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健康俊美

健康俊美養生健美瑜伽班

練習經過悉心編排的瑜伽式子,促使經絡暢通,氣血充足通暢,就會健康長壽,皮膚毛髮都會得到滋養而使你容光煥發!正氣充足!養生健美瑜伽班 ● 日期 時間 星期日 10:30am to 11:45am 12noon to 1:15pm 星期一 6:30pm to 7:45pm 8:00pm to 9:15pm ● 課室地點 油麻地 彌敦道 480號 泰盛商業大廈 三字樓 (港鐵油麻地站 C出口) ● 聯絡 查詢 歡迎你致電或Whatsapp給黃老師 92629576 我們都希望保持身體強壯,臉上洋溢著健康俊美的氣色,練習瑜珈是最好的其中一項活動,可以令你身心靈都得到健康平衡的發展。 在你居住和工作的社區,都有不同類別的瑜伽班,有些幫你提升力量,有些以伸展為主,有些幫你培養耐性和專注力。 參加適合你的瑜伽班,你一定有獲益的,還會發現更加美好的事情。 祝你身體健康! 更多詳情
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網上教授

網上教授普通話微學堂-網上自學課程

普通話網上課程:隨時隨地無限次登入系統上課;反復觀看教學視頻;網上練習評估學習成效;一級老師導修提升語言能力。普通話微學堂-網上自學課程 課程特點: - 學員可隨時隨地通過互聯網進入網上學習系統進行學習; - 學員可通過互聯網反復觀看教學視頻; - 學員可以利用網上學習工具,完成各類的學習活動和測試題; - 學員可選擇不同時段,出席導修課堂。 課程簡介: 初級課程 《初級語音課程》 此課程教授學員學習基本拼音知識,再通過練習,幫助他們初步掌握普通話的聲調、聲母、韻母、拼音和變調。 《初級會話課程》 此課程教授學員與工作有關的基本用語、溝通技巧等;學習運用簡單語句,建立初步自學能力。 課程結構: 網上學習:自學時數36小時,三個月完成課程; 導修時數:6小時; 導修安排: 每月一次,共3次; 每次2小時,共6小時; 證書: 修業證書:呈交作業更多詳情
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泰拳教練

泰拳教練Target Muay Thai Fitness (Personal Training / Small Class / Venue Hiring)

Target Muay Thai Fitness 鄰近灣仔港鐵站,交通方便,包場後可擁有完全私人空間。更可以租用獨立場地作練習或健身用途。實行私人或小組教授模式,令學員可得到更適切、更專業的指導,提高教學質素。教練具超過13年教授泰拳經驗,尤其對教授新接觸泰拳的學員有獨到心得。亦可以包場形式進行訓練, 由1對1至1對4均可, 有完全私人練習空間, 時間由每日早上七時至晚上十時.Target Muay Thai Fuitness 有別於一般泰拳班以多人班制練習方式,影響學員練習進度。Target Muay Thai Fitness現實行私人或小組教授模式,不同學習階段的學員不會混集於同一時段練習,令學員可得到更適切、更專業的指導,提高教學質素。 Target Muay Thai Fitness 鄰近灣仔港鐵站,交通方便,包場後可擁有完全私人空間。更可以租用獨立場地作練習或作健身用途。 Target Muay Thai Fitness is differenet from other group Muay Thai courses. Target Muay Thai Fitness更多詳情
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GOLF

