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*長者瑜伽班*

本課程專為長者而設,循序漸進的動作,令平時較少 運動的長者,逐漸適應瑜伽班的練習。 長者瑜伽班 本課程專為長者而設,循序漸進的動作,令平時較少運動的長者,逐漸適應瑜伽班的練習。 一般長者,在日常生活中,很少進行適量的運動,肌肉漸漸失去了彈性,關節日漸顯得僵硬,心肺功能也日漸衰弱。久而久之,越發害怕運動。造成惡性循環。 瑜伽的式子,數以十萬計。本課程是根據長者身心的特性,精挑細選了一些,非常適合長者練習的瑜伽動式、靜式、呼吸法、按摩法、靜坐法,令之身心重獲調整,重享健康快樂的人生。 入學資格:年滿55歲或以上之人士 課 程:全期12課,每課1小時30分 費 用:全期370元 課程編號 開課日期 上課時間 KI49850 3月5日逢星期二 下午3:30-5:00 KK49850A 3月4日逢星期一 上午9:45-11:15 KK49850B 3月4日逢星期一 上午11:25-12:55 KK49850C 3月4日逢星期一 上午9:40-11:10 KK498更多詳情
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場地出租

場地出租健身場地出租

健身場出租, PILATES REFORMER提供普拉提場地/健身室出租服務,適合: 1.有PILATES REFORMER 1 張, PILATES RING, 可容納6人, 有直身鏡 2.巳考取証書,避免忘記動作技巧而租場練習 3.有PT,未找到適合場地任教的Trainer 4.會所,酒店提供給會員或住客的增值服務,可只租場或提供訓練課程 5.初學者或希望體驗Pilates 器材訓練效用的人仕 6. 近灣仔MTR 5分鐘內 備註: *Studio 設備齊全整潔,地點適中,交通方便 *為方便租場者練習,敬請遵守本Studio規則 *任何影響他人的行為,本中心有權要求違規者離開,謝謝合作 更多詳情
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Our studio offering pilates

We recognize the desire of enthusiasts to have a training centre where safe and effective exercise and mind-body well-being comes first. About OptionsStudio At OptionsStudio we believe in providing the best quality Pilates instruction at reasonable prices. The strength of our reputation has enabled us to thrive in Singapore and open studios in Hong Kong and Manila. Our equipment is the highest qu更多詳情
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Fitness First -專業為您提供運動健身服務

Fitness First * We help more people get results with more than 1.4 million members worldwide * Access to 7 clubs in Hong Kong & over 550+ clubs worldwide * Over 400 Group Exercise Classes a month Fitness First * We help more people get results with more than 1.4 million members worldwide * Access to 7 clubs in Hong Kong & over 550+ clubs worldwide * Over 400 Group Exercise Classes a month in Hong Kong respectively * FREE beverages * FREE DVD rental * World class cardio equipment wit更多詳情
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初級瑜伽班 平均$85一堂@各區室內運動場

初級瑜伽班瑜伽是一個健康生活模式,能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等 。透過練習瑜伽的體位法(Asanas),能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama),可以按摩內臟和內分泌腺體,改善內臟功能,平衡荷爾蒙,令情緒得以放鬆及舒緩壓力。 適合任何人士參加。逢星期時間地點二20:00-21:00界限街體育館四20:00-21:00九龍公園體育館 *地點或時間如有更改,將另行通知。以油尖旺地點為主。*若4人以上,可自組小班 教授。費用:1堂 $1002堂 $95@3堂 $90@4堂 $85@ 試堂價$60 *只限於新客戶 備註:1. 上堂前1小時不宜進食2. 穿着輕便運動衣服3. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚4. 進行瑜伽練時不用穿著鞋和襪歡更多詳情
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GigaFit Studio

Group Exercise and Personal Training GigaFit Studio - Group Exercise x Personal Training < 日日不同運動訓練班 / 私人教練服務 > 每日不同運動訓練班 (普拉提每節1.5小時/$120)< 時間表 > 不需認識復雜的健身器械!無須苦等預約戶外運動!擺脫沉悶又重覆的帶氧訓練! GigaFit Studio所提供每日不同運動訓練班的特點,就是以私人教練(Personal Training)之個人體適能訓練方法,提升成為小組運動訓練班(Group Exercise)。我們的理念就是 Group Exercise x Personal Training,你將會感受到小組運動訓練班之私人教練感覺。 舉辦超過12種小組運動訓練班,以最多6人授課模式進行45分鐘之運動,包括泰拳、健身球、伸展運動、阻力帶、TRX、腰腹臀部訓練、全身肌肉強化、綜合循環訓練、普拉提及瑜伽等,在教練悉心指導更多詳情
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觀塘 初級/孕婦瑜伽班

