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武當第十五代功夫傳人郭師傅 教授武當功夫及太極

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*長者太極初班*

本課程介紹特別設計八組動作,由淺入深、由簡 到繁,並著重練習為主,旨在令長者輕鬆地掌握到太極拳的 入門,增強學習自信心,以達到強身健體的目的。

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推廣太極拳及正統道家內丹氣功,期盼來學者學得動功或靜功,為個人身心健康作出適當而有效的鍛煉,達到有病醫病、無病養生的效果。

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本中心提供各類不同的文化活動及講座,包括:中國武術訓練班、體能訓練班、花式跳繩班、小醜雜技班、中國舞及芭蕾舞班、羽毛球及乒乓球訓練班、藝術體操班、 醒獅班及舞旗班、太極班、武當八卦掌班及導師培訓班等。

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教授內容:動功以太極拳劍、武當拳劍、六字訣、宇陽真氣功為主要鍛煉功夫;靜功則以內丹氣功修煉為主。

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天極拳:打太極拳最重要的是把拳法打出太極意味。「太極拳」三字包含了「太極」與「拳」兩義,而拳有拳理,太極有太極之理,兩者必須在「太極拳」的練習中具體地表達出來。

旺角區文娛康樂體育會林百欣中心提供詠春活動,藝術體操訓練班,太極活動等服務

本中心為一非牟利文娛康樂體育團體,由旺角區文娛康樂體育會興建及管理。本中心於一九八四年八月正式啟用,佔地二百三十平方米,樓高八層,為區內不同年齡及階層人士提供文娛、康樂及體育活動,藉此達到均衡的品格成長。
 
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