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簡單功能開發（如小型網站功能）由數千元起，完整App或系統開發則視乎功能複雜程度、由數萬元至十幾萬元不等。收費通常按時薪或項目報價，建議先講清楚功能需求再索取詳細報價。
可查看對方過往作品（Portfolio）同技術棟疊（Tech stack）是否符合需要、有無相關行業經驗,亦要留意溝通是否清晰，能否將技術術語轉化為你理解嘅內容，方便日後溝通需求。
小型功能或修改可能數日至1星期完成，中型App或網站系統開發一般需要1至3個月，大型企業系統開發可能需要半年以上,視乎功能數量同測試時間。
一般包括需求分析、系統設計、編碼開發、測試除錯,完成後仲會有上線部署同一段時間嘅維護支援，確保系統穩定運作。
要留意合約有無清楚列明功能範圍同修改次數限制（避免無限「加單」），亦要確認原始碼（Source code）擁有權同交收方式,以及完成後有無提供文件同維護支援。
網站建構工具（如Wix、Shopify）適合簡單需求，成本低、上線快，但功能彈性有限；自訂程式開發可以根據業務需要度身訂造功能，靈活度高，但成本同時間投入較大，較適合有特定功能需求嘅業務。
收費視乎治療類型同次數：物理治療或職業治療一般每節由數百元至一千幾百元不等，視乎治療師資歷同診所地區；如需要長期療程或上門服務，價錢會因應次數同交通安排有所調整。建議先諮詢評估，了解所需療程數量再計算總費用。
可以留意治療師是否有相關專業註冊資格（如物理治療師、職業治療師牌照），同埋診所有無針對你嘅情況（如中風後康復、運動創傷、術後復健）嘅專長同設備。建議先安排評估，了解治療方案是否適合自己需要。
一般包括初步評估、制定治療計劃、實際治療（如手法治療、運動訓練、儀器治療）同進度覆檢。部分服務會提供居家訓練建議或輔助器具使用指導，幫助病人持續康復進度。
視乎傷患或病情嚴重程度，輕微肌肉勞損可能數次治療已有改善，慢性或術後康復則可能需要數星期至數月嘅持續療程。建議按治療師建議完成整個療程，唔好中途自行停止以免影響康復效果。
要留意是否有清晰嘅治療計劃同收費明細，避免被要求一次過購買大量療程套票；亦要確認治療師資歷同診所環境是否衛生安全。如病情複雜，建議先諮詢醫生意見再決定治療方向。
物理治療主要針對身體機能恢復，例如肌肉、關節、活動能力訓練；職業治療則著重幫助病人重建日常生活同工作所需技能，例如手部精細動作或自理能力訓練。兩者可以配合使用，視乎病人實際需要。
