均適合新手,初學者,沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多: 1.強化心臟❤️:運動全身,有氧運動,加速血液循環 2.醒神💡:為血管帶來豐富的氧氣,大腦都清醒 3.減重🤼‍♂️:燃燒卡路里,減低關節受壓,任何人都可以跳 3.增加靈活度🤸🏻‍♂️:改善平衡、靈活和優雅姿勢,對關節都有益處 4.社交👯‍♂️:和一群人一起跳,更加有趣,也更有動機去做 5.強化肌肉💪🏻、骨骼:跳舞的靈活變化
Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

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本人是持有認可証書的陪月員, 對照顧初生BB及產婦豐富的經驗, 確保新手媽媽在坐月期間能感到放心,安心。 如有意,請致電9378 2244(玉姐), 歡迎查詢, 本人住上水,熟識粉嶺一帶
親子 / 保母玉姐

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