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[港島東上門瑜伽教練] 痛症瑜珈|拉筋|馬甲線|少女背|太古 鰂魚涌 西灣河 柴灣 杏花村
經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。 根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!
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失眠、疲勞、精神緊張等狀態⋯⋯都可能與鎂不足有關!鎂是一種能讓神經放鬆的礦物質,除了協助製造有催眠作用的褪黑激素(Melatonin)之外,也能促使大腦釋放足夠的血清素和 GABA,令大腦得到放鬆,從而改善失眠問題。將氧化鎂和甘氨酸鎂結合,從而提升鎂的生物利用度和溶解度,確保鎂能真正被腸道吸收和利用。天然存在於人體當中,不會導致腸胃不適或輕瀉等副作用。其 pH 值低,礦物蟿合物中分子最小,容易被腸
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擁有十多年教授聲樂及鋼琴經驗,精於準備 ABRSM 及 Trinity 各級至文憑考試、校際音樂節比賽、鋼琴伴奏和合唱指揮。能教授多種歌唱語言,包括意大利語、法語、德語、英語、拉丁語等。從基礎的發聲原理與呼吸、各類共鳴位置、各種歌唱語言、藝術歌曲與歌劇詠嘆調、由淺入深的樂理知識與音樂歷史,全面地教授學生。其學生均能於短時間內改善發聲問題,大部份學生更於比賽中獲獎及考獲Distinction佳績。
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