自衛防身

上環自衛防身

沖繩上地流及傳統空手道家的理念:「護身」為武道鍛煉的基本及最終目的,並注重身心、精神修煉的平衡。 上地流以華南武術為藍本的唐手改編而,有濃厚的「龍、虎、鶴」風格;拳術以近身手法為主,輔以控制技巧,擅長指掌功夫、小拳突、裏拳、鉄槌、肘突、足先蹴等,著重「硬軟自在」、「眼精手捷」概念。 本會的道場文化:彼此尊重、戰勝自我、不爭強鬥狠,旨在維繫會員間和平友好的關係、維持道場健康良好的學習氣氛及修道環境。
休息中營業時間20:00 - 22:00
運動及健身 > 武術Uechi Hong Kong (HK)

上環

本 中 心 旨 在 促 進 京 港 兩 地 文 化 及 學 習 交 流 , 加 強 兩 地 聯 繫
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養生功夫

上環養生功夫

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。
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武當功夫

上環武當功夫

八歲開始於家鄉山東武術學校習國家規定拳,有學武天份,成績優異,被選入鄭州少林武術學校,為少林功夫表演團團員及教練。後往武當山武術學校深造內家拳,曾任武當山武當山功夫學院及《武當師行功夫館》教練 ,並習多個門派武術八卦、形意、八極等及養生保健功夫⁠⁠⁠⁠,精於北方內外家拳種, 為内地功夫團團員。曾獲多個武術比賽冠軍,教授來自多個國家學生⁠⁠,亦曾隨功夫團出訪多國包括美國、文萊、星加坡台灣等表演功夫。
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運動及健身 > 武術郭教練 Guo Shifu

上環

提供 ITF (International Taekwon-Do Federation 簡稱 ITF)跆拳道、Kick Boxing、武術散手(武術散手亦稱為散打) 及 柔道 / 中國式摔跤班 團體班 及 證書課程。
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上環

DEF Boxing 不 同 年 齡 及 具 備 不 同 經 驗 的 人 士 均 可 參 與 專 業 的 拳 擊 訓 練 課 程 。 DEF Boxing 當 值 的 全 職 教 練 為 學 員 提 供 即 場 指 導 。 我 們 擁 有 完 善 的 設 備 , 包 括 專 業 的 標 準 擂 台 、 沙 包 、 速 度 球 、 梨 形 球 、 舉 重 器 材 及 多 功 能 健 身 器 械 。
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運動及健身 > 武術1258DEF BOXING

上環

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