Alice 私人瑜伽教授Alice 教授瑜伽多年, 曾任多間知名瑜伽中心、協會等等, 學生人數眾多。 教授獨特之處包括: 根據學員本身的柔軟度、弱點、身體反應等因數, 設計教學流程, 針對性鍛鍊。 2-4人小組班 : 針對上班一族於工餘時間, 多做運動, 放鬆自己, 使身體的肌肉、體位自我復位, 預防職業病引發的機會。 完成瑜伽堂後, 如接受按摩般身心舒暢, 是100%的享受。 私人班 : 彈性的時間和地點, 1對1教授, 因應個人需要、程度, 度身設計課程流程, 根據個人進度, 指導和協助學員正確完成各種瑜伽姿勢, 針對性鍛鍊, 鼓勵你多拉一點, 多扭一點, 使你感到有驕傲的進步。 並會多做一些不常見的動作, 幫你提升姿勢, 得到最佳的瑜伽效果。 因應學員要求, 可教授瑜伽磚、瑜伽球、Pilates普拉提瑜伽, 等等。 上課地點: 各社區體育館活動室、會所、上門 (只限女性)。 常規班: 星期一 7-9 pm
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