觀塘 初級/孕婦瑜伽班 初級瑜伽班 結合串連流動的瑜珈動作與呼吸,引導流暢的式子練習,帶來不同的挑戰與活力。大多數的動作編排都是為了延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒,... 強調專注的呼吸與有覺知的動作配合。每堂會有不同的主題,例如後彎、打開髖關節、前彎等等。 適合各種程度的練習者。 上課時間 逢星期 瑜伽班 時間 導師 四 初級 19:30-21:00 Sarah 日 孕婦瑜伽 09:30-10:45 Sarah 日 初級 11:00-12:30 Sarah 初級瑜伽費用: 1堂 $130 4堂 共$500 (平均每堂$125) ,6星期內完成 6堂 共$720 (平均每堂$120),9星期內完成 8堂 共$880 (平均每堂$110),12星期內完成 孕婦瑜伽費用: 單堂 $250 4堂 共$800 地址:觀塘道472號觀塘工業中心第一期 備註: 1. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚 2. 穿着更多詳情
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初級瑜伽班 平均$90一堂@各區室內運動場

初級瑜伽班 瑜伽是一個健康生活模式,能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等。透過練習瑜伽的體位法(Asanas),能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama),可以按摩內臟和內分泌腺體,改善內臟功能,平衡荷爾蒙,令情緒得以放鬆及舒緩壓力。 適合任何人士參加。 逢星期 時間 地點 三 20:00-21:30 界限街體育館 日 11:0-12:30 觀塘studio 日 15:00-16:00 荔枝角空中瑜伽 *地點或時間如有更改,將另行通知。以油尖旺地點為主。 *星期日觀塘地址:觀塘道472號觀塘工業中心第一期 *若4人以上,可自組小班 教授,價錢另議。 費用: 1堂 $110 4堂 共$400 (平均每堂$100) 6堂 共$570 (更多詳情
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Weight Management 體重控制

Exercise is Medicine Normal 0 0 2 false false false EN-US ZH-TW X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 PROFESSIONAL QUALIFICATIONS Physical Fitness Association of Hong Kong, China (HKPFA) Oct 2010 Postural Assessment & Correctional Techniques Training Certification Sep 2010 Elderly Fitness Instructor Certification (Passed With Grade A) May 2010 Integrated Sports Massage Practitioner Course Certification Apr 2010 Eleme更多詳情
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初級瑜伽班 平均$90一堂@各區室內運動場

初級瑜伽班 瑜伽是一個健康生活模式,能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等。透過練習瑜伽的體位法(Asanas),能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama),可以按摩內臟和內分泌腺體,改善內臟功能,平衡荷爾蒙,令情緒得以放鬆及舒緩壓力。 適合任何人士參加。 逢星期 時間 地點 三 20:00-21:30 界限街體育館 日 11:0-12:30 觀塘studio 日 15:00-16:00 荔枝角空中瑜伽 *地點或時間如有更改,將另行通知。以油尖旺地點為主。 *星期日觀塘地址:觀塘道472號觀塘工業中心第一期 *若4人以上,可自組小班 教授,價錢另議。 費用: 1堂 $110 4堂 共$400 (平均每堂$100) 6堂 共$570更多詳情
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Provide out-reaching/ home physiotherapy service

I am a registeredPhysiotherapist and have 6 years experience in providing rehabilitation serviceto clients with stroke, parkinson's diease and arthritis etc . Fee: $200 per hours (including transportation) L anguage: English Contact: physio.fitness@yahoo.com.hk 更多詳情
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At CHOK Muay Thai Gym, our mission is to help you release your inner power

Muay Thai is a holistic form of exercise that tones your physique, builds your stamina, reduces your stress, and boosts your confidence - your body, mind, and soul. CHOK MUAY THAI GYM At CHOK Muay Thai Gym, our mission is to help you release your inner power. Mark, our Director of Training, brings over 15 years of experience in Muay Thai training and international competition to CHOK: "Everyone k更多詳情
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ValleyFit Studio offers a full range of fitness options at a convenient location

We provide state-of-the-art cardio and strength training equipment along with dynamic exercise programmes ranging from martial arts, muscle endurance training to Pilates. ValleyFit Studio offers a full range of fitness options at a convenient location. As people today are more than ever looking for an effective way to enhance their well-being, our gym is built to help them find their inner strength to realise fitness goals that go even beyond their own expectations. We provide state-of-the-art c更多詳情
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Its features include state-of-the-art gym equipment, sauna and steam facilities

Fitness First (Grand Millennium Plaza) is a mega three-storey facility conveniently located in the vibrant business district of Sheung Wan. About Membership Getting results, staying motivated and having fun are the keys to a successful exercise programme. At Fitness First we provide all the ingredients you need to stay on track with your healthy lifestyle resolutions. Free induction & fitness programme As a new member you will receive a 45 minute induction session which includes a fitness 更多詳情
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音樂纖體課程

我們的課程是為女性度身訂做的纖體運動, 網址: http://yoga.idv.hk 如果想減重量,只需 【節食】 便可達目的。 【但須注意:體重減輕後,身型未必標準】 但如果想有理想的體態,便需要做 合適的運動 錯誤運動後果 ,才可達目的。 適當的運動除強化關節及肌肉外更可改善過肥或過瘦的體型 適度的運動會令你改善體型,容光煥發,精神飽滿; 過度的運動會令你體力透支,疲累沒精神,減低免疫系統抵抗力容易引發病症 更多詳情
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Fitness First -專業為您提供運動健身服務

