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抗疫瑜伽

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蛻變

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:專業私人健身教練 JeFFreY 1年健身教學經驗, 雖然經驗尚淺,但絕對用心教學^_^ 持有香港健美總會健身教練牌 1.減肥/增肌 2.分享營養知識及飲食建議 3.制定適合自己既 TRAINING PROGRAMME 4.改善動作的姿勢 地點可以在康民署健身室/私人會所健身室/ 租用其他健身室 查詢詳情 Whatsapp/致電：95231091
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At The Little Gym of Hong Kong, we specialize in unique educational classes that revolve around active play.
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專業私人健身教練 ：loman 大學主修體育教育🎓 5年教學經驗, 另持有 獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認之: 「PFA體適能教練資格」 大學主修體育教育 專研「功能性訓練」 「營養學l及體重管理」,「人體解剖學」 ,「體適能及阻力訓練」等範疇 「香港聖約翰成人心肺復蘇法證書(CPR) 一對一私人健身教練 限時優惠 ＄250ㄧ堂
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【健康舞】並不是一種舞蹈，練習舞蹈的目的是表演及娛樂； 【Aerobic】的意義是「帶氧運動 」或譯作「健康舞」 「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動 」而不是舞蹈課程 健康舞 即「帶氧運動 」主要是增強心肺功能，參加「健康舞即帶氧運動」 作用是增強心肺功能及體能，對減肥、纖體、Keep Fit 幫助不大，
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減肥‧健康舞‧aerobic
運動及健身 > 帶氧運動翹福堂藝術中心

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婚前Keep Fit美麗改革課程,課程特色: 營養師為你進行綜合體重及體質分析, 以及營養及飲食 營養師度身訂造全面個人營養計劃及提供個人飲食食譜.
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想增強心肺功能及體能應參加「纖體健康舞課程」 想減肥、纖體及修身的應參加【Keep Fit 纖體班】或【舒展修身課程】
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運動及健身 > 帶氧運動kiu fook tong

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Yoga 瑜伽 Yoga 優美體態減壓瑜伽令身體內外達致平衡 , 穩定情緒 , 優美體態並起修補改善及治療等作用。 Yoga 優美體態減壓瑜伽簡介及好處 五千多年前智慧留存給現今人類珍貴的寶藏 . 近年來很多先進發達國家紛紛對瑜伽進行多方面的硏究 , 從健康 , 醫學 , 科學等角度範疇硏究瑜珈對人類的益處 . 從硏究報告得出瑜珈能改善我們的心理和生理質素 , 令身體內外達致平衡 , 穩定情緒
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運動及健身 > 普拉提及動作治療Initial Dance Studio
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