GOLF【CITY GOLF】中環好去處 全港唯一包場室內哥爾夫,獨立設計party,聚會,多用途型式租場,桌上足球,唱K,掟鏢,酒及西班牙火腿提供

在香港,可以打高爾夫球的場地一直不多,而且地點亦唔方便,令到好多對高爾夫球有興趣的人都得不到一個適合的地方作定期練習。最近在中環開業的 City Golf 幫到你解決這方面的煩惱!City Golf 地點便利,位於中環的中心地帶,不單方便附近的上班一族,而且適合各位對高爾夫球有興趣的你,無論大人定小朋友。City Golf 室內活動場地 City Golf 的練習場採用安裝了 Full Swing Golf 系統的高爾夫球模擬器及離子攝像機,每一個在屏幕投射出來的練習場景跟現場實景相差不大,更可以追蹤你每一個擊球的姿勢動作,讓你在室內都可以擁有猶如在戶外打 Golf 的感受。在 City Golf 你可避免同其他人擠迫埋一齊,仲可以不受風雨的影響,盡情享受打 Golf 的樂趣! City Golf 細心照顧每一位顧客,如有需要可為客人提供高爾夫球手套、高爾夫球桿等工具。打完 Golf 後,客人可以在 City Golf 的休息室內休息下才離開,或者你亦可以參加 City Golf 開辦的瑜伽班,舒展一下筋骨。 除了打 Golf 及瑜伽班外,City Golf 亦提供場地租用及一系列的服更多詳情
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前三項鐵人港隊 私人健身教練 Law Kai Wai

前三項鐵人港隊,供獨自進行的簡單練習,幫助控制個人飲食私人健身教練,提升運動表現,身型,減肥教練背景: 專業出身,前三項鐵人港隊成員從8歲開始踏上游泳路途,15歲有幸進入香港游泳青年軍訓練,但因有意外兩星期就退出港青,休養一年後,16歲開始重新出發....另外在13歲被學校發掘有長跑天分,分別係中二,中三,中六代表學校參加學界越野賽第一組別得到第1名,第5名,第4名的成績,在中六同時得到全港精英越野賽第5名和學界田徑5000M第4名在三項鐵人方面,在18歲經游泳隊友介紹,嘗試經港隊計時測試成功進入港隊訓練,在2012年台灣宜籣亞洲盃得到青年組第5名在十多年接受很多專業教練教授,特別在港隊期間的多個外國教練,令我吸收到更多平常人無可能吸收到的教授知識,令我在教學上更加專業,更有信心特色:1.提供獨自進行的簡單練習,緊貼進度 2.透過針對性,不同工種,經驗的成人都有不同強度和合適的訓練配合,達到目的 3.利用生動有更多詳情
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keep fit yoga 音樂瑜珈課程

-隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身keep fit課程 網址: http://yoga.idv.hk keep fit yoga 音樂瑜珈課程---隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身課程,是一個令人輕鬆愉快的減肥纖體課程, 主要以教授纖體運動再配合伸展運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體型,更可: 促進血液循環,增強體能及減低血液中的膽固醇 減少出現骨質疏鬆的機會。 增加關節的靈活程度,延緩老化現象。 消耗體內多餘脂肪,有助控制體重。 更多詳情
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Private tutor of chemistry and biology(dse)

星期一至五1600-2100 sat&sun0800-2000 本人在2015及2016參加多個由校外及國際機構舉辦嘅數理比賽,理科成績被評語為優越、成績驕人亦曾在校擔任補習導師協助老師跟進其他理科同學進度。而且本人會根據學生嘅能力及進度安排不同練習和教才及調整教學方式、進度Private tutor of chemistry and biology(dse) 時間:星期一至五1600-2100 sat sun0800-2000 本人在2015及2016參加多個由校外及國際機構舉辦嘅數理比賽,理科成績被評語為優越、成績驕人亦曾在校擔任補習導師協助老師跟進其他理科同學進度。而且本人會根據學生嘅能力及進度安排不同練習和教才及調整教學方式、進度 ​如有興趣可與本人聯絡(電話/whatsapp):67064009 更多詳情
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武瑜心提供瑜伽、武術、健身等服務

瑜伽運動不祇是伸展運動,它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽,我們可強化各內臟功能,防治一些慢性疾病,減去身體多餘脂肪,消除疲勞及其所引致之身體痛楚,消除壓力,更能提昇集中力,和令我們頭腦更清晰,思想更敏捷。 Martial Arts 武 術 中國香港傳統武術總會創會會員 中國香港傳統武術總會武術裁判員 香港散打會散打比賽裁判員 2005年10月22-23日 深圳市第七屆傳統武術賽 - 青年女子組銀獎 (兩個項目) 2005 年第一屆中國傳統武術套路比賽 - 女子外家拳術套路組中獲得最高分數, 榮獲金獎 2005 年 Australian Training for Fitness Professional -- Kick Boxing Trainer Certificate 2003 年 香港迷蹤羅漢聯會 -- 武術教練證書 Yoga 瑜 伽 & Pilates 2004 年 香港瑜伽協會 -- 瑜伽導師證書 2005 年 Australian Training for Fitness Professional -- Pilates Mat Trainer Certifi更多詳情
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城市當代舞蹈團提供瑜伽舞蹈,瑜伽訓練,瑜伽課程等服務

