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泰拳狠辣 只為健身 thaiboxing | 泰拳知識 | 泰拳是泰國的傳統搏擊技術,其特點是可以在極短的距離下利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊,是狠辣、殺傷力很強的搏擊運動。 然而,這項曾經血腥的運動經過改良,已經成為普通市民的時尚健身運動。利用它的高熱量消耗達到瘦身減肥、健身塑型、防身的效果,真是一舉三得。 簡單易學,入門門檻低 “泰拳易學且實用,入門門檻低,不需要拉韌帶,對訓練者本
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