大家好，我係DicKens!! 一位私人健身指導。本人擁有超過5年嘅私人健身指導經驗，同時參加多個健美比賽，並獲得三甲佳績。
No Pain, No Gain
我從來唔相信減肥，瘦身，增肌，係有咩速成法。就算真係有，都其實須要藥物嘅幫助。我認為健身最重要係做得健康，如果為左減肥，瘦身，增肌，令到自身受到副作用傷害，健身又有何意思呢？我認為做健身，最重要係天然，由淺做起，慢慢打好根基，防止反彈效果出現。
作為一位私人健身指導，我唔單止係教導唔同exercise methods, 仲係要從旁鼓勵同motivate，因為一開始健身對新手黎講係好辛苦，但係要達到減肥，瘦身，增肌效果，係須要堅持，唔好放棄。
另外，本人於中環設立一間私人健身室，位置方便，私隱度極高。務求令大家在達成目標的過程中能無憂無慮。
如果大家真係有興趣，而且係有決心去減肥，瘦身，增肌，可以不妨whatsapp我Dickens, tel: 62521718，一齊討論下個planning定details。
Hope to hear from you all, I am DicKens，一個100%幫到你達成目標嘅私人健身教練
