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正確姿勢，有效技術，防止受傷。 按個別體形調整幅度及發力點。 人性化飲食策略。 設短，中，長期計劃 極系統化訓練 Whatspp:66855386
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B運動及健身 / 健身Ben

本人男教練Andy sir，現年40+歲，擁有超過15+年教水經驗，教學以實用及簡單易明方式教授，能在課堂中加強學員對游泳的興趣和短期內掌握游泳竅門，提升學員的信心及自我獨立能力。另考獲多張証書，使各學員能在安全的環境下享受到游泳的樂趣。
兒童泳班‧游泳教練‧游水教練
A運動及健身 / 水上運動Andy L

香港人幾乎個個都鍾意飲檸檬茶 但又甜又肥又唔健康就人人都知😖 有邊個估到檸檬茶都有用黎減肥既1日？🧐 簡直講都無人信🥴但依加唔到你唔信‼️ 又健康又吾怕肥既檸檬茶，Lemonmate就做到啦😍 完全顛覆傳統，打破所有不可能既產品！ 簡直係香港人既救星，你仲未飲過就out啦😏 再瘦也會長痘痘 再瘦也會失眠 再瘦也會便秘 來幾盒Lemonmate ！ 唔信？ 泥睇吓我嘅真人實測🤣 🤍歡迎
減肥‧瘦身‧排毒
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健身‧泰拳‧fitness
P運動及健身 / 健身Pouvoir Studio

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M飲食 / 外賣速遞Moonwell

印尼古法紮肚 專門上門幫產後媽媽回復身形 修復腹直肌 排毒排風 改善盆骨移位 內臟移位情況
紮肚‧媽媽‧印尼紮肚
f美容 / 纖體修身fitmumbelly

幫你個人訂製健身課程 飲食控制 增肌減脂
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A運動及健身 / 健身Aexl Cheung

Anthony教練畢業於浸會大學碩士學位。課堂會根據學生不同的體質，針對學生的目標，體格，身體狀況等因素安排度身定造的訓練(例如:增肌減脂，修身，突顯線條，增加肌肉力量，加強肌肉協調及運動表現等)。 另外亦包含各種關於Fitness的建議講解，例如 飲食，營養攝入，作息時間等等。亦可進行2-3人小組訓練。
私人教練‧健身教練‧私人場地
A運動及健身 / 健身Anthony

私人健身教練 主要提供一對一私人教練課程 多年的健身經驗 並且擁有一個教練必需的觀察力能夠看到你需要改變的東西 例如人體身體結構 姿勢的正確 提供肌肉最大化刺激 擁有專業認可證書 AASFP 高級私人體適能教練證書 聖約翰急救證書 提供安全並正確指導的課程 課程內容: 1.運動伸展 2.矯正姿勢 3.器械指導 4.體能訓練 5.運動表現 6.肌肉放鬆 根據學員目標訂造 長期/中期/短期
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三個月時間 有冇諗過你既身體可以有咩改變? 體脂由27.5%減到18.2%😱😱 呢個會唔會係下一個你? 比自己一個改變既機會🔥🔥 Transformation!!🔥🔥💪💪 Work Hard, Play Hard
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幫助收緊腹部肌肉+子宮收復+驅風+排出胃氣 +排清宿便+修腰型+幫助腸道蠕動+疏通淋巴+改善腹直肌分離+排清惡露 +改善內臟移位問題 +改善盆骨恥骨寬闊
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Graceful Beauty提供古法紮肚/半永久紋繡/美容護理,可上門服務.另設工作室,紮肚療程$5000/10次,全部紮肚師考獲認可證書 另有美容護理及半永久紋繡,歡迎查詢
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丸丸手作炒米茶主要為產後媽媽配方，產後媽媽身體虛弱，產後坐月護理非常重要！代茶(炒米茶)正氣袪寒暖胃，加強媽媽新陳代謝，令產後媽媽身體修復能力加快。飲代茶可以幫助消退水腫，幫助媽媽盡快回復懷孕前窈窕身段。丸丸坐月炒米茶種類：順產母乳版，順產正常版，開刀母乳版，開刀正常版
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一對一私人教練課程，根據學員目標訂造訓練計劃（增肌減脂，肌力訓練，運動表現，矯正姿勢，體能訓練等等） 收費：350$ / 一堂 （試堂優惠：150$） 可逐堂收費 另設套票優惠 地點： 康文署健身室/ 租場/學生提供場地(會所)/戶外 *收費因上課地點 遍遠地區而有不同 詳情查詢 wts:66501273 Ig: curtis_lth
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C運動及健身 / 健身Curtis Lau

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健身‧健身教練
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肥媽都推薦健康食材👍 香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖，血糖高，如果你都有以上問題，咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你 ️ ️ ️ 藜麥英文叫 Quinoa ，蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯，聯合國糧農組織（FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。 藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低，只要多加利用藜麥
泓健康及醫療 / 飲食營養泓雪康展貿公司
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