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減壓伸展

355項資訊

帶氧運動🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動 🔸 減肥✨ 消脂🔸 健身 🌀 有氧 🔅 HIIT 🔱 K POP 🔴 韓風舞 🔸 FUNKY 🔷 ZUMBA ✨ CARDIO 🔅FITNESS

🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動🔸 ✅ 遠離冷氣環境, 更能達到消脂效果, 更出汗, 汗線, 皮膚更健康 ✅ 簡單有氧運動, 不需任何經驗 ✅ 私人教授, 無合約約束, 遂堂收費, 價錢合理 ✅ 是次運動混合: 伸展 (肌肉放鬆), HIIT (高強度間歇訓練), 肌肉訓練 (鍛鍊線條, 強化肌肉) 🔸有氧舞蹈 🔷 1️⃣ FUNKY DANCE 以歐美節奏嘅歌曲編排舞蹈，融合唔同嘅風格，如

cardio‧fitness‧有氧

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Miss Chan 繪畫教學: 1對1個別 / 小組，上門教授。教學內容: 熟習繪畫物料 / 學習觀察形狀 / 訓練藝術語言思維 / 身體感知 / 刺激內在想像力 / 打開五感 / 培養手眼協調能力 / 色彩構圖 / 主題構圖等，油粉彩、塑膠彩、油彩、水彩、鉛筆素描、木顏色等。

成人個別教授‧繪畫‧油粉彩

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教授持色 ~ 以不同方式協助學生克服水中恐懼 ~ 為個別學生設計合適課程以達致其學習目的 ~ 教授正確自由式、蛙式、背泳及蝶式，轉身和出發動作 ~ 亦會教授水中健身動作以矯正日常生活的不良姿勢和健康修身備註： 1)課程費用不包括學員入場費用 2)每堂上課時間為1小時(下水開始) 3)教學用具可由本人提供 4)為保持教學質素，一班最多祗限3人 5)由於車費及路程關係，香港或九龍區價錢會稍作調整

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游泳教練2021-2022游泳課程，私人/團體自組，專業游泳女教練教授

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葵興空中舞蹈、瑜伽，課程包括：瑜伽｜深度拉筋｜空中瑜伽｜空中舞蹈｜空中圈｜經驗導師，曾於印度學習瑜伽。推出廣受歡迎的深度拉筋班，適合進階甚至導師級人士。

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Miss But 擁有超過十年教游泳教學經驗，從小進行競賽游泳訓練，過去曾是區隊及港隊代表。其後投身游泳教學事業，曾任職大型泳會任教泳班及泳隊訓練、會所泳班、同時擔任小學駐校游泳教練，現主力教授女子成人及兒童學生，教授經驗豐富，歡迎怕水、初階以及高級泳姿改良者均歡迎查詢。 Miss But 同時教授水中運動、水中伸展、地面瑜伽、伸展及墊上普拉提課，歡迎私人教學及自行組班。 ● 歡迎私人

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..專業標準舞由此起路鍾意舞坊創辦人 - 易德忠老師及鄺倩莉老師，累積了15年以上的教學經驗，而且憑着不斷努力學習及比賽，從而發掘到正確的教學方法。總括來說，舞蹈包含了三大元素 – 運動、音樂

2005 至 2016年連續11年全港職業標準舞冠軍 2004年、2005年、2006年、2014年及 2016年度全港職業標準舞全年總冠軍 2009年香港舉辨之東亞運動會，體育舞蹈項目中標準舞五項全能之銅牌得主

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