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sooYoga提供瑜伽課程,瑜伽運動,瑜伽訓練等服務

sooYoga

瑜珈簡介

繁忙的都市生活,令人透不過氣,唯有以簡約柔軟的瑜珈放鬆心情,以及動感強勁的舞蹈舒展筋骨.

sooYoga備有各種瑜珈及舞蹈課程,所有課程均由資深專業導師任教,質素有保證.無論是瘦身,或是愛好運動的你,sooYoga必有合適的選擇.歡迎參加sooYoga 課程,親身體驗瑜珈所帶來的全新感受,令你的身體變得健康.

瑜珈好處

Yoga = Yuj + gham 以心領身,身心相應合一

瑜珈 Yoga是來自古印度的一種修煉,原為梵文YUJ,由YUJ洐生出來的「瑜珈意義」就是:結合、控制、穩定、和諧、統一及平衡.

後來瑜珈成為古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系.從現代角度看,瑜珈不但有助舒緩壓力、排毒修身、促進血液循環及提升身體靈活性,更可以提升EQ、增強自信心,幫助我們掌握自己的身體及心靈質素,令身心發展更好.

舞蹈好處

Dance 讓節拍觸動感官和身軀,舞動起來!

舞蹈講求身體每個部分的配合與協調,透過不同的舞步及伸展動作,串連為優美的舞姿.跳舞可陶冶性情,使身心愉快;同時消耗熱量,保持身形窈窕;更有助促進血液循環、強化心肺功能、預防及延緩關節退化,對健康有莫大裨益.

電話:26880919
網址:http://www.modernbeautysalon.com/sooyoga
地址:中環皇后大道中59-65號泛海大廈2至3樓

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