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香港紫荊舞蹈學院Hong Kong Dance Academy

小班教學 事半功倍本校著重孩子的健康成長,採用專業芭蕾舞膠地板,並實行小班教學,事半功合倍。 本院課程 1. 芭蕾舞 - 參照英國皇家芭蕾舞學院之課程教授 (RAD) 2. 爵士舞 - 參照聯邦舞蹈教師協會 (CSTD) 3. 中國舞 4. 音律舞蹈班 5. 體操班 6. 親子瑜珈班 7. 成人瑜珈班 8. Popping and Locking 9. K-pop 10. 私人授課 11. 場地租借課程的特色, 我們學院的設施: - 本院課室採用英國專業跳舞地膠 (Harlequin), 亦設有足夠牆鏡及扶把。- 課室景觀開揚,環境優雅舒適。 - 課室窗台邊緣均鋪設軟墊,以防小童撞傷。 - 鄰近銅鑼灣中心地帶,旺中帶靜,交通方便。 更多詳情
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*Ivy's Yoga 長春籐 瑜伽提供瑜伽舞、瑜伽訓練、孕婦瑜伽等服務*

長春藤的同學中,亦有數位因改善了身體,而熱愛上瑜伽,她們不繼努力學習和考取瑜伽導師證書,而晉身導師行列,在長春藤瑜珈社教授亦得到一致好評!鞏固了瑜珈社的地位。 Ivy's Yoga 長春籐 瑜伽 天賜不薄「十年」瑜伽路 十年…真的感足良多! 從2003年,一場沙士可能令人們對健康更重視。本是經營蔘茸海味店,一班至好的客人,知我有當義務瑜伽助教(因自己身體不好,玩瑜伽而改善),並提出不如你教我們瑜伽喇! 既然我們幫你買蔘茸吃,都是為身體好,再加上玩瑜伽相信效果會更好。 沙士重挫了香港,但間接開啟了我教瑜伽之路,一班蔘茸客人就變成了我的瑜伽學生(有些到現在都有玩近十年喇!) 得到同學們的認同和愛戴(感到非常幸運),好快就在2004年7月正式成立了長春藤瑜珈社。但自己覺得越多人認同就越感覺不足,最後連蔘茸店都結束了。投入更多時間去進修和學習多方便的知識,將最好的瑜伽心得帶給同學…自問花了不少心機!! 回 顧這十年看到很多同學們身體的毛病都有改善。 例如:(關節痛,頸梗膊痛,坐骨神經痛 ,甚至情緒,壓力,失眠,水腫,肥胖,更更多詳情
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Pole Dance 鋼管舞班 試堂 $98 /招生 油麻地

鋼管舞Pole Dance, 試堂$98, 一人一pole, 經驗導師專業課程, 健康優美style, 修身首選 想擁有健美的身形、改善柔軟能力及表現個人感性的一面. 我們的「鋼管舞」班能完全顯露你女性的娓態, 主要鍛鍊全身肌肉的協調能力, 特別是鍛鍊手臂, 腰, 腹, 腿, 大腿內外側等部位, 所以對於改善身體線條, 結實肌肉有極大的幫助, 令你達致身型健美的效果. 我們的課程分為星光組、月亮組、太陽組、彩虹組、銀河組、宇宙組、黑洞組, 適合不同程度人仕而設. 所有組別均有不同的動作及旋轉讓學員學習. 我們特別推行小組教學, 每組不超過6人, 每學員上管都會有導師在旁指導及照顧, 確保學員安全及學習進度. 有註冊急救牌照人員駐場, 確保學員安全 學習氣氛輕鬆愉快 課程內容專業 一系列專業運動性熱身及拉筋教材, 令鋼管舞變得簡單易掌握 除試堂費$98外, 絕無其他附加費, 學員可放心報讀 只歡迎女學員 詳情可參考網頁 http://aqueenhk.wix.com/aqueen-pole-dance 更多詳情
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Garrick Yeung Personal Fitness Trainer 私人健身教練

認可私人教練 (健身教練) [專項: 健身運動,增肌,肌肉線條,修身,體重管理,阻力訓練,運動處方及營養安排] Training Venue Designated Training Hours Private Fitness Centre 教練指定授課時段及指定私人健身中心 Services Charge Hourly Rate by Monthly Installment * 1 hour per session * 每課以一小時計,除學費以外,不需任何入會費/入場費 * No Entrance Fee/ Admission Fee/ Membership Fee Required Trainers Profile Certified International Personal Trainer (NASM) Certified Advanced Personal Fitness Trainer (IPTA) Certified Personal Fitness Tra更多詳情
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冰巾冰爽巾冰涼巾COOL TOWEL 70蚊3條

