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$200三次私人1對1伸展及運動按摩手法治療
預先進行關節活動幅度測試 及痛症檢查(約 5-10 分鐘) 肌耐力、柔軟度測試及伸展治療 (約 10-15 分鐘) 度身訂造個人化運動 (約 5 分鐘) 運動按摩及國際手法復位 (約 20-25 分鐘) 參加者不限性別 由澳洲認可伸展治療師主理 免費痛症查詢 堂約 45 分鐘 私人1對1伸展及運動按摩手法治療 預防及治療痛症如腰背痛、肩周炎、坐骨神經痛、筋肌勞損及肩頸痛症等問題 綜合多種伸展治療
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觀塘瑜伽拉筋與筋膜放鬆,核心力量瑜伽, 佐敦空中瑜伽班
循序漸進的瑜伽體位式,注重呼吸與節奏,促進身心健康,輕輕鬆鬆,讓你享受每一個“動”與“靜”的時刻,刺激身體自我療癒能力,調節精神狀態,釋放壓力,提升生命能量
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Lila Yoga
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