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本課程旨在教授空手道的基本動作`套拳`自衛術`腿法及搏擊技術等等,令學員能強身健體,臨危自衛。 空手道的訓練不單著重技術的練習,更著重人格的培訓,每個訓練都包括了 : •尊重對手 •體育精神 •禮儀 •真誠 •克己 •努力除研習空手道以外,亦兼習古武道,在傳統徒手的空手道訓練之中,加入一些武器訓練的元素,務求使學員在訓練中能得到全面的發展。

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本會除每星期提供多類不同小組訓練課程外,另有由私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。

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延星體育在2019年成立,其宗旨為推廣乒乓球運動,令更多不同年齡層可以接觸乒乓球,並透過乒乓球遊戲及訓練,使學員能強身健體,提高對乒乓球運動的興趣,提升技術水平。 本會開設啟蒙班、精英班、成人班及章別專研班,適合3歲或以上任何技術人士報名參加。全部課程均1期8堂。除3-6歲啟蒙班每堂1小時外,其他課程均每堂1.5至2小時。每一位教練對四位學生,每班最多八位學生。 本會亦設有一對一私人教學,詳情請與
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