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本課程是在進階的基礎上,進一步提高理論和動作水平。課 程著重每式動作的細節和過程,藉以加強和提升功法對身體 所帶來的良好效果與反應,並輔助學員更快、更容易投入及 享受練習當中的樂趣。 更多詳情
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進階課程,是在初階的基礎上,繼 續一系列單式功法強化鍛煉,並且適度提高理論和動作水平; 同時讓學員更容易投入及享受練習當中的樂趣。 更多詳情
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本課程選取基本十式以及一系列單式功法強 化鍛練,恆常練習,可提升各項身體機能,保持血液循環, 精神暢通。 更多詳情
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本課程的『長者經脈操(一)』主要是練習經脈操中之任 督脈操、肺經操、大腸經操、胃經操、脾經操、心經操、小 腸經操和三歸收功。 更多詳情
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本課程的『長者經脈操(二)』主要是練習膀胱經操、腎 經操、心包經操、三焦經操、膽經操、肝經操、帶脈操、沖 脈操、陽蹺脈陽維脈操、陰蹺脈陰維脈操。 更多詳情
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本課程特別為55歲以上男、女人士而設。本課程教授 之健體活力操是因應長者之身體特點及運動需要而設計,通 過全身運動和配合音樂旋律,使身體上肢、軀幹、下肢、都 得到適當鍛鍊,並增強肌力和肌內力及身體柔軟度、平衡力, 並可幫助減低骨骼疏鬆症,增強關節靈活性令體格強健。 更多詳情
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本課程 教授之龍門功除了難度稍增加外,還會加入調形、調意、調 息的內容。這些內容均適合長者進行練習。 更多詳情
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此套功法特別針對中老年的身體狀況及活動能力減弱的 情況下作適當的練功,疏通氣血固本培元,增強免疫力,以 達養生之功效。 更多詳情
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這套健身操是藉著四肢舒展而加促氣血運行暢順、達到 「通氣、通血、通經絡」、加速新陳代謝、更可進一步藉著 不同動作來刺激末稍神經,達致增強人體的免疫功能,令五 臟六腑的功能活起來,活動脊椎,亦能塑造更健康的身形。 更多詳情
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這套健身操是一種藉四肢伸展帶動全身的運動,身體的 上下身段都能顧及到,每一式的動作都牽動到身體的淋巴組 織,藉此刺激末稍神經、打開淋巴結,進而增強人體的免疫 能力及塑造更健康的身形。 更多詳情
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本課程專為長者而設,循序漸進的動作,令平時較少 運動的長者,逐漸適應瑜伽班的練習。 更多詳情
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本課程主要教授學員學習捧氣貫頂法,課程結合動功、 靜功,做到練外氣內收,內氣外發,從而疏通人體內的經絡。 更多詳情
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本課程包括:健身氣功(八段錦、五禽戲);道家內養 靜氣功;放鬆功;經筋伸展功;強身站樁功;舒緩關節疼痛 功法。 更多詳情
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本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。 動作簡單易學,又無偏差之慮。 更多詳情
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本課程介紹特別設計八組動作,由淺入深、由簡 到繁,並著重練習為主,旨在令長者輕鬆地掌握到太極拳的 入門,增強學習自信心,以達到強身健體的目的。 更多詳情
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大埔長者社區服務中心於1985年成立。我們提倡: 1. 跨界協作︰專才匯聚,擁抱明天 2. 社區和諧︰鄰里守望,互愛共融 3. 長者關懷︰友群互助,躍動晚年 4. 專精團隊︰齊心協力,情理兼備 我們的格言:『珍惜長者的昨天, 重視長者的今天,更要關注長者的明天。』 [宗旨] 為長者提供多元化服務,包括發展、教育、心理、社交康樂、健康護理及個人照顧服務等,讓他們得到適切支援,使其能於熟悉的社區過著 更多詳情
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長者 > 老人中心1498content

本中心於2003年4月1日轉型為長者地區中心,面向長者的需要及按社區的特點,為長者提供發展及支援性服務,並協助長者在其熟悉的社區內享受具質素的晚年生活。為長者提供多元化服務,如健康教育、興趣發展、社交康樂、個人輔導、護老者服務、義務工作及弱老支援等等,讓長者在其熟悉的社區,過著健康及開心的晚年。 [ 信念] 我們確信長者有能力及需要給與機會以發揮潛能,並且受到尊重,可自主、自由,及有尊嚴地在自己熟 更多詳情
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長者 > 老人中心1905content

開放時間 星期一至六-上午8時-下午6時 星期日及公眾假期 黑色暴雨訊號或八號風球以上中心暫停開放 服務範圍 元朗以西及天水圍 長者會員收費 會員費:$ 25 冷氣費:$ 3 中心服務 服務內容及收費 ‧消閒設施 包括報紙、電視、電腦上網(免費)。 ‧飯堂服務 早餐:上午8時30分 $ 6.5(天澤中心沒有早餐提供) 午餐:中午12時 $ 13 晚餐:下午5時 $ 13 ‧洗衣服務(只限元朗中心提 更多詳情
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長者 > 老人中心1280content

服務宗旨 我們以「社區照顧」的概念,在地區層面提供一系列綜合及優質的社區支援服務,以協助長者在社區安老,並過著健康及有尊嚴的生活,以及發揚他們積極參與的角色。此外,我們亦致力協調、聯繫和支援地區上各界別的服務單位,為長者建立無縫的服務網絡,同時亦推動社會大眾合力建設一個關懷長者的社區。 服務目標 協調、聯繫及支援地區團體為長者提供全面的社區支援服務; 倡導社區人士關懷長者需要,建立關懷社區; 更多詳情
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長者 > 老人中心1152content

中心簡介 循道衛理灣仔長者服務中心為循道衛理中心開辦之首間長者綜合服務中心,1999年4月開始為灣仔區之長者提供多元化及嶄新之服務,並於2003年4月1日起轉型為長者地區中心,協調區內長者服務。 宗旨 本著循道衛理中心一貫「創新求變、全人關懷」的精神和信念,關注長者的需要,提供全面優質及專業化的社會服務,鼓勵社會人士敬老愛老,建設一個關懷長者的社區。 目標 提供多元化、科技化及專業他之服務,配合 更多詳情
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