新款冰巾防UV,吸水好強! 岩哂戶外活動/戶外工作!新款冰巾防UV,吸水好強 岩哂戶外活動/戶外工作! 用法簡單: 1. 將冰巾濕水 2. 扭乾 3. 用力Fing一下 . 顏色: 玫紅,深藍,亮綠,黑色,淺灰,湖藍,紫色 . 尺寸: 30x100 40x80 . 交收方式: 面交:只限屯門元朗天水圍輕鐵站及西鐵站 郵寄:包郵 . 售價: 30元一條 50元兩條 70元三條 . 有興趣快啲落單啦😊 WhatsApp:6064 4221 更多詳情
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專業私人健身教練 能助你達到目標

教導各位男仕及女仕們正確keep fit、有效的修身動作、增肌方法及技巧, 以及如何避免身體受傷及關節勞損,並為他們訂立目標,擁有健碩身型及重拾美好身段指日可待 適合對象:身型較瘦或肥胖的男士,想增肌以增 加自信心及安全感。 修身及擁有令人羨慕的身段的女士。 地點:各大私人屋苑會所、某大型健身 會所 收費:$390 一堂一小時, 十堂送一堂 身體脂肪比例評估,BMI測試 動作技巧,安全要訣 飲食計劃安排,建議 訓練計劃安排 帶氧運動要訣 運動創傷回 alexalexchan@ymail.com 更多詳情
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尖沙嘴瑜伽室/瑜伽導師,提供私人和班制瑜伽班。TST Boutique Yoga Studio/ Yoga teacher. Private and group yoga classes.

尖沙嘴瑜伽室/瑜伽導師,提供私人和班制瑜伽班。TST Boutique Yoga Studio/ Yoga teacher. Private and group yoga classes.- Yoga Alliance, Registered Yoga Teacher RYT-200 -Miss Hong Kong Pageant Yoga Instructor 香港小姐競選瑜伽導師 - Miss Runner Brand Ambassador Miss Runner 品牌大使 語言: 英文, 廣東話和普通話 Language: English, Cantonese, Mandarin 主要教授哈達瑜伽 Mainly Hatha Yoga 班制最多10人 Maximum 10 people for group class 每堂1小時 One hour for one class 學費:$600/ 4堂 Fee: $60更多詳情
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競爭優勢

競爭優勢街頭健身教練(一級)證書課程 - 香港街頭健身總會(SWHK)及國際康體專才培訓學院(IPTFA)合辦

第一級課程以基礎動作為主,適合大部份有基本體適能教學或訓練經驗人仕; 課程亦適合對街頭健身有興致人仕修讀,籍以對這項運動加強瞭解,令訓練更得心應手。 『街頭健身教練(一級)證書課程』 由香港街頭健身總會 (SWHK)及國際康體專才培訓學院(IPTFA)合辦。 《為什麼要報讀本課程?》 -「街頭健身」為現今全球發展最快的其中一項運動; - 在美國運動醫學會(ACSM)的週年體適能趨勢預測中,「自身體重訓練」從2013年起,每年均名列前三位; - 近年香港亦興起於戶外(公園) 進行體適能訓練; - 證書課程可為在職健身教練提供一套附合市場趨勢的訓練方法,從而取得行業競爭優勢; - 課程亦適合對街頭健身有興致人仕修讀,籍以對這項運動加強瞭解,令訓練更得心應手。 《課程特色》 - 課程內容由資深街頭健身教練、運動員、專業體適能導師、註冊物理治療師等共同編寫、以確保學員能安全及有效地教授街頭健身運動; - 專項動作由擁世界頂尖排名運動員教授; - 於本港唯一擁有世界街頭健身聯會(WSWCF)認可器材的場地授課; - 第一級課程以基礎動作為主,更多詳情
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高級實惠

