泡沫軸 (foam roller或稱瑜伽柱）是一種新穎而實用的訓練工具，它可以促進平衡、協調、穩定以及具有拉伸等功能，為訓練計畫增加變化。利用泡沫軸配合一些Pilates的動作，可平衡鍛煉身體不同部位，包括上身及下半身的肌肉，更可輔助進行伸展動作。簡單來說，泡沫軸的功效包括有助增加肌肉關節控制能力以及加強核力量控制及肢體的平衡能力，以及放鬆緊繃肌肉、釋放筋膜壓痛點及改善身體柔韌性和穩定性等。
有關普拉提泡沫軸的使用，可參考以下Youtube片段：
Cherry Baker - Pilates on a Foam Roller
http://www.youtube.com/watch?v=ecuUFO2aU_E
How and Why to Use a Foam Roller
http://www.youtube.com/watch?v=6Z0Jewgf5tI
亦可在Youtube搜索更多有關泡沫軸的視訊：
http://www.youtube.com/results?search_query=foam+roller&search_type=&aq=f
此外，泡沫軸亦是長跑及其他體育運動員不可多得的訓練工具，用作按摩肌肉有類似深層按摩效果，並有助放鬆肌節所引至的不適及緊張，以及預防受傷等功效。
尺寸：6英吋（直徑）× 36英吋（長）（15厘米x 90厘米）
顏色：藍色
售價: HK$280
(另有18吋型號，售HK$180, 歡迎查詢)
購買方法: 現時只提供在港鐵站交收及以現金交易。如欲購買或其他查詢請留言或致電94000262 陳洽。