提供瑜珈:透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習,使身體與精神得以和諧發展,並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。 CCDC 城市當代舞蹈團 瑜珈透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習,使身體與精神得以和諧發展,並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。備註:本中心將提供膠地蓆,為保障個人衛生,學員亦請自備大毛巾。 為求令學員不受到騷擾,及尊重導師上課。上課期間請把鬧錶、傳呼機及無線電話的響鬧裝置關上。 課堂開始10分鐘後,不建議學員參與課堂。已參與課堂者,除特別需要外請勿擅離排練室。CCDC 舞蹈中心作為推廣及發展舞蹈教育的中介機構 舉辦全面的教育及外展項目,著眼於香港及中國舞蹈的長遠發展。CCDC舞蹈中心目標:致力培訓年青舞者,為學員奠下專業訓練根基凝聚舞蹈愛好者、藝術家及觀眾參與各類型的舞蹈活動進入學校,舉辦全面及具創意的舞蹈課程為舞蹈藝術家提供創作平台,以場地、行政及技術專業支援舞蹈創作及演出開拓觀眾網絡,讓更多觀眾分享舞蹈藝術實踐獨立有效率的管理及運作模式另類舞蹈肚皮舞初級班當代芭蕾舞初級班Cont更多詳情
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瑜伽課程

瑜伽課程瑜伽愛好者的新據點,小班教學,最適合三五好友一起上課,時間彈性,地點北角,臨近港鐵站.

特色 : 小班教學,上課更容易集中精神得到有效的放鬆、亦增強專注力,令學生在自在放鬆的狀況下更易於瑜伽動作的練習,導師也會更好地照顧到每一位,令修習者得到更好的提升。 * 導師比較注重互動和溝通,便於掌握學生的身體狀況和程度,能夠更好地幫助學生達到理想效果。歡迎隨時加入一起感受瑜伽的樂趣和益處! 小班課程,環境舒適。 歡迎租借場地 : 適合修練瑜伽 和 舞蹈. 地點非常近港鐵北角站. YOGALANDHK 課程收費 : $1200 - 10 堂,需11星期內完成。(舊生11堂需11星期內完成) $2400 - 24堂,需24星期內完成。 $150 試堂/單堂 *** $1200 共4堂 私人訂製課程 / 親子瑜伽課程,需6星期內完成 ( 親子瑜伽試堂只收成人$150 )*** * 4人成班 * 敬請提早Whatsapp留位 * 本館屬於綜合課程,包括香薰舒緩瑜伽,纖體瑜伽,伸展瑜伽,雙人瑜伽,親子瑜伽,長者瑜伽,孕婦瑜伽,都市痛症療癒瑜伽、大笑瑜伽、瑜伽呼吸法 * 提供瑜伽墊,瑜伽輪,瑜伽筋膜按摩球、瑜伽磚,瑜伽繩 * (有獨立換身室和獨立洗手間) 瑜伽就是生活⋯ 更多詳情
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上門教授

上門教授數理補習

中學教師,主要教數理及兼教中小學奧林匹克數學。多年教學經驗,精通數理化,自設教材及練習。擁有奧林匹克數學壹級教練員資格,學生參加奧林匹克數學比賽獲獎無數,曾在多元智能教育中心及香港奧林匹克數學學校任職,現在在英皇小博士任教奧林匹克數學。 更多詳情
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中西區數學補習-精補英皇書院,聖類斯中學,聖保羅書院(歡迎查詢:68897759)

提供詳盡筆記及練習 ,超小班教學 (每班最多5人) ,whatsapp解答問題;2人同行,一人免費2015-2016 數學常規課程 課程特點: 提供詳盡筆記及練習 超小班教學 課後解答問題 導師介紹: KELVIN (男) 畢業於中西區名校 英皇書院,就讀於香港科技大學 HKCEE 及 HKDSE 數學科分別取得 A及5** 的佳績 四年數學科私人補習經驗,學生均取的優良成績 上課地點: 香港西環卑路乍街海都樓(另設有上門補習課程,歡迎致電查詢) 電話查詢: 68897764(彭生) 更多詳情
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創動力演講會 (廣東話演講):提升公開演說的技巧,發揮自己的領導才能!