高級實惠Yoga Studio / Boxing Studio 出租

葵芳近新都會廣場 5分鐘到地鐵站,各種巴士小巴高速直達,時尚裝修, 位置方便,設備齊全,自設浴室更衣室,10月開始營業地點: 位於葵芳,近新都會廣場 5分鐘到葵芳地鐵站,各種巴士小巴高速直達港九各區,位置方便,經新都會廣場建議路徑到本中心,簡單舒適。 設備: Boxing Studio 約1000 呎訓練空間 16呎x16呎比賽級別擂台 4組沙包 1組Double-end Ball 1組Hanged wall bag 1組speed ball 阻力訓練用品 16呎鏡牆 專業運動地台 Yoga Studio 約300呎訓練空間 可容納11組yoga mat 8 組Aerial Yoga 8組TRX 8組Wheel 21呎鏡牆 專業運動地台 另有約300呎茶水間及男女獨立浴室更衣室 開業優惠,特惠租金,大量繁忙時間可選,先到先得。 Boxing Studio 非繁忙時間 (星期一至五9am -6pm) : $250/hr 繁忙時間 (星期一至五6pm-11pm,星期六日及公眾假期全日) : $350/更多詳情
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城市當代舞蹈團提供瑜伽舞蹈,瑜伽訓練,瑜伽課程等服務

提供瑜珈:透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習,使身體與精神得以和諧發展,並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。 CCDC 城市當代舞蹈團 瑜珈透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習,使身體與精神得以和諧發展,並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。備註:本中心將提供膠地蓆,為保障個人衛生,學員亦請自備大毛巾。 為求令學員不受到騷擾,及尊重導師上課。上課期間請把鬧錶、傳呼機及無線電話的響鬧裝置關上。 課堂開始10分鐘後,不建議學員參與課堂。已參與課堂者,除特別需要外請勿擅離排練室。CCDC 舞蹈中心作為推廣及發展舞蹈教育的中介機構 舉辦全面的教育及外展項目,著眼於香港及中國舞蹈的長遠發展。CCDC舞蹈中心目標:致力培訓年青舞者,為學員奠下專業訓練根基凝聚舞蹈愛好者、藝術家及觀眾參與各類型的舞蹈活動進入學校,舉辦全面及具創意的舞蹈課程為舞蹈藝術家提供創作平台,以場地、行政及技術專業支援舞蹈創作及演出開拓觀眾網絡,讓更多觀眾分享舞蹈藝術實踐獨立有效率的管理及運作模式另類舞蹈肚皮舞初級班當代芭蕾舞初級班Cont更多詳情
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Force One提供學泰拳,泰拳課程,泰手課程等服務

本會提供各類型的課程,其中包括針對性的個人訓練、修身課程、泰 拳課程及拳手課程等.以切合各學員之需要. Force One本 會總部位於荷蘭.主席 Mr. Arnaud van der Veere 從4歲開始學武術.8歲學習泰拳.他從11歲開始在歐洲各地比賽.15歲時他隻身遠赴泰國學習泰拳.從那時開始,他在泰國訓練了16年.其間亦不斷比賽. (包括Lumpini、Radjamanern, Somrong等.) 本會將會安排歐洲的教練和拳手不時作出交流.我 們的教練杜嘉珮 (Jaguar) 曾經在泰國接受訓練並且遠赴荷蘭取經,更成功考取了 『國際泰拳教練證書』, 這是在香港獨有的.我們希望將荷蘭及歐洲獨有的訓練方式融入傳統的泰式訓練方法引入香港.課程初級課程初級課程將會教授最基本的泰拳技術,亦是最重要的一環.與此同時學員會學習正確使用各種訓練設施及裝備.中級課程學員完成初級課程以後及經由教練更多詳情
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City Oasis

City Oasis「城市綠洲」 正念瑜伽教室是一所以推廣正念精神為主的身心靈中心。主要透過正念瑜伽、靜觀及心靈放鬆等課程,讓參加者得到身心滋養,紓緩壓力及增長正面能量。 本中心特色為: 1) 小班教學 2) 以期費或月費方式付款.不設年費或會費制度 3) 由資深導師任教 4) 宗旨為發揚正念瑜珈精神 班別授課 5-8人(每10節1,200元,連接報讀者可享有九折優惠) 3-4人(每10節2,400元,連接報讀者可享有九折優惠)三個月內完成 個別授課 (自訂地點1小時800 1.5小時1,000) (本中心上課1小時600 1.5小時900) 課程 請參閱課程通告 注意事項 1. 所有學生均需準時上課。 2. "課堂"的同學請於最少上課前 6 小時以電話、留言或電郵方式請假。如缺席上課 之同學,未能於上課前 6 小時通知, 亦會以出席計及需繳付該堂之學費。 3. 本會更多詳情
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Nicole yoga

