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輕輕鬆鬆做瑜珈-Edna 瑜珈班

瑜珈是一種養生生活,可幫助身體回復平衡,改善身體各種毛病,並可透過呼吸和冥想等平靜緊張情緒,帶來精神的安定 和消除疲勞,改善健康。


課程目標:

  1. 針對健康,舒緩壓力,提升身心靈的平衡,以達致消除疲累的效果。
  2. 伸展動作可逐步改善學生柔軟度,提升關節的可活動能力,有助頭痛、失眠、腰患等症狀,調節生理失衡,亦可暢通淋巴,幫助排毒。
  3. 動作會由淺入深,適合初學者。

費用:

5-12人一班 (最少5人成班,另歡迎自組親友、公司班,並可提供私人教授 。)(私人班只限女生)

每小時港幣 90,按月收費 。(歡迎試堂,可享半價優惠。)

需自備瑜珈墊,課程提供瑜珈磚及瑜珈繩。

 


上課地點及時間:

荃灣:逢星期一上午 9:45-11:15;晚上7:15-8:45

官塘:逢星期二、五 晚上 7:30-8:30;

逢星期六上午11:00-12:00

 

報名查詢:黃小姐

電話:9787-2715 (歡迎 whatsapp 查詢)

電郵:eugenia_edna_wong@yahoo.com.hk

WeChat: Edna Wong

 

 

 

 

 

 

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