都市人壓力大，少運動，身體愈來愈差？
瑜珈幫到你！
| 星期 |
時間 |
課程 |
備註 |
| 一 |
上午 10:30-11:30 |
舒緩瑜珈 |
新 |
| 一 |
晚上 7:30-8:30 |
初級修身瑜伽 |
新 |
| 二 |
下午 4:30-5:30 |
舒緩瑜珈 |
|
| 三 |
晚上 6:30-7:30 |
舒緩瑜珈 |
|
| 三 |
晚上 8:00-9:00 |
舒緩瑜珈(中班) |
快滿 |
| 三 |
晚上 10:00-11:00 |
舒緩瑜珈 |
|
| 五 |
晚上 8:00-9:00 |
初級修身瑜珈 |
滿 |
~每班最多12人~
~歡迎自組開班, 最少4人~
中心/上課地點: 官塘工業中心第三期8樓M室
上課地點: 官塘工業中心第一期地庫E室
******** 如欲參加其他時段/班別/地區課堂, 請來電/whatsapp查詢! *********
＜舒緩瑜伽＞
內容：以靜態保持式子，讓肌肉完全放鬆及增加身體柔軟度，同時調整呼吸、學習享受完全的放鬆（一小時）
適合：全身酸痛，日常少運動，不喜歡進行過份劇烈運動的你
效用：舒緩痛症、治療周身酸痛、減壓、修身
5＊為最多
＜初級修身瑜伽＞
內容：以動態連續式子，加速新陳代謝，增加血液循環，達到瘦身效果（一小時）
適合：想排毒瘦身，修長體型，保持健美的你
效用：減肥、修身、排毒、加速新陳代謝
5＊為最多
收費：
單堂$90
四堂$320
十堂$720
練瑜伽注意事項:
1. 避免過飽
2. 穿著輕便運動服
瑜伽導師: 香港瑜伽協會註冊導師 Miss LAW
現於各區會所及瑜伽學校任教
設有中班，小組班，4人以上可自組開班
查詢電話 / whatsapp : 5547 5471 Miss LAW
