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Nirvana Yoga Vihara 寂境瑜伽舍
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Nirvana Yoga Vihara 寂境瑜伽舍
10 Jun 2019 17:46
空中瑜伽
空中瑜伽結合了傳統體位法與空中吊床的好處,利用懸吊半空的吊床來支撐身體平衡及重量,並通過地深吸力達至深層伸展,由表層皮膚、肌肉、以至底淋巴、血管及神經都能刺激。另外,因地心吸力的原理,可在無重力下舒展脊椎得更深層,拉伸每一個關節,釋放每一個關節的壓力,對舒緩肩頸腰背僵硬疼痛尤其有效。借著吊床的幫助,卸走部分重量,我們可以更輕易做出地上瑜伽的高難度動作,如倒立等動作,可令血液循環、增強免疫系統及保持年輕。當人體的血氣通暢,身體的五臟六腑及血液循環也都會跟著改善。我們的空中瑜伽,簡單好玩易學,初學者也容易上手,建議學員穿著有䄂及貼身上衣,以保護皮膚免受繩子的摩擦。
*學員注意凡有以下症狀不適合參加空中瑜伽課堂:
(懷孕/青光眼/近期手術/高或低血壓/發作性眩暈/骨質疏鬆症/最近頭部受傷/腕管綜合症/嚴重關節炎/鼻竇炎/椎間盤突出症/ 在六小時內接受肉毒桿菌注射)
暢通氣血 修身 去水腫 通淋巴 空中瑜伽
Nirvana Yoga Vihara 寂境瑜伽舍
10 Jun 2019 17:42
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簡介

位於觀塘/牛頭角毅力工業中心,交通便利。 本舍提供各類瑜伽課程,空中系列如: 空中瑜伽(初級/初級進階/進階課程) 低空瑜伽(修身/伸展/綜合課程) 空中吊環(呼拉圈,有初級/進階課程) BUNGEE FIT 蹦極彈跳瘦身 地面瑜伽系列課程如: 椅子瑜伽(地面課程) 香薰陰瑜伽 治療瑜伽 排毒修身瑜伽

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