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Yoga 瑜伽 Yoga 優美體態減壓瑜伽令身體內外達致平衡 , 穩定情緒 , 優美體態並起修補改善及治療等作用。 Yoga 優美體態減壓瑜伽簡介及好處 五千多年前智慧留存給現今人類珍貴的寶藏 . 近年來很多先進發達國家紛紛對瑜伽進行多方面的硏究 , 從健康 , 醫學 , 科學等角度範疇硏究瑜珈對人類的益處 . 從硏究報告得出瑜珈能改善我們的心理和生理質素 , 令身體內外達致平衡 , 穩定情緒 更多詳情
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