在友好及富鼓勵性的氣氛下,透過不同練習,提高廣東話演講技巧及溝通能力。以互助、互學和實踐,促進個人成長、提高自信、增強溝通、豐富演講技巧及發揮領導潛能。創動力演講會 你想提升自己公開演說的技巧嗎? 你想增加廣東話演講的經驗嗎? 你想擁有說話的魅力嗎? 你想結識一眾積極思想的朋友嗎? 你想發揮自己的領導才能嗎? 創動力演講會 可以令你達到以上的目的。 創動力演講會 於2010年成立,以廣東話為主的兩文三語的演講會。會員 我們的宗旨,是訓練會員演講技巧、琢磨溝通藝術、發揚語文趣味,以及培養領導人才。 每次例會的演練包括「即興演講訓練」、「備稿演講訓練」、「個別評論訓練」、「司儀訓練」、「總評論訓練」,會員們透過不同的進階訓練程序,增加面對大眾演說的自信,更學習到溝通及領導能力。 創動力秉承對人生積極的態度,我們的目標是要凝聚更多積極的人,集合更新的增值資源,與大家共同創造更多幫更多詳情
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天地瑜伽提供能量修身瑜伽、開心瑜伽、拜日式瑜伽等服務

透過練習瑜伽的體位法(Asanas),能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama),可以按摩內臟和內分泌腺體,改善內臟功能,平衡荷爾蒙,令情緒得以放鬆及舒緩壓力。 您感覺煩惱、焦燥、憂慮、恐懼、失眠、疲憊不堪嗎? 瑜伽給你答案! 瑜伽是一個健康生活模式,能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等…。練習瑜伽的好處是不受任何年齡、地方、天氣以及時間限制。所以練習瑜伽是既簡單,方便又有效的方法,去改善身體和精神健康,也是容易持之以恆的運動。 所以,愛自己、愛瑜伽、更愛天地瑜伽 ! 日月瑜伽 – 基礎初級班至中級程度 日和月是代表著身心靈的平衡。初級班適合所有程度、任何年齡及從未練習過瑜伽的人士。對初學瑜伽者尤為合適。日月瑜伽更多詳情
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ILCHI Brain Yoga提供瑜伽課程、能量測試、瑜伽資訊等服務

練習的目的是要讓人體及腦部發展,從而發掘其終極潛能。IlCHI Brain Yoga不涉及任何宗教思想或偶像,它的目的,是憑藉經驗希望讓每個人追尋身體潛質。 ILCHI Brain Yoga 瑜珈,梵文解作「連結‧統合」,要追溯瑜珈在香港發展,最早期是由韓國引入.ILCHI Brain Yoga,意思就是「以氣功將身體和思想統合」,是以現代技術和古代的氣道融合,從而增強腦功能的方法. ILCHI Brain Yoga 是於1980年由Ilchi Lee創立.由不同的練習和工作坊組成的課程名為BEST,意即Brain Education System Training(腦部訓練教育系統). 練習的目的是要讓人體及腦部發展,從而發掘其終極潛能.IlCHI Brain Yoga不涉及任何宗教思想或偶像,它的目的,是憑藉經驗希望讓每個人追尋身體潛質. 經過不斷練習,ILCHI Brain Yoga的學徒可以建立健康的身體、清晰的頭腦、高尚的人格及正面的態度.這些能力不是透過學習,而是身體經過潛移默化而得來.更重要的,我們的教學理念,是深信平和可以由體更多詳情
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hong kong yoga studio 提供瑜伽班、運動伸展班、 健身球健體班等服務