私人班Nicole yoga教學形式分為及團體班,歡迎男女生。 有兩個組合: 組合一: 1.5 hr x 8堂,三個月內完成。 組合二: 1.5 hr x 14堂,六個月内完成。 團體班有兩個組合: 組合一: 1.5 hr x 8堂,2人為一組,六個月内完成。 教學地點可選擇Nicole Yoga studio (提供瑜珈墊、 磚、 繩),學員亦可選擇在自己租用的studio內上堂。若有足夠空間亦可以上門教學 [只限女士]。 Website: www.nicoleyogahk.com Facebook:https://www.facebook.com/nicoleyoga1127 更多詳情
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典雅優質

典雅優質Funky Dance 及 拉丁舞課程

Crystal Dance 擁有3間多功能活動鏡房(300 sq ft - 800sq ft) , 設備完善,包括良好音響設備,更衣室,淋浴間,儲物櫃,飲水機等。供各舞蹈社團或私人租用,進行各類型課程。短租,長租均可~Crystal Dance 本校於2008年開辨,位於元朗市中心樓高三層富歐陸色彩物業內, 共有3個大小不同以及裝潢各具特色的課室以配合不同舞蹈課程,瑜珈和排舞需要, 例如:充滿亞熱帶風情配合燈效環境令你極度放鬆的瑜珈室, 優雅自然充滿陽光氣息的舞蹈室, 混合街頭風格與重金屬元素的大排舞室, 傳統英式古典風格的標準舞蹈室, 還有以清透玻璃作間隔方便家長參觀幼兒教學的全視線課室等等 (300 sq ft - 800sq ft) , 設備完善,包括良好音響設備,更衣室,淋浴間,儲物櫃,飲水機等。供各舞蹈社團或私人租用,進行各類型課程。短租,長租均可~ 專業教授各種不同的舞蹈,每位都曾參與多項比賽和演出, 亦於多間中,小學社區中心任教,教學經驗豐富, 導師師資優良, 曾培訓多名學生參加大小型演出及公開比賽, 並獲得多個獎項優良成績。 課程種類: 拉丁舞更多詳情
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永輝拳會位於九龍鑽石山,鄰近港鐵站,佔地三千多呎,為您提供一站式健與美服務

(試堂優惠價$98)每堂消耗約1000-1200卡路里, 極速修身,大量排汗排走水腫毒素, 收緊鬆弛肌肉,令線條更完美泰拳的優點 泰拳是一項帶氧運動,能增強心肺功能 學習泰拳,能訓練反應,提高自我防衛技巧 在我們的指導下,進行有效的負重訓練,從而提升個人的力量、速度及耐力 有效鍛練強健體能外,亦是消脂性運動,強效修身令線條更完美 男女都適宜學習,不再是男士專利 課程目的: 透過正統的泰拳訓練可增加對泰拳的認識,增加自衛能力,在突法情況下亦可保持冷靜, 挑戰自我,鍛鍊意志舒緩工作或學業上的壓力,達至強身健體的最佳效果。 場内設施齊備,除設有擂台、沙包、速度球、儲物櫃等,亦備有各種專業健身器材。 場內附設練習用品包括:拳套、護腳套、拳靶、腳靶、護腰靶、護甲、頭盔供學員使用。浴室內附設洗髮水及沐浴露。 讓學員在學習泰拳運動外,亦可進行有效的負重訓練及體能鍛練,從而提升個人的力量、速度及耐力。 在我們專業的指導下,學員隨時可輕易取得理想的健體修身效果。 更多詳情
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觀塘 初級瑜伽班

觀塘 初級瑜伽班初級瑜伽班 結合串連流動的瑜珈動作與呼吸,引導流暢的式子練習,帶來不同的挑戰與活力。大多數的動作編排都是為了延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒,...強調專注的呼吸與有覺知的動作配合。每堂會有不同的主題,例如後彎、打開髖關節、前彎等等。 適合各種程度的練習者。上課時間 逢星期時間導師四19:30-21:00KC日11:00-12:30Sarah 費用: 1堂 $120 4堂 共$440 (平均每堂$110) 6堂 共$630 (平均每堂$105) 8堂 共$800 (平均每堂$100) *套票3個月內完成 地址:觀塘道472號觀塘工業中心第一期 備註: 1. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚 2. 穿着輕便運動衣服 3. 上堂前1小時不宜進食 4. 進行瑜伽練時不用穿著鞋和襪5. 两位導師的套票不通用 歡迎查詢聯絡 9666 7169 Sarah (Whatsapp/電話) 個人We更多詳情
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sooYoga提供瑜伽課程,瑜伽運動,瑜伽訓練等服務