Fitness First * We help more people get results with more than 1.4 million members worldwide * Access to 7 clubs in Hong Kong & over 550+ clubs worldwide * Over 400 Group Exercise Classes a month Fitness First * We help more people get results with more than 1.4 million members worldwide * Access to 7 clubs in Hong Kong & over 550+ clubs worldwide * Over 400 Group Exercise Classes a month in Hong Kong respectively * FREE beverages * FREE DVD rental * World class cardio equipment wit更多詳情
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For your comfort, we provide a total of 227 rooms

The outdoor swimming pool and air-conditioned exercise room are with our compliments and are exclusive to house residents only. BISHOP LEI INTERNATIONAL HOUSEFor your comfort, we provide a total of 227 rooms. 44 Harbour View Suite 38 Grand Harbour View Suite rooms. 10 Harbour View Twin 10 Grand Harbour View Twin rooms. 40 Standard rooms (Single) 80 Standard rooms (Double). 3 Disable Standard rooms, plus. 2 Duplex Suites, luxuriously furnished,commanding a superb view o更多詳情
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國際體適能中心 International Physical Fitness Centre

最強核心訓練專家 ( 首創以900分鐘極速塑身燃燒脂肪鍛鍊法 能有效地提升核心肌群令你全身容易減脂修身而直接達到肌肉結實不易因回彈而變型 ) 免費試玩及體驗,歡迎預約 8102 0292 大家有否想過核心肌肉訓練是怎樣嗎? 也許。。有否試過用過很多方法都未能達到理想中的目標 例如減肥,為何總是做大量運動還是停滯不變, 或者很多愛美之男仕或女仕,都很渴望修煉好肌肉線條感, 但就一直進行很多訓練而未能達到預期理想中的效果呢? 所以憑我們多年累積的經驗和研究, 原來經過特定的核心訓練(Core Training System) 相信會是一項值得應用及極具有效的方法 然而。。。我們正是為此而來 我們專業團隊將會為閣下編寫特定核心訓練程式從而達成你們的真正目標 歡迎大家免費試堂及預約。。親身體驗及感受。。甚麼是真正的目標訓練 是你最強之核心訓練專家 預約試堂熱線 8102 0292 Whatsapp: 9213 0330 Website: http://www.ipfc.hk/ Our Team Support Resistance Training | E更多詳情
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Discoveries Playgroup / Baby Gym 課程

Discoveries為6個月至4歲的嬰幼兒和兒童提供Playgroup / Baby Gym課程 關於 Discoveries Discoveries為6個月至4歲的嬰幼兒和兒童提供Playgroup/Baby Gym課程, 照顧孩子們的全面成長, 除了學術上的發展外, 更能幫助他們建立體能、認知, 社交和情緒上所需的技巧。 Discoveries 選用從澳洲進口的器材, 提供一個安全、舒適和清潔的環境,讓你的孩子透過遊戲做運動和學習, 發掘孩子們的潛能, 鼓勵孩子面對及克服因難, 並增強自信心。 讓家長和孩子一同參與, 從而促進親子關係。 所有Playgroup課堂均由專業導師以英語和普通話教授,而Baby Gym課堂則以英語教授,採用小班形式教學,每堂人數約 4-6人。 地址 :香港灣仔軒尼斯道338號北海中心20樓C室 營業時間:星期一至六, 9:00am – 6:30pm (公眾假期及節日除外) 查詢 : 3549 8577 網址 : www.discoveri更多詳情
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纖體健康舞課程

想增強心肺功能及體能應參加「纖體健康舞課程」 想減肥、纖體及修身的應參加【Keep Fit 纖體班】或【舒展修身課程】 網址: http://yoga.idv.hk 【 健康舞 】並不是一種舞蹈,練習舞蹈的目的是表演及娛樂; 【Aerobic】的意義是「帶氧運動 更多 」或譯作「 健康舞 」 「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動 更多 」而不是舞蹈課程 「帶氧運動即健康舞 更多 」主要是增強心肺功能,參加「健康舞即帶氧運動 更多 」作用是增強心肺功能及體能,對減肥幫助不大,但由於一般減肥人仕在沒有選擇的情況下,會將「健康舞即帶氧運動 更多 」作減肥之用, 「帶氧運動即「 健康舞 」 更多 」的 副作用是 減肥 ,大部份人參加「 健康舞 」的目的是 減肥 並不是增強心肺功能及體能,但帶氧運動對減肥的效果並不好,而且心臟功能較差的人士,參加「健康舞即帶氧運動 更多 」會危及生命,但由於以前未有合適女性的減肥修身方法,一般都以 「健康舞」 作 減肥 及 纖體修身 的方法 , 錯誤運動後果 本中心已性設計 了【 更多詳情
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