長者健體活力操

土瓜灣長者健體活力操

本課程特別為５５歲以上男、女人士而設。本課程教授之健體活力操是因應長者之身體特點及運動需要而設計，通過全身運動和配合音樂旋律，使身體上肢、軀幹、下肢、都得到適當鍛鍊，並增強肌力和肌內力及身體柔軟度、平衡力，並可幫助減低骨骼疏鬆症，增強關節靈活性令體格強健。更多詳情

未指定營業時間

長者健體活力操‧活力操‧健體操

土瓜灣長者健體活力操

工聯會業餘進修課程更多詳情

未指定營業時間

長者活力操‧健體活力操‧工聯會業餘進修課程

專業游泳

專業游泳專業私人游泳教練, 多年經驗有耐心, 用最短時間教識每位學生。

游泳教練 Swimming Coach Tel: 54488716 更多詳情

營業中本日24小時營業

學游泳‧游泳‧學游水

運動及健身 > 水上運動joe

長者經脈操(一)

本課程的『長者經脈操(一)』主要是練習經脈操中之任督脈操、肺經操、大腸經操、胃經操、脾經操、心經操、小腸經操和三歸收功。更多詳情

未指定營業時間

長者經脈操‧任督脈操‧肺經操

長者經脈操(二)

本課程的『長者經脈操(二)』主要是練習膀胱經操、腎經操、心包經操、三焦經操、膽經操、肝經操、帶脈操、沖脈操、陽蹺脈陽維脈操、陰蹺脈陰維脈操。更多詳情

未指定營業時間

膀胱經操‧腎經操‧心包經操

長者道家袪痛健體氣功

本課程包括：健身氣功（八段錦、五禽戲）；道家內養靜氣功；放鬆功；經筋伸展功；強身站樁功；舒緩關節疼痛功法。更多詳情

未指定營業時間

長者道家氣功‧長者袪痛氣功‧長者健體氣功

大角咀Health Beauty Workshop 提供瑜珈、普拉提運動、有氧拳擊健體操等服務

為注重健康及期望提升體能的人仕，於各區提供不同項目的健體運動班，其中包括: 瑜珈,普拉提運動,有氧拳擊健體操,阻力訓練,健身球運動及私人健體運動計劃..等等。更多詳情

未指定營業時間

瑜珈普拉提‧瑜珈班‧健身運動

運動及健身 > 瑜伽Health and Beauty Workshop

土瓜灣長者經脈操(二)

本課程的『長者經脈操(二)』主要是練習膀胱經操、腎經操、心包經操、三焦經操、膽經操、肝經操、帶脈操、沖脈操、陽蹺脈陽維脈操、陰蹺脈陰維脈操。更多詳情

未指定營業時間

膀胱經操‧腎經操‧心包經操

土瓜灣長者經脈操(一)

本課程的『長者經脈操(一)』主要是練習經脈操中之任督脈操、肺經操、大腸經操、胃經操、脾經操、心經操、小腸經操和三歸收功。更多詳情

未指定營業時間

長者經脈操‧任督脈操‧肺經操

油麻地長者道家袪痛健體氣功

本課程包括：健身氣功（八段錦、五禽戲）；道家內養靜氣功；放鬆功；經筋伸展功；強身站樁功；舒緩關節疼痛功法。更多詳情

未指定營業時間

長者道家氣功‧長者袪痛氣功‧長者健體氣功

屯門元朗

觀塘屯門元朗柳姐家居清潔

柳姐有多年家務助理經驗，專為屯門、元朗區住宅做定期家居清潔、新居清潔。收費：$350 / 三小時新年前大掃除：$450 / 三小時更多詳情

未指定營業時間

家居清潔‧新春大掃除‧大掃除

家居 > 外傭及家務助理靜慧輔導中心

質素保證

西營盤質素保證資深私人游泳教練藍sir 60603977 前蹼泳港隊成員

持牌游泳及蹼泳全職教練，超過15年教學及競賽經驗，曾出戰蹼泳世界盃總決賽－養馬島杯等國際賽事；尊重個別差異、因材施教，堅持運動科學化，減低運動創傷的機會及提升表現。更多詳情

未指定營業時間

私人游泳教練‧學游水‧蹼泳教練

運動及健身 > 水上運動藍sir私人游泳教練

黃大仙◆◆長者康復治療運動及健康體適能班◆◆

老人健體運動老人健體運動是指長者進行以改善健康、身體素質及體適能為目標的身體鍛鍊活動。身體活動是指運用骨骼肌，且能更多詳情

未指定營業時間

Elderly‧Old‧care

長者 > 動態學習班content

保健系課程

耆康學院方樹泉發展中心更多詳情

未指定營業時間

長者保健課程‧保健課程‧長者健體舞

長者健康舞班

工聯會業餘進修中心更多詳情

未指定營業時間

健康舞班‧長者健康舞‧長者健康舞班

土瓜灣長者智能氣功

工聯會業餘進修中心更多詳情

未指定營業時間

長者氣功‧氣功課程‧工聯會課程

土瓜灣長者淋巴排毒健身操(2)

工聯會業餘進修中心更多詳情

未指定營業時間

長者淋巴排毒健身操‧長者健身操‧淋巴排毒