為追求身心健康的瑜伽學習者,提供一個舒適及優良的練習環境,讓學員在教練悉心的指導下,親身體會瑜伽之益處. hong kong yoga studio 繁忙的都市、緊張的生活,令人面對日益增多的問題和壓力,疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡.要真正地幫助和緩解精神上的疲勞,並非單靠睡覺和休息,還要選擇合適的運動. 擁有數千年歷史的印度瑜伽,近十年來在西方及亞洲蔚然成風,不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒,以至一般在職人士及婦女,都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一. 現在,香港瑜伽舍誠意為各位開設不同類型的瑜伽,讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效,與健康的身、心、靈更加接近. 背景 本舍由有多年研習及教授瑜伽的經驗李麗儀女士主理.李女士為推廣瑜伽在香港的發展,於二零零四年初正式成立 「香港瑜伽舍」, 宗旨 推廣瑜伽運動的發展,令瑜伽運動普及化 讓學更多詳情
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香港專業瑜伽專心提供瑜伽課程,瑜伽運動,瑜伽訓練等服務

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習,促進身體健康,協調整個機體的功能.學習如何使身體健康運轉的同時也增加了身體的活力. 香港專業瑜伽中心 瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身.瑜伽是印度哲學六大正統體系之一,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分.古代的瑜伽人深信通過運動身體和調控呼吸,完全可以控制心智和情感,保持有長久健康的身體. 考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器,上面描畫著練習瑜伽人物冥想時的形態,這件陶器距今至少已有5000年的歷史了,可見瑜伽歷史可以追溯到更久遠的年代. Yoga一字,是從印度梵語yuj而來,是一個發音,其含意為「一致」、「結合」或「束縳」.瑜伽就是一個通過提升意識,來充分發揮 內在潛能的體系.瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,達至身體、心靈與精神和諧統一的一種運動方式. 再簡單一點來說,瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習,也是應用在每天的生活哲學.瑜伽的最終目標就是更多詳情
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香港古典瑜伽協會提供古典瑜伽、瑜伽活動、瑜伽課程等服務

目標是為了推廣香港人對古典瑜伽的認識,希望透過健康的瑜伽生活與練習,讓大眾在一個日益充滿壓迫感的社會裏得到身體的平衡,心境的和諧和心靈的滿足。 協會宗旨、目標及創辦背景|協會工作|協會發起人介紹 宗旨 本會為註冊非牟利團體, 目標 透過協會舉辦的活動,推廣及發揚古典瑜伽精神 設立平台讓有興趣的人士,學習正統瑜伽訓練及導師培訓 致力服務社會,將瑜伽倡導身心和諧平衡的精神帶到各階層 瑜伽於身心方面療效作研究 提供共修機會予有興趣人士 推廣瑜伽藝術活動,藉以將瑜伽拓展到生活層面裏 協會創辦背景 瑜伽源自古印度五千多年的文化,時至今日,它並沒有因時代轉變而不合時宜,相反它的包容性大,不分宗教種族都適合學習,特別是對承受著龐大壓力的現代人來說,無疑是紓解他們身心靈重擔的一個好方法,所以瑜伽在世界各地大行其道。 不過瑜伽雖然逐漸流行普及,但社會上卻欠缺對瑜伽精神深入認識的渠道,令不少人對瑜更多詳情
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雯哈嘉瑜伽提供靜坐、冥想、瑜伽班等服務

一種簡單自讓的靜坐技巧,著重個人體驗及實踐,透過定期的靜坐練習,可令身心靈重獲平衡,反回原本的自讓及自由,也就是瑜伽的本質。而當情緒及健康得到改善,生活也變得更輕鬆自在。現代都市生活步伐急速,往往令人喘不過氣,容易形成過分忙碌、不平衡的生活模式,引致情緒、健康、精神等等問題,我們亦清楚看到有需要平衡自己,因為若個人內在的問題未解決,外在的問題還是依舊循環。雯哈嘉瑜伽是立即體驗靜坐如果你未曾獲得自覺,但現在想親身體驗,你可以在電腦前透過以下幾個簡單的步驟去開始,唯一需要的要求是: 你要誠心的希望獲得自覺的體驗。首先,請嘗試坐直上半身但要放鬆而坐姿是舒服自然的,然後,將雙手攤開(手掌向上面)並提放至胸口位置,放鬆並閉上眼睛。嘗試減慢呼吸靜下來兩至三分鍾(閉上眼睛) 然後,感覺一下手掌及頭上有沒有涼風的感覺,也可能會感到有微暖的感覺,這是由於靈量正在潔淨內在的能量中心。 接著,提高你的左手於頭頂更多詳情
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