由RYT200認證的瑜伽老師Miki帶領團體瑜伽班,按照學生/企業要求設計課堂內容,可上門服務或安排租場開班。Miki可用流利英文、中文、普通話教學,並按照同學需求設計課程內容,用安全又充滿趣味的教學方法,讓大家體驗瑜伽的樂趣。Miki現時正在大型連鎖健身中心及瑜伽中心任教,深受學生歡迎。同時擁有多年舉辦活動經驗,因此擅長溝通,能理解學生感受,關心學生需要。

靜觀課程導言 橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀基礎課程,是將靜觀理論講解得最全面的課程,務求讓你準確掌握靜觀為何物。雖然基於學術理論,但絕對深入淺出,無需任何背景亦可明白。 同時這是個有實踐部分的課程,我們會共同修習靜觀冥想(Mindfulness Meditation)。

瑜伽 (Yoga), 冥想技巧 (Meditation technique ), 呼吸技巧 (Breathing technique), 放鬆療法 (Relaxation therapy)
運動及健身 / 瑜伽Hello Ms E Yogi

颂缽和自然樂器能重新喚醒感官功能,讓我們洗走負能量 1 小時聲療讓我們舒適地躺下來,颂缽會放在身體上不同部位上,用療音直接洗滌全身

人人均可參與 中/港/台/馬冥想時間: 2018年8月11日(星期六)下午5點11分

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