各種瑜珈及舞蹈課程,所有課程均由資深專業導師任教,質素有保證.無論是瘦身,或是愛好運動的你,令你的身體變得健康. sooYoga 瑜珈簡介 繁忙的都市生活,令人透不過氣,唯有以簡約柔軟的瑜珈放鬆心情,以及動感強勁的舞蹈舒展筋骨. sooYoga備有各種瑜珈及舞蹈課程,所有課程均由資深專業導師任教,質素有保證.無論是瘦身,或是愛好運動的你,sooYoga必有合適的選擇.歡迎參加sooYoga 課程,親身體驗瑜珈所帶來的全新感受,令你的身體變得健康. 瑜珈好處 Yoga = Yuj + gham 以心領身,身心相應合一 瑜珈 Yoga是來自古印度的一種修煉,原為梵文YUJ,由YUJ洐生出來的「瑜珈意義」就是:結合、控制、穩定、和諧、統一及平衡. 後來瑜珈成為古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系.從現代角度看,瑜珈不但有助舒緩壓力、排毒修身、促進血液循環及提升身體靈活性,更可以提升EQ、增強自信心,幫助我們掌握自己的身體及心靈質素,令身心發展更好. 舞蹈好處 Dance 讓節拍觸動感官和身軀,舞動起來更多詳情
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沒有一個失敗的個案,別無他選。我必能助你達到目標!

相信很多人都曾經為減肥或練肌肉而健身,但卻因為沒有恆心或使用錯誤的方法而弄巧反拙,輕則達不到想要的效果,重則扭傷筋腱。作為你的私人教練,我先會為你作一個身體健康評估,了解你的身體狀況和目標,然後度身訂造一個適合你的訓練處方,先學習基本動作,配合飲食餐單,並定期作出跟進,好能在最短時間及安全的情況下達至最佳效果。 適合對象:身型較瘦或肥胖的男士,想增肌以增加自信心及安全感。 想修身及擁有令人羨慕的身段的女士。 地點:各大私人屋苑會所、某大型健身會所 ** 本人有多次參賽經驗,並了解你的需要,非紙上談兵。 認可資格 : HKCBBA , ATP Achievements: 2006 Yan Oi Tong Star Telecom 4-region Charitable Bodybuilding & Fitness Tournament 70kg or below - Silver 更多詳情
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專業私人健身教練,私人課程全面(成效立見,保證滿意)

重點增肌打造身型,課程全面配合不同需要,首堂新學生優惠$100 健身教練Ricky Yu 多年教學經驗,私人訓練計劃全面,了解客人不同要求,制定貼身有效的訓練計劃! 一個專業的教練是配合訓練,飲食,休息等等,用最短的時間安全有效地達到客人目標!只要依照正確的訓練方法,堅持信念到最後一定成功的!記住,笑到最後才是勝利者! 市面上教練質數參差,如果您正在煩惱如何找一個合適的教練去幫自己?現在不用再找了,我一定可以幫到您!準備好貼身小背心,迷你短群去迎接健美的身材吧! 專業資格: 政府認可 : HKCBBA 中國香港健美總會一級私人教練證書(初級) HKCBBA中國香港健美總會二級私人教練證書(高級) ST. John First Aid急救證書 國際認可 : IPTFA國際專業康體私人教練證書 工作經驗: 某大型連鎖健身中心私人教練 清水灣會所駐場教練 皇牌健身中心實習教練 上堂地點: 康文署健身中心 將軍澳會所(近坑口地鐵 ) 西灣河會所(近地鐵 ) 更多詳情
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官塘小班瑜伽班

官塘瑜伽班,小班教學,適合初學者 逢星期二晚上8:00至9:00 (一小時) $60/一堂,$200/四堂 歡迎隨時加入 如有疑問及報名詳情可致電:23867818(施小姐) 更多詳情
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