自己喜歡.還有是吃飯前 30 分鐘要吃的抗脂丸, 還要飲多的水要來排走的脂肪,我咪就照做囉. 點知我十日減7磅~一個月減左10磅呀!我減左3吋腰2吋hip同1.5吋大腿呀,現在都冇肥返!(勁開心)如果你又想減肥, 可以大家交流?參考網站: http://fastbeauty.kfhk.net 更多詳情
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让自己在瘦身的同时, 能够更显年轻, 更显美丽

让自己在瘦身的同时, 能够更显年轻, 更显美丽 让自己每天更有活力, 更有自信 如果您不想让自己的肥胖影响健康, 影响前途, 如果您是产后肥胖, 需要减肥 如果您想要有一份国际的事业, 又自由, 又能拥有高收入, 12周让你拥有健康窈窕的身材, 详细情形请填资料或直接购买 http://HK66.weebly.com 更多詳情
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Kettlebell(壺鈴)除可減肥及訓練肌肉,更可改善血壓。DevilCoach Sport Centre可免費教你怎樣玩啊!^^

Kettlebell(壺鈴) 集齊了啞鈴、跑步機、單車機的優點, 可同時進行肌肉訓練與心肺訓練,有減肥功效,對改善血壓更有好處! 在進行 Kettlebell來自俄羅斯,然而現在很多MMA(綜合格鬥技)選手已利用它進行訓練,因為它比傳統的啞鈴及器械訓練的好處多得多。 與啞鈴相比︰壺鈴重量較集中,訓練起來比啞鈴更得心應手,而且某些動作,更能好好訓練身體協調性,這是啞鈴做不到的。 與跑步機、單車機相比︰壺鈴的一些心肺功效更是有過之、變化多,加上體積少而且價錢較便宜,比傳統帶氧器材更實際。 與健身訓練器相比︰許多健身訓練器只能「谷」大肌肉,但在肌肉爆發力、協調性上幫助不大。 如果你不是單單想做一個筋肉人,更想提高力量、爆發力、協調性,Kettlebell絕對可以幫到你。 只要閣下向我們(DevilCoach Sport Centre)訂購Kettlebell,我們會免費教授您如何進行訓練 ,這更多詳情
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鑽石山瑜珈班

獲國際認可 Yoga Alliance 200 小時瑜珈導師 完成100小時孕婦瑜珈 及100小時兒童瑜珈導師課程 此瑜珈班適合任何年齡初學者 歡迎中途加入初級瑜珈 星期五8-9pm 配合動態及靜態練習, 強化身體四肢肌肉, 靈活關節, 修飾身體線條, 保持健康體態 伸展瑜珈 星期六4-5pm 配合呼吸練習, 使疲累繃緊的身體慢慢放鬆, 舒展筋骨, 平靜心靈. 增強靈活性, 柔軟道, 專注力,改善各類健康問題 更多詳情
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美姿妍專業纖體美容中心

美姿妍 新姿美專業纖體美容中心 大家好!因本人手機號碼坏了,所以大家Booking請預約:53089668這個電話號碼 MD Dermatics 皮膚再生系統有效解決皮膚問題,如色素過度沉著﹑痤瘡﹑皺紋和各種老化跡象的最佳方法。在三項擁有四種美白成分的產品裡,我們在這充滿競爭的市場裡可稱得 上是淡化老年斑的佼佼者。MD Dermatics 不僅是亞洲和美國皮膚科醫生所使用的產品,更是顧客們所嚮往得到的迅速而又有效的解決方法。 歡迎親臨本店享受這神奇體驗。預約電話:53089668 首次惠顧,均可以優惠價$98 率先體驗面部療程或以優惠價$138 (50分鐘) 體驗身體護理療程乙次﹗ 面部療程包括: 肌膚美顏護理﹑深層保濕營養護理﹑混合性收毛孔滋潤護理﹑防敏感舒緩護理或法國魚子膠原完美修護 身體護理療程包括: 更多詳情
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Sano Dance Studio / Slim-me Dance 於太古及觀塘均有分校,潮玩瘦身舞,令各位女士跳出美好身段 ^.^

本公司亦設有為機構而設的私人班及表演排舞班,歡迎查詢 。 堂數 原價 舊生優惠 學生優惠 (必需先出示有效本地全日制學生證及未滿25歲) 單堂 $180 $130 $120 5 堂 $550 $490 $470 / (試堂後及到期日或之前續堂優惠) $440 10 堂 $980 $900 $860 / (試堂後及到期日或之前續堂優惠) $780 (試堂後即時參加可獲括免首次收費,其他優惠不能同時使用) **課程以每星期一堂為基準,到期日為課程最後一堂之日期。 **舊生優惠不能與其他優惠同時使用 **已報名舞蹈課程之學員,如欲調堂至瑜珈課程需每堂加$50。 非繁忙時段非繁忙時段優惠 $110/1堂 $$110/1堂 $420/5堂 $760/10堂 **非繁忙時段優惠適用於逢星期一至五,開課時間於下午四時或以前之課程 (暑期班除外) 。 **非繁忙時段課程不設調班及延期補堂,不能與其他優惠同時使用。 首堂試玩 $80 二人同行更多詳情
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健康修身,唔會反彈

好既keep fit方法,方便又健康! 現在無須再東盼西顧尋找減肥良方,更不需高昂的費用。為切合現時都市人繁忙且緊迫的生活節奏,本公司在過往 30 年內積極開發﹑研究各種天然﹑純正的健康產品 ( 天然草本植物成份 ) ,絕無副作用。且不需捱餓,還有專業的跟進服務,務求於短時間內為正在受肥胖困擾的朋友,達至有效且安全的減肥效果。我們還為您奉上 30 天滿意保證承諾 無效退款 !!! 到以下網址填妥資料,我們會有專人聯絡您 !!!( 填妥資料後我們還會為您提供一次免費健康分析 ) http://healthy-beauty.9826.biz 更多詳情
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男人減肥好容易的!!!

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減肥

船P 有肚腩咁難睇?我幫你搞點!!!

減肥前大家都稱呼我做「肥祥」,雖然如此,當時我仍沒有減重,因為我本來都不相信有任何減重方法真的可以幫人成功減重,減了重都會再回重,甚至更重。而且,我常抱著自己是男孩子,根本不用減重,減重只是女孩子才會做的事的心態,所以一直沒有去減。 我常說自己是男孩子不用減肥,那全是自欺欺人和怕被人笑吧了!在我 家姐 的推介之下,我決心開始減重,我按照纖體顧問的指示,所以,我的減重成績很好!頭一星期已減掉 5 磅,一個月減掉 13 磅, 2 個月減掉 21 磅,到現在 11 個月總共減了 34 磅,我已成功減重了! 我會與身邊因為怕被人笑而不去減重的朋友分享自己的成功減重故事去鼓勵他們。我相信沒有一個想自己肥,不論男女,每個人都想靚。只是大家都或多或少的有心理障礙,怕被人笑、怕尷尬而已。其實,只要減重成功,又有誰再敢取笑您?現在,我最開心是在街上碰上中、小學的朋友時,他們都很驚訝,還說「我們現在還應稱您更